აჰ, ზაფხული! დროა გავიდეთ გარეთ და ისიამოვნოთ ამ ცხელი დღეებით. რაც არ უნდა სახალისოა, ზაფხული ასევე შეიძლება საშიში დრო იყოს. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს. დაიცავით ეს ცხელი რჩევები ზაფხულის უსაფრთხოება.
1
გულმოდგინედ წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება.
თქვენ არ გჭირდებათ სუპერ მაღალი SPF. თქვენი ბუნებრივი ფერის მიხედვით, 15-მა ან 30-მა უნდა გააკეთოს ეს, თუ გამოიყენება ყოველ ორ საათში ერთხელ და ცურვის ან ოფლიანობის შემდეგ.
2
ყოველთვის მიუთითეთ მძღოლი.
საზაფხულო გართობა ხშირად მოიცავს ყინულოვან მარგარიტას ან ცივ ლუდს. სიცხეში ალკოჰოლმა შეიძლება უფრო ძლიერად დაარტყას, ასე რომ, სანამ მწვადის წრეს შეხვალთ, დარწმუნდით, რომ გამოყოფილი მძღოლი მწკრივში გყავთ.
3
იყავი დატენიანებული.
ტემპერატურის მატებასთან ერთად, მნიშვნელოვანია ჰიდრატაციის შენარჩუნება. და დაიმახსოვრეთ - კოფეინიანი სასმელები გაგიწყალებთ, ამიტომ ყოველი ცივი ყავისთვის დალიეთ ორი ჭიქა წყალი.
4
დაიცავით თვალები მზის სათვალეებით.
არა, ისინი არ არიან მხოლოდ მოდური აქსესუარი. მზის სათვალეები იცავს თქვენს თვალებს ზაფხულის მზეზე ზედმეტად დახუჭვისგან და გეხმარებათ მართოთ უფრო უსაფრთხოდ, მინიმალისტური სიკაშკაშის შემცირებით.
5
შეამოწმეთ საფარის ტემპერატურა.
მაცდურია ფეხშიშველი სიარული, მაგრამ ტროტუარმა და შავმა ჭერმა შეიძლება დაგწვათ ფეხები. შეამოწმეთ ტემპერატურა, სანამ ფეხსაცმელს გაიხადეთ.
6
განსაზღვრეთ თამაშის საზღვრები.
ბავშვები მთელ ზაფხულს ატარებენ დროს გარეთ. დააწესეთ საზღვრები - მაგალითად, სამი სახლი თითოეული მიმართულებით - რომელსაც ისინი ვერ გადალახავენ წინასწარ გაფრთხილების გარეშე.
7
გადახედეთ ტროტუარზე უსაფრთხოებას.
ბავშვებმა უნდა იცოდნენ, როგორ და სად უნდა გადაკვეთონ ქუჩა, არის თუ არა სათამაშოდ უსაფრთხო ადგილები, როგორიცაა ჩიხში და რა უნდა გააკეთონ, თუ ბურთი ქუჩაში შემოვა.
8
შეამოწმეთ ჩაფხუტის მორგება…
9
შემდეგ რეალურად აცვიათ.
10
იცოდე შენი ოზონი.
გამოიყენეთ ამინდის ეროვნული სამსახურის ჰაერის ხარისხის რუკა, რათა გაარკვიოთ, როდესაც დაბინძურების დონე ძალიან მაღალია უსაფრთხო გარე საქმიანობისთვის.
11
ადგილობრივი ველური ბუნების გაგება.
არის თუ არა გველები თქვენს მხარეში? რაც შეეხება ახალშობილებს? იცოდეთ რა არის აქტიური ზაფხულში თქვენს მახლობლად - და როგორ აარიდოთ თავი მას.
12
დაადგინეთ აუზის წესები.
მიიღეთ ყველა თქვენი ოჯახის ბორტზე ერთი და იგივე წესების მიხედვით, როგორიცაა არ ცურვა ზრდასრული ადამიანის გარეშე ან, უფროსებისთვის, აკრძალულია ცურვა ლუდის შემდეგ.
13
თავიდან აიცილეთ ხანძარი.
სანამ კოცონს უმასპინძლებთ, ეწვიეთ თქვენი შტატის ბუნებრივი რესურსების დეპარტამენტის ვებსაიტს, რათა ნახოთ, არის თუ არა თქვენი ტერიტორია ტყის ხანძრის რისკს. შემდეგ, ორჯერ შეამოწმეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ ხანძარი ჩაქრება თქვენი მოვლენის შემდეგ.
14
ასწავლეთ ბავშვებს როგორ მივესალმოთ ძაღლებს.
ბავშვები არ არიან ერთადერთი, ვინც მეტ დროს ატარებს გარეთ. თქვენი მეზობელი ძაღლებიც, ალბათ, გარეთ ტკბებიან ამინდით. დარწმუნდით, რომ თქვენმა ბავშვებმა იციან როგორ მოიკითხონ ძაღლები - გვერდიდან და არა წინიდან, არასოდეს მიაწვდინოთ თავი თავისკენ და არასოდეს მოიკითხოთ უცნობ ძაღლს ზრდასრული ადამიანის გარეშე.
15
დააყენეთ თქვენი დისკები.
ჰაერის დაბალმა წნევამ სიცხესთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს საბურავის სახიფათო აფეთქება. გზაზე გასვლამდე შეამოწმეთ თქვენი ბორბლები - მანქანა და ველოსიპედი.
როგორ მოვარგოთ ველოსიპედის ჩაფხუტი
ნახეთ ეს ვიდეო ველოსიპედის უსაფრთხოების შესახებ:
მეტი ზაფხულის უსაფრთხოების შესახებ
რჩევები ბავშვებისათვის ზაფხულისთვის
ზაფხულის უსაფრთხოების რჩევები
თავიდან აიცილეთ ბავშვების დახრჩობის შემთხვევები
