თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
სანამ ვიპოვნეთ ავოკადოს სადღეგრძელორა ვჭამეთ საუზმეზე? ეს ჩვეულებრივ რაღაც მოსაწყენი იყო, როგორც პროტეინის ბარი, ან, უარესი, საერთოდ არაფერი. მაგრამ ჩვენ მთლიანად დაეცათ ხრაშუნა-კრემისებრი კომბინაციით ავოკადოს სადღეგრძელო, და ამ დღეებში ის ჩვენი დილის ძირითადი ნაწილია. თუმცა, არის დილა, როდესაც ჩვენ გვსურს რაღაც უფრო მნიშვნელოვანი, განსაკუთრებით ცილების განყოფილებაში. ასე რომ, როდესაც ჩვენ ვნახეთ ეს TikTok ირონია ავოკადოს სადღეგრძელო რაზეც აქამდე არც კი გვიფიქრია, ვიცოდით, რომ ეს იყო პასუხი ჩვენს ცილოვან პრობლემებზე.
@healthyishfoods გახეხილი კვერცხი ავოკადოს სადღეგრძელო#გახეხილი კვერცხი#კვერცხი#გახეხილი კვერცხის სადღეგრძელო#სადღეგრძელო#კვერცხის სენდვიჩი#საუზმე#სენდვიჩი#ავოკადოტოსტი#ავოკადო შემწვარი კვერცხით#tiktokfood♬ მთვარეზე - უმცროსი ჩოი
თავიდან მარტივად ჟღერს: უბრალოდ დაამატეთ კვერცხი. მაგრამ თუ ვინმემ გვითხრა ეს, ჩვენ ვივარაუდებთ, რომ ისინი გულისხმობდნენ ათქვეფილი კვერცხის, ბრაკონის კვერცხის ან შემწვარი კვერცხის დამატებას, და ეს TikTok ავოკადოს სადღეგრძელო უფრო შემთხვევითი და სახალისოა.
ადამიანები იღებენ მოხარშულ კვერცხებს და რეალურად აჭრიან ავოკადოს ტოსტზე. ის კვებას სრულიად ახალ ტექსტურ კომპონენტს მატებს. გახეხილი კვერცხი საოცრად მსუბუქი და ფუმფულაა, ზემოდან თოვლის მსგავსი ცილის მთას ქმნის. ყველაზე ფუმფულა კვერცხისთვის გამოიყენეთ ა მიკროთვითმფრინავი ან მსგავსი ზესტერი. როგორც ჩანს, ეს არის ტექნიკა, რომელიც ცნობილია ფერმა-მაგიდაზე მზარეული დენ ბარბერი იყენებს მის რესტორანში Blue Hill.
ასევე რეკომენდირებულია დაამატოთ რამდენიმე თოჯინა კეუპი მაიო, ოდნავ ტკბილი იაპონური მაიონეზი, თქვენს პურზე, სანამ ავოკადოს და კვერცხს დაუმატებთ, რაც ცოტა მეტ სიმდიდრეს და ტკბილ-ტკბილ გემოს მატებს.
ეს რეცეპტი რამდენჯერმე გვინახავს TikTok-ზე და ისევე, როგორც ჩვეულებრივი ავოკადოს სადღეგრძელოს შემთხვევაში, ექსპერიმენტებისთვის უამრავი ადგილია. დაამატეთ თქვენი საყვარელი სანელებლები, გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი პური და შესაძლოა მიხვდეთ, რომ ახალი საყვარელი საუზმე გაქვთ.
სანამ წახვალ, შეამოწმე ინა გარტენის მარტივი კვირის სადილის რეცეპტები ქვევით:
უყურეთ: ჩვენ ვცადეთ Ina Garten's Overnight Mac & Cheese და სრულიად მივხვდით, რატომ დაარღვია ინტერნეტი
