როდესაც სამყარო დაიხურა იმის გამო COVID-19 პანდემია, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებმა არ გააკეთეს. ისინი განაგრძობდნენ გამოჩენას, მუშაობას, თავიანთი სერვისების შეთავაზებას ონლაინ და თავიანთ ბიზნესს უპრეცედენტო დროში. ბევრი ზრუნავს საკუთარ ოჯახებზე და ოჯახებზე თვეების განმავლობაში რასობრივი არეულობის, დატვირთული საპრეზიდენტო არჩევნებისა და გლობალური პანდემიის დროს, რომელიც მძვინვარებდა.
„ყველაზე დიდი გამოცდილება მაქვს გადაწვის უკიდურესი რაოდენობა პანდემიის შუაგულში თერაპევტის მუშაობის დროს, ”- თქვა პავან ბასრამ, რეგისტრირებული ასოცირებული MFT - Ფსიქიკური ჯანმრთელობის თერაპევტი და გაძლიერების მწვრთნელი, რომელიც მუშაობს ფერადკანიან ქალებთან, ახალგაზრდებთან და მოზარდებთან. "ვგრძნობ, თითქოს გამუდმებით განვიცდი სიკვდილს და ხელახლა დაბადებას."
The COVID-19 პანდემიამ მხოლოდ გააძლიერა უკვე გაბრაზებული ჯანდაცვის სისტემის ბრძოლა და გარდაუვალი ტანჯვისა და დანაკარგის გამო, თერაპევტები შეთანხმდნენ, რომ ისინი უფრო დატვირთულები იყვნენ, ვიდრე ოდესმე.
Ბოლო ანგარიში კაიზერის საოჯახო ფონდიდან აღმოაჩინა, რომ 10 ზრდასრულიდან ოთხი რგამოვლინდა შფოთვის ან დეპრესიული აშლილობის სიმპტომები 2020 წლის მარტიდან. ეს არის ზრდა 10 ზრდასრულიდან ერთიდან, რომელმაც იგივე სიმპტომები გამოავლინა 2019 წლის იანვრიდან ივნისამდე. Talkspace, ონლაინ თერაპიის კომპანიამ, განაცხადა, რომ კლიენტების რაოდენობა 65 პროცენტით გაიზარდა 2020 წლის თებერვლის შუა რიცხვებიდან.
„ბევრმა მონაცემმა აჩვენა, რომ პანდემიის შედეგად კიდევ ბევრმა ადამიანმა მიიღო ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერა, რაც არის შესანიშნავია, ”- თქვა ანდრეა ბროგანომ, ლიცენზირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრჩეველი და Therapy Connection and Achieve With-ის დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი. ანდრეა. ”მე მჯერა, რომ ეს იმიტომ ხდება, რომ გლობალურად ჩვენ ერთად გამოვიარეთ ერთი ტრავმული მოვლენა. როდესაც კლიენტს სესიაზე მივიღებ, ისინი იტყვიან, რომ აქ არიან პანდემიის გამო და შემდეგ განიტვირთებენ წლების ტრამვას. ”
”როდესაც კლიენტს ვიღებ სესიაზე, ისინი იტყვიან, რომ აქ არიან პანდემიის გამო და შემდეგ განიტვირთავენ წლების ტრამვას.”
ბევრი ამერიკელი ახლა უფრო მეტად ეძებს თერაპიას, ვიდრე ოდესმე, ჩვენ გვაინტერესებდა, როგორ უძლებდნენ თერაპევტები. ჩვენ ვესაუბრეთ ხუთ ლიცენზირებულ ჯანდაცვის პრაქტიკოსს და ყველა მათგანმა თქვა, რომ მათ განიცადეს რაიმე სახის დამწვრობა, თანაგრძნობის დაღლილობა ან დაღლილობა ბოლო ერთი წლის განმავლობაში.
"არსებითი" სერვისის მიწოდება
მერი ბეთ სომიჩმა, ლიცენზირებულმა თერაპევტმა და ჯგუფური კერძო პრაქტიკის მფლობელი ჩრდილოეთ კაროლინაში თქვა, რომ მან აირჩია ეს კარიერა იმის გამო, რომ მან პირველად დაინახა თავის სოფლის მშობლიურ ქალაქში, როგორ შეიძლება ჰქონდეს დამანგრეველი შედეგები ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერაზე შეზღუდული ხელმისაწვდომობის შესახებ.
”თერაპია განიხილება აუცილებელ სერვისად და შეიძლება იყოს სიცოცხლის გადამრჩენი და ამ გაგებით, მე დავხვეწე ჩემი საზღვრები, რომ მენახა მეტი კლიენტი, ვიდრე ოდესმე მქონია,” - თქვა მან. „ამ დროს მე ასევე ორსულობის მესამე ტრიმესტრში ვიყავი და მივხვდი, რომ ტემპი, რომლითაც ვმუშაობდი, არ იყო მდგრადი. მე გადავწყვიტე დამექირავებინა სხვა კლინიცისტი ჩემს პრაქტიკაში, რათა გამომეგზავნა ახალი მიმართვები. ამან საშუალება მომცა, აღმედგინა უკეთესი საზღვრები და ხელახლა მიმექცია ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრიორიტეტები, რათა სრულად გამოვჩენილიყავი ჩემი კლიენტებისთვის.”
და საზღვრების აღდგენა საერთო თემა იყო.
ემი დიკონი, კლინიკური სოციალური მუშაკი და დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი ტორონტოს ველნეს კონსულტაცია თქვა, რომ პანდემიამ მას ახალი აღფრთოვანება მისცა იმ მარტივი სიხარულით, რაც პანდემიამ წაართვა. ისეთი რამ, როგორიცაა დილა ყავის მაღაზიაში, სადღესასწაულო ვახშამი ან მეგობრებთან ერთად სასმელის მიღება. ასე რომ, მან დაიწყო დღის განმავლობაში დროის გამოყოფა მედიტაციისთვის, ვარჯიშისთვის და მადლიერების პრაქტიკისთვის. მან თქვა, რომ ეს იყო სასარგებლო, მაგრამ არა საკმარისი.
”საბოლოოდ, მე დავჯავშნე რამდენიმე შაბათ-კვირა და შემდეგ რამდენიმე კვირა, სადაც მთლიანად გავთიშე,” - თქვა მან. „ამ დროს ჩემი ყურადღება მხოლოდ სხეულის, გულისა და გონების დასვენება იყო. სრული შესვენება მჭირდებოდა."
დე ავილა ფორდისთვის, ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი, აღმასრულებელი დირექტორი და წამყვანი თერაპევტი ჰკითხეთ შპს DeAvila Sadé მან თქვა, რომ მანაც დაიწყო უფრო დიდი დროის დასვენება, რათა თავი დაეღწია და თვითონაც დაიწყო თერაპევტის მონახულება.
”მე მჯერა, რომ ყველა დიდ თერაპევტს ჰყავს თერაპევტი,” - თქვა მან. „შემიძლია გამოვიკვლიო თერაპევტის რეჟიმიდან და შევიდე კლიენტში. მე ასევე დავიწყე მუშაობა ნაკლები დღე და ნაკლები საათი დღეში. ყოველ კვარტალში ერთკვირიან შვებულებას ვიღებ“.
დისტანციური თერაპიის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
თერაპევტებმა და მათმა კლიენტებმა დაკარგეს მრავალი ინსტრუმენტი, რომელიც ადრე ჰქონდათ COVID-19 პანდემიის გამო. სომიჩმა აღმოაჩინა, რომ მისი კლიენტების 75 პროცენტი მაშინვე გადავიდა ვირტუალურ სესიებზე, რაც, მისი თქმით, მადლიერი იყო, ხელმისაწვდომი იყო, მაგრამ ზოგჯერ შეზღუდული იყო.
”როგორც თერაპევტი, მე მჯერა, რომ პირად შეხვედრას აქვს თერაპიული უპირატესობები”, - თქვა მან. ”მაგალითად, ჩემს თვალწინ კლიენტის სხეულის ენისა და ენერგიის წაკითხვის უნარი.”
და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები თანხმდებიან, რომ გასულმა წელმა მათ უკეთ გააცნობიერა რა მხარდაჭერა სჭირდებათ. ეს შეიძლება იყოს მათი დროის დასვენების მოთხოვნების დაკმაყოფილება, ან სადაზღვევო კომპანიების მიერ ნაკლები შეზღუდვები იმის შესახებ, თუ ვინ არის დაფარვის კვალიფიკაცია.
დახმარების მიღების ხარჯები
ზოგიერთმა სადაზღვევო კომპანიამ უკვე გადადგა ნაბიჯები ტელეჯანმრთელობის სერვისების გაშუქების შესამცირებლად და თერაპევტები ხშირად უნდა იყვნენ მეკავშირე სადაზღვევო კომპანიებსა და კლიენტებს შორის. საბოლოო ჯამში, ყველა მონაწილესთვის დამაბნეველი და იმედგაცრუებული გამოცდილების შექმნა.
ფორდმა თქვა, რომ მან დაინახა, რომ ეს ფინანსური გამოწვევები გავლენას ახდენს მის კლიენტებზე და ზოგიერთს მოუწია თერაპიის შეწყვეტა, რადგან მათ ამის საშუალება აღარ ჰქონდათ.
ამისთვის ბასრას მან შესთავაზა ა სუპერბილი ანაზღაურებისთვის მისი ყველა კლიენტისთვის მათი დაზღვევისთვის, რომელიც მისი თქმით, კურთხევა იყო მათი უმრავლესობისთვის, ვინც მას ხედავს. „ყველაფერს ვაკეთებ, რომ შევთავაზო დაბალი გადასახადები მათ, ვისაც არ შეუძლია ჩემი საფასურის გადახდა და ძალიან უნდა ჩემთან მუშაობა, და ყოველთვის ვუკავშირდები სხვებს, ვისაც დახმარება სჭირდება საკონსულტაციო სერვისებთან“, - თქვა მან.
მაგრამ ბროგანო ამბობს, რომ სადაზღვევო კომპანიებმა უნდა გააძლიერონ ანაზღაურების განაკვეთები, ასევე კლიენტებისთვის მომსახურების გაწევა და ზოგადად ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაფარვის გაზრდა. “ხშირად გვყავს კლიენტები, მე მქონია რამდენიმე პანდემიის გამო, რომლებიც ითხოვდნენ სესიებს პრო ბონოზე ან სესიაზე 20 დოლარად, ”- თქვა მან. „ვფიქრობ, ეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის ნაწილია. რომ კლინიცისტებს მცირე ანაზღაურება უნდა ჰქონდეთ, ან რომ მომსახურება უნდა იყოს უფასო ან მოხალისეებზე დაფუძნებული, რადგან ისინი დამხმარე პროფესიაა. ”
იმედოვნებს
მაგრამ გამოწვევების სამრეცხაო სიის მიუხედავად, თერაპევტები იმედოვნებენ და ვნებიანნი არიან იმით, რასაც აკეთებენ. სომიჩმა თქვა, რომ ამ პანდემიამ აიძულა ადამიანები შეანელონ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ფოკუსირება მოახდინონ ცხოვრებაში პირველად. და ბევრი ადამიანისთვის ამან მათ საშუალება მისცა დაჯდნენ ახალი გრძნობებითა და ემოციებით და თერაპევტები ამბობენ, რომ სწორედ ამისთვის არიან შექმნილნი.
”ეს შეიძლება იყოს ყველაზე საოცარი გამოცდილება ჩვენს ცხოვრებაში”, - თქვა დიკონმა. „ბევრი ჩვენგანი აღზრდილია ისეთ გარემოში, სადაც არ ვსწავლობთ ემოციებს, როგორ დავარეგულიროთ ჩვენი რთული ემოციები, ისევე როგორც ჩვენი ემოციების გავლენა ჩვენს სხეულზე. თერაპია ძალიან სასარგებლოა - თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ სწორი თერაპევტი, რომელიც შეესაბამება თქვენ. ”
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპლიკაციები, თუ დაგჭირდებათ ცოტა მეტი თვითმოვლის TLC:
