თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
კარგი, დროა იყო ნამდვილი: საჩუქრების გაცემა თითქმის ყოველთვის გამოწვევაა. ძნელია საყვარელი ადამიანის შედარება იმ ნივთთან, რომელიც მას უყვარდება - განსაკუთრებით მაშინ, როცა რთულ მათემატიკას აყენებ ცდილობთ არ დაამატოთ მეტი არეულობა ვინმეს ცხოვრებაში, ცდილობთ არ იყიდოთ ის, რაც ვინმეს უკვე აქვს ან უბრალოდ არ აქვს მინდა. მიუხედავად იმისა, რომ სიმართლე ისაა, რომ არ არსებობს პროდუქტი, ნივთი ან მბზინავი ნივთი, რომელიც რეალურად შეესაბამებოდეს სიღრმეს გრძნობები, რომლებიც გაქვთ მეგობრის, ოჯახის წევრის ან სხვა საყვარელი ადამიანის მიმართ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ ვართ საჩუქრის გაცემის სიყვარულის ენა არ გააგრძელებს მცდელობას!
მაგრამ რაღაც, რასაც მე ვგრძნობ, რომ გამუდმებით მეკითხებიან, როგორც ჯანმრთელობის რედაქტორს, არის ეს: უხეშია თუ უცნაური ან არასასიამოვნო
ახლა, გასაგებად რომ ვთქვათ, მე არ ვსაუბრობ შენი ფიტნესის ფანატიკოსი მეგობარი. თუ არის ვინმე განსაკუთრებული თქვენს ცხოვრებაში ხმამაღალი, ამაყი და გამოხატული ფიტნეს ჰობით (სპორტდარბაზის ვირთხა! ყოველდღიური სირბილის ერთგული!), თქვენ უნდა აჩუქოთ მათ ისეთი რამ, რაც ავსებს მას (თუმცა, ტაქტიანი და ყურადღებიანი, თუ როგორ აკეთებთ ამას, ასევე თამაშის ნაწილია). მაგრამ დიდი შანსია, რომ თქვენ არ შეურაცხყოფთ თქვენს მეგობარს, რომ მიიტანოთ მოდური ამრეკლავი ტანსაცმელი მათი შემდეგი ველოსიპედის თავგადასავლებისთვის ან გამოწეროთ მაგარი აპლიკაციისთვის, რომლის გამოც ისინი აპირებდნენ. ეს ხალხი არ არის თქვენი საზრუნავი.
დღეს ჩვენ უფრო მეტს ვსაუბრობთ თქვენს სიაში შემავალ სხვა ადამიანებზე - მათ, ვისაც შესაძლოა ნორმალური ან არაჩვეულებრივი ურთიერთობა ჰქონდეს სპორტ დარბაზთან, მათ, ვინც შესაძლოა თქვა "ოჰ, რა მაგარია" ABBA თემაზე Peloton გაკვეთილზე ან უპასუხე თავაზიანი უინტერესობით, როცა ახსენებ შენს საყვარელ ფიტნესს ტრეკერი. ნორმები.
მათთან ერთად, ჩვენ გირჩევთ იყოთ უფრო ფრთხილად და ტაქტიანი იმ სახის საჩუქრების მიმართ, რომლებიც ფიტნესში გადადიან. ველნესი ცხოვრების წესის ტერიტორია, რადგან ბოლო რაც გინდათ არის იმის თქმა, რომ ფიქრობთ, რომ ისინი უნდა გადაიხედონ მათი ცხოვრების სტილის არჩევანი საუკეთესო შემთხვევაში ინტრუზიული და არასასურველი და უგრძნობი ან მავნე ყველაზე ცუდი. (ძირითადად, თქვენ არ გინდათ ეს უცნაური გახადოთ!)
რაც გვაიძულებს ამ საჩუქრების მიცემის სასურველ და არასასურველს:
გააკეთეთ: გაითვალისწინეთ ის, რაც მათ აინტერესებთ.
ასე რომ, თუ თქვენმა მეგობარმა ჰკითხა თქვენს შესახებ Fitbit ან Smartwatch არჩევანი და დამაინტრიგებული ჩანდა, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აჩუქოთ მათ ისე, რომ ეს არ იყოს უცნაური. თუ ისინი აღფრთოვანებულები არიან სიმძიმეების აწევით, კრივით ან სირბილით, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ მათ რაიმე მაგარი, რათა დაეხმაროთ მათ საძიებო ფაზაში (იფიქრეთ: მაგარი დამწყებთათვის მოსახერხებელი აპლიკაცია, ტფრთხილი შესაბამისი წიგნი, დამწყებთათვის DVD ან იაფფასიანი გამოწერა).
წინადადება: მე შემიყვარდა წიგნი მძიმე ნივთების აწევა ლაურა ხუდარის მიერ როგორც მე დავიწყე აწევა. აქტივობის (ან მაგარი სპორტსმენის) წაკითხვის კუთხით ფიქრი არის გზა, რომ შეავსოთ ვინმეს არსებული ინტერესები არაფრის დაკისრების გარეშე.
ნუ: სცადეთ და აიძულოთ თქვენი აკვიატება მათზე.
ეს მიდის [ჩადეთ აქ მაღალი დონის ფიტნეს ბრენდი] ერთგულებისთვის. ჩვენ გვიყვარს, რომ გიყვართ თქვენი [აქტიურობა/ფიტნეს აკვიატება]. დარწმუნებული ვარ, რომ შენი მეგობარი ზედმეტად ბედნიერია, რომ შენ ხარ უზომოდ გახარებული და თავს ძლიერად და კმაყოფილად გრძნობ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი ნივთი მათი საქმე იქნება. ასე რომ, თუ თავაზიანად მიქნევთ თავს, როდესაც აჟიტირებთ თქვენს ბოლო ოფლიანობას, წაიკითხეთ ეს ოთახი და ნუ ცდილობთ ამის იძულებას. გარანტიას გაძლევთ, რომ ამ გზით არ მოიგებთ მომავალ მეგობარს.
წინადადება:ClassPass რჩება მაგარი და მოქნილი გზა ხალხისთვის, რომ გამოსცადონ ფიტნესის სხვადასხვა ვარიანტები. ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს, ვინც გამოხატა ინტერესი, დაიწყო საკუთარი მოგზაურობა უცნაური ემოციების გარეშე.
გააკეთე: შესთავაზეთ დაბალი აწევის, მრავალმხრივი და ადვილად ამოსაღებ ვარიანტებს.
ზოგჯერ პატარაზე ფიქრი უკეთესია. დაფიქრდით, როდესაც პირველად მოხვდით თქვენს კეთილდღეობაზე/ფიტნესის არჩევანში – თქვენ მაშინვე არ მიგიღიათ ყველა ძვირადღირებული აღჭურვილობა ან არ გააორმაგეთ თქვენი სასტუმრო ოთახი წონის ოთახად გადაქცევაზე. ასე რომ, იქნებ თავიდან აიცილოთ სავარჯიშო გაკვეთილების გაუქმება (განსაკუთრებით ამ პანდემიის გამწვავების სეზონზე) ან სპორტული დარბაზის წევრობა ან არეულობის გამომწვევი აღჭურვილობა თქვენს საყვარელ ადამიანზე. ამის ნაცვლად, იქნებ ისევ შეხედოთ, როგორ შეგიძლიათ აღზარდოთ საინტერესო საძიებო ფაზა (კიდევ ერთხელ, ვივარაუდოთ, რომ ეს არის ის, რაც მათ რეალურად სურთ შეისწავლონ) ან მხარი დაუჭიროთ იმ მოგზაურობას, რომელიც უკვე იმყოფებიან.
წინადადება: ხშირად ვფიქრობ, რომ ვარჯიშის აღდგენის საგნები აქ მაგარი შუალედურია - ისინი შეიძლება იყოს მრავალმხრივი ყოველდღიური ტკივილებისთვის, გარდა სპორტული ტკივილისა. ა კარგი ქაფის როლიკერი ეს არის ის, რაც მე ვფიქრობ, რომ სხეულის მქონე თითოეულ ადამიანს უყვარს და დააფასებს ამა თუ იმ მომენტში. განსაკუთრებით თუ ისინი არიან ნაწილი "ცუდი უკან" hive!
ნუ: მიეცით რაიმე იმის საფუძველზე, რაც ფიქრობთ, რომ მათ სჭირდებათ.
ეს მოიცავს მცირე ინტროსპექციას (როგორც მკურნალობა). ზოგჯერ ოჯახის წევრებს აქვთ მოსაზრებები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვრონ ჩვენმა საყვარელმა ადამიანებმა (ან, უარესი, „გაუმჯობესდეს“ მათი სხეული, გაუმჯობესების ზოგიერთი მოძველებული განმარტების მიხედვით). ეს არის პროფესიული საფრთხე იმისა, რომ იყო ადამიანი, რომელიც ზრუნავს სხვა ადამიანებზე ჩვენი განსაკუთრებული გზებით. მიუხედავად ამისა, არასდროს მტკივა იმის გააზრება, ცდილობს თუ არა საჩუქარი აზრის გამოხატვას შესაძლოა სამუშაოს შესრულების გარეშე. საუბარი ამ ადამიანთან - და მაშინაც კი, იმის ფიქრი, არის თუ არა ჩვენი ადგილი ამ აზრების გამოთქმისთვის ყველა.
ყველაფერი სათქმელია, თუ ფიქრობთ, რომ საჩუქრის მიღება შესაძლებელია ისე, რომ ნათქვამია "ვფიქრობ, შენ უნდა შეცვალო რაღაც შენს შესახებ" ეს შეიძლება იყოს უხეში (ან თუნდაც საზიანო) და შეიძლება ეს არ იყოს ნაბიჯი.
წინადადება: კარგი და გულწრფელი საუბარი საკუთარ თავთან.
გააკეთე: გაითვალისწინეთ, რომ ყველას ჯანმრთელობის ამბავი და საჭიროებები განსხვავებულია.
Იმის გამო დიეტის კულტურა და ფიტნეს კულტურის უფრო ტოქსიკური ნაწილები რაც აიძულებს ადამიანებს მთელი დღე, ყოველდღე ცუდად გრძნობდნენ თავს თავიანთი სხეულისა და შესაძლებლობების მიმართ, ბევრ ჩვენგანს აქვს რთული ურთიერთობა ველნესი/ფიტნეს ინდუსტრიასთან. ასე რომ, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ კვების წიგნი, რომელმაც გადაარჩინა თქვენი სიცოცხლე ან პირადად აღფრთოვანებული ხართ გაღიზიანება ან გაღიზიანება ვინმესთვის, ვინც იცნობ და გიყვარს, რომელიც ებრძოდა უწესრიგო კვებას ან ვარჯიშის ჩვევები. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც გიყვარს ვინმეს ახსენებს ნეგატიური ჩვევები ან დამოკიდებულებები, რომელთა განვითარებასაც ცდილობენ დან. თუ თქვენ მოქმედებთ იმ ცოდნით, რომ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს და ძალიან დადებითად გრძნობს თავს, შეიძლება ასე არ იყოს საყვარელი ადამიანებისთვის, თქვენ თავიდან აიცილებთ ბევრ შეცდომას ამ სივრცეში.
წინადადება: მიეცით მათ ისეთი რამ, რაც მათ ეხმარება ივარჯიშეთ სხეულის პოზიტიურობაზე ან თავის მოვლა სამაგიეროდ.
ნუ: გააკვირვებთ მათ რაღაცით, რაც დიდ ადგილს იკავებს.
ისევ ვაპირებ პელოტონის ცოლს დავურეკავ. თუ აშკარად არ მიგიღიათ ვინმესგან დადასტურება, რომ ეს სტაციონარული ველოსიპედი (ან სარბენი ბილიკი, წონა სკამი და ა.შ.) არის ის, რაც მოერგება მათ საცხოვრებელ სივრცეს სტრესული შეწუხების, მძიმე პასის გარეშე მასზე. მხოლოდ ფასმა შეიძლება გამოიწვიოს მათ შფოთვა და მოახდინოს ზეწოლა, გამოიყენონ ნივთი ისე, რომ ეს ნამდვილად არ იყოს ის, რისი გაკეთებაც მათ სურთ. ან ის დაუყოვნებლივ დაბრუნდება. ან თქვენ მიიღებთ უცნაურ სატელეფონო ზარს. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ აბსოლუტურად არასოდეს გსურთ იყოთ ის ბიჭი, რომელიც გაფრთხილების გარეშე გიგანტურ საჩუქარს გასცემს.
წინადადება: თუ მათ უნდათ აღჭურვილობა, მაგრამ არიან იკეები! სივრცის შესახებ, ბაზარზე არსებობს სივრცის დაზოგვის რამდენიმე მაგარი ვარიანტი მაგიდის ქვეშ სარბენი ბილიკი (კიდევ ერთხელ: დარწმუნდით, რომ მათ სურთ სარბენი ბილიკი) ან დასაწყობი წონა (მე მიყვარს ჩემი რეგულირებადი კეტბელი).
გააკეთე: ჰკითხე მათ!
ვიცი, ვიცი, ყველას გვიყვარს ადამიანების გაოცება, რომლებიც გვიყვარს, მაგრამ ზოგჯერ სიურპრიზის გაფუჭება ღირს. გადაამოწმეთ თქვენს საყვარელ ადამიანთან (ან ორმხრივ შეთქმულთან), რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი საჩუქარი მიიღება ისე, როგორც იყო მიცემული (და, კიდევ ერთხელ, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ სული, რომელშიც აჩუქებთ საჩუქარს, თუ მოქმედებთ იმის მიხედვით, თუ რა შენ ფიქრობენ, რომ მათთვის საუკეთესოა). და, თუ მკითხავთ, იმის ცოდნა, რომ თქვენი ფიტნეს საჩუქარი აღფრთოვანებასა და გართობას შთააგონებს, ვიდრე სხეულის სირცხვილის უცნაური ემოციები, სასწაულებს ახდენს შფოთვისთვის და თქვენს დღესასწაულს ბევრად უფრო ბედნიერს გახდის.
წინადადება: სტელსი ჯგუფური ჩატი ან სასიამოვნო სატელეფონო ზარი.
სანამ წახვალთ, გაეცანით ვარჯიშის აღდგენის აუცილებლობას, რომლითაც გატაცებული ვართ:
