თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
მე ვარ სკეპტიკურად განწყობილი დანამატის მომხმარებელი, როგორც წესი. არ მიყვარს ჩემი სხეულის ზედმეტად არევა, როცა ის აკეთებს იმას, რაც უნდა გააკეთოს და გააკეთებს აბსოლუტურად სცადე ახალი რამ ჩემი საყვარელი მკითხველების სასარგებლოდ როდესაც ისინი მაგარი ან საჭირო ჩანან, მაგრამ მე ვგულისხმობ იმას, თუ რა აქცევს მას ჩემს გამოცდილ და ნამდვილ რუტინად. (როგორც ჩვენ ყველანი უნდა ვიყოთ!)
სამწუხაროდ, ერთ-ერთი იმ რამდენიმედან ის, რაც ჩემმა სხეულმა უნდა გააკეთოს არა არის დასაძინებლად წასვლა დროზე. ან საერთოდ ცუდ ღამეებში.
იქნება ეს გონების თუ სხეულის რბოლა, ცოტა მეტი ყავა ან აღელვება, როცა უნდა ვიყო კიდევ ერთი (კარგი, კიდევ 10) TikToks-ის ყურების მიმზიდველობა, ზოგჯერ ძილის დრო შეიძლება იყოს ბრძოლა. დაამატეთ ის ფაქტი, რომ დეკემბერში ვმოძრაობდი (პრო რჩევები: ნუ გააკეთებ ამას), პანდემიური სტრესების ნავიგაცია (დავიწყე COVID-19 და მომიწია იზოლაცია) და იყო დიდი ხელნაწერის ბოლო ვადის ბოლო მონაკვეთში, მე ვაკეთებდი ნაკლებად მყარად დასვენებულ ძილს და ბევრად მეტს ვატრიალებდი, ვტრიალდი და პანიკური. ასე რომ, როდესაც მე გამომიგზავნეს ზოგიერთი
Zolt's DREAMY +COLAGEN BOOST ჯანჯაფილის თაფლის ჩაი ვცდილობდი, ფრთხილი ვიყავი, მაგრამ იმედი მქონდა, რომ შესაძლოა ეს გამომემუშავებინა.ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვაქვეყნებთ მხოლოდ პროდუქტებს, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენ ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. Zolt არის SheKnows-ის სპონსორი, თუმცა, ამ სტატიის ყველა პროდუქტი დამოუკიდებლად იქნა შერჩეული ჩვენი რედაქტორების მიერ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რამეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
სრული გამჟღავნება: მე გამოვცადე ჩემი წილი მელატონინის და სრულიად ბუნებრივი ძილის დანამატების ვარიანტები, მაგრამ საკმაოდ ცუდად მახსოვს ჩემი აბების მიღება (ყოველ შემთხვევაში, სანამ უკვე არ ვიქნები „ღმერთო, დავიღალე“ რეჟიმი, რამაც რაღაც მოჯადოებული ციკლი გამოიწვია), ასე რომ, ვფიქრობდი, რომ სასმელის მიქსი უფრო დამეხმარება, რომ უყურადღებოდ ვწრუპავ, როცა ვცდილობ დავსვა. ღამე.
და შოკისმომგვრელი (თუ არა): ეს იყო!
ცოტა რამ პროდუქტის შესახებ: სასმელის ფხვნილის პაწაწინა შეფუთვაში, მათი შენახვა ადვილია თქვენს აბაზანაში ან სამზარეულოს კაბინეტში ზედმეტი უსიამოვნებისა და არევის გარეშე. ისინი არ შეიცავს კოფეინს, შეიცავს 3 მგ მელატონინს და ბოტანიკურ ნივთიერებებს, მათ შორის ორგანულ აშვაგანდას, ჰიალურონის მჟავას, ტრემელა სოკოს და ასტაქსანტინს. გემო არის ჯანჯაფილის თაფლის არომატი, რომელიც ტკბილია ზედმეტი ზედმეტის გარეშე. უმეტეს დღეებში ციოდა, რადგან ძალიან მეზარებოდა წყლის გაცხელება და ძირითადად მხოლოდ სახის დაბანა მინდოდა, მაგრამ პირველად მივიღე ეს თბილი ჩაი იყო ძალიან მყუდრო და მაიძულებდა მომეწონა მეტი გამეკეთებინა.
მისი გამოყენება საკმაოდ სულელური მტკიცებულებაა: ძილის წინ მიდით იმ ტკბილ ადგილას, სადაც იკეთებთ კანის მოვლას ან კითხულობთ ან რაც არ უნდა გააციოთ, შეურიეთ როგორც გსურთ 8 უნცია თბილ, გრილ ან ცხელ წყალს და აურიეთ საფუძვლიანად. შემდეგ დალიეთ. (მინიმუმ სამი სასმელის დალევა მიყვარს ჩემს საწოლის მაგიდაზე ყოველთვის: წყალი, სელცერი და ეს იყო კლატჩი.)
ჩემი პირველი ღამე მისი გამოყენების შემდეგ იყო ჩვენი პირველი ღამის შემდეგ გადაადგილების შემდეგ, გარშემორტყმული ყუთებით და ცოტათი გაფუჭებული, ასე რომ, მე დავლიე ცოტა უფრო აგრესიულად და ნამდვილად აყენებს ჩემს სიტყვას "ო, კაცო, ოდესმე ისევ დავიძინებ?" წუხილი ამ საწყალ პატარაზე სასმელი. მაგრამ ერთი საათის განმავლობაში (პატარა სასმელი ჯერ კიდევ ჩემი ჭიქის ძირში) მე გამომაგლიჯა და არ გამეღვიძა, სანამ მზემ თითქმის არ დამაბრმავა დილის საათებში. დიახ, ჩემი ოთახი ჯერ კიდევ გაუფუჭებული ყუთებით იყო სავსე, მაგრამ მე საკმარისად დამშვიდებული ვიყავი მათთან გამკლავებისთვის. ასე რომ, მე ამას წარმატება ვუწოდე.
კიდევ რამდენიმე ღამე გავაგრძელე, ვცადე მეგობრებთან ერთად ღამის გატარების შემდეგ, სადაც საღამოს 9 საათზე ყავა დავლიე, მეორე ღამეს მას შემდეგ, რაც მატარებელში უფრო მეტხანს დავაგვიანე, ვიდრე მინდოდა და შემდეგ ძილიან შაბათს, სადაც უკვე მთელი დღე საწოლში ვიწექი და დაძინებული. ყოველ ჯერზე მქონდა მსგავსი გამოცდილება რეალურად ჩახშობისა და დასაძინებლად - ჩემი სულელური პატარა სასმელის შერევის რიტუალი მიზანმიმართულად. ძილისთვის ადგილის გაჩენის მცდელობამ (ტელეფონის დამტენზე დავდე ოთახის გასწვრივ, არ ვუყურებ ეკრანს ან არ ვცდილობ ბოლო ელ.წერილს ვუპასუხო) კარგი.
ცხადია, როგორც ყველა დანამატები, გირჩევთ ესაუბროთ ექიმს იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა ეს თქვენთვის შესაფერისი. დარწმუნდით, რომ ყველა ინგრედიენტი კარგად ერწყმის თქვენს არსებულ მედიკამენტებს ან დანამატებს (განსაკუთრებით თუ ორსულად ხართ, ცდილობთ დაორსულდეთ ან ძუძუთი ხართ). მაგრამ თუ ამას გააკეთებთ და გადაწყვეტთ, რომ ძილის დანამატი არის ის, რაც გჭირდებათ თქვენს ცხოვრებაში, მე ვიტყოდი, რომ ეს ფხვნილი საკმაოდ საოცნებო ვარიანტი იქნება.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი პროდუქტები, რომლებიც რეალურად დაგეხმარებათ დაძინებაში:
