დიეტისა და ვარჯიშის ჯანსაღი ბალანსის შექმნა და შენარჩუნება შეიძლება რთული იყოს და ბეთენი ფრენკელი უცხო არ არის გამოწვევა. The ნიუ-იორკის ნამდვილი დიასახლისები ვარსკვლავი ცოტა ხნის წინ გახდა დაუცველი მის ინსტაგრამზე, გაზიარებით ტროპიკული ბიკინის სურათი და წარწერა, რომელიც ისეთივე #nofilter იყო, როგორც თავად ფოტო.
ფრენკელმა ისაუბრა იმ გამოწვევებზე, რომლებსაც ბევრი სხვა აწყდება ჯანსაღი ცხოვრების ჩამოყალიბებისას და მის მისწრაფებისას ცხოვრების წესი: ის არ ვარჯიშობს ხშირად, არც წყალი უყვარს და უჭირს რეგულარული მიღება საკმარისი ძილი. ის ასახავს იმ უზარმაზარ ძალისხმევას, რომელიც მან 20-დან 30-იან წლებში დახარჯა დიეტაზე და ვარჯიშზე, და იმაზე, თუ როგორ, მიუხედავად ამ ვალდებულებისა, ის არ გრძნობდა თავს უფრო ბედნიერად და ჯანმრთელად მის ცხოვრებაში.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ბეთენი ფრანკელის მიერ გაზიარებული პოსტი (@bethennyfrankel)
მაგრამ შემდეგ, Skinnygirl-ის აღმასრულებელი დირექტორი
ბეტენის წარწერა შეიცავს ძლიერი მესიჯი: ყველა ადამიანის სხეული განსხვავებულად მუშაობს, ისევე როგორც თითოეული ადამიანის ჯანმრთელობის მიზნები და ჯანმრთელობის პრიორიტეტები განსხვავებულია და არ არსებობს მკაცრი წესები დაბალანსებული ცხოვრების წესისთვის. თქვენი ფიზიკური გარეგნობა არ არის თავდაჯერებულობისა და ბედნიერების გასაღები - თქვენი პირადი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად საუკეთესოს გაკეთება. ბეთენიმ გააზიარა: „როცა 90 წლის ვიქნები, არ ვისურვებდი, მეტი ვივარჯიშო, ეს ნამდვილად არის“, და ჩვენ ვერ შევთანხმდით.
სანამ წახვალთ, დააწკაპუნეთ აქ 50 წელს გადაცილებული სახელგანთქმული ქალების ნახვა, რომელთა ბიკინის ფოტოებიც გვაოცებს.
