შემოდგომის დასაწყისი ნიშნავს, რომ დადგა დრო-თუნდაც არა ხორცის მჭამელთათვის. ეს უკანა კარიბჭესთან მეგობრული ვეგანური წვნიანი სავსეა ოსპით, ისპანახით და პომიდორით, რაც მას თბილ და მშვენიერ ვეგანურ კვებად აქცევს საფეხბურთო მატჩების შუადღისას.
![მართა სტიუარტი](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ
![Ოსპის წვნიანი](/f/428d08f47f16a6b21b16b6077f49d288.jpg)
Tailgating ოსპის ისპანახის წვნიანი
იღებს 6
შემადგენლობა:
- 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- 1 ხახვი, წვრილად დაჭრილი
- 1 დიდი სტაფილო, წვრილად დაჭრილი
- 1 ღერი ნიახური, წვრილად დაჭრილი
- 4 კბილი ნიორი, დაჭრილი
- 1 (15 უნცია) ქილაში შემწვარი კუბიკებად დაჭრილი პომიდორი
- 1 ჭიქა წითელი ან მწვანე ოსპი
- 6 ჭიქა ბოსტნეულის ბულიონი
- 3 ჭიქა შეფუთული ბავშვის ისპანახის ფოთლები
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
მიმართულებები:
- დიდ წვნიან ქვაბში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე, გააცხელეთ ზეთი.
- დაამატეთ ხახვი, სტაფილო და ნიახური და მოხარშეთ, აურიეთ ხშირად, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.
- აურიეთ ნიორი და მოხარშეთ, აურიეთ, 1 წუთის განმავლობაში.
- აურიეთ პომიდორი, ოსპი და ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ სითბო მინიმუმამდე, დაახურეთ და ხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოსპი არ დარბილდება.
- აურიეთ ისპანახი და მოხარშეთ, აურიეთ, სანამ ისპანახი არ გაქრება.
- მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მიირთვით.
უფრო გემრიელი ვეგანური ტკბილეული
გულის ფორმის PB & Js და მიღმა
ვეგანური ხორციანი პიცა
ზაფხულის დასასრულს სორბეტის სენდვიჩები