Tailgating ოსპის ისპანახის წვნიანი - SheKnows

შემოდგომის დასაწყისი ნიშნავს, რომ დადგა დრო-თუნდაც არა ხორცის მჭამელთათვის. ეს უკანა კარიბჭესთან მეგობრული ვეგანური წვნიანი სავსეა ოსპით, ისპანახით და პომიდორით, რაც მას თბილ და მშვენიერ ვეგანურ კვებად აქცევს საფეხბურთო მატჩების შუადღისას.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ

Tailgating ოსპის ისპანახის წვნიანი

იღებს 6

შემადგენლობა:

• 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი

• 1 ხახვი, წვრილად დაჭრილი

• 1 დიდი სტაფილო, წვრილად დაჭრილი

• 1 ღერი ნიახური, წვრილად დაჭრილი

• 4 კბილი ნიორი, დაჭრილი

• 1 (15 უნცია) ქილაში შემწვარი კუბიკებად დაჭრილი პომიდორი

• 1 ჭიქა წითელი ან მწვანე ოსპი

• 6 ჭიქა ბოსტნეულის ბულიონი

• 3 ჭიქა შეფუთული ბავშვის ისპანახის ფოთლები

• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

მიმართულებები:

1. დიდ წვნიან ქვაბში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე, გააცხელეთ ზეთი.

1. დაამატეთ ხახვი, სტაფილო და ნიახური და მოხარშეთ, აურიეთ ხშირად, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

1. აურიეთ ნიორი და მოხარშეთ, აურიეთ, 1 წუთის განმავლობაში.

1. აურიეთ პომიდორი, ოსპი და ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ სითბო მინიმუმამდე, დაახურეთ და ხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოსპი არ დარბილდება.
   click fraud protection

1. აურიეთ ისპანახი და მოხარშეთ, აურიეთ, სანამ ისპანახი არ გაქრება.

1. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მიირთვით.

უფრო გემრიელი ვეგანური ტკბილეული
გულის ფორმის PB & Js და მიღმა
ვეგანური ხორციანი პიცა
ზაფხულის დასასრულს სორბეტის სენდვიჩები