თუ ოდესმე გიწევდათ დიდი გადაწყვეტილების მიღება და გადაწყვიტეთ “ძილი მასზე, ”გამოდის, რომ ეს იყო კარგი ნაბიჯი. ახალი კვლევა ბრისტოლის უნივერსიტეტიდან გამოითვლება ადამიანების ტვინის აქტივობისა და რეაქციების ცვლილებები მანამდე და ძილის შემდეგ და დაადგინა, რომ სწრაფი ძილის მიღება შეიძლება სასარგებლო იყოს გადაწყვეტილების მიღებისათვის პროცესი.
გამოქვეყნებულია ძილის კვლევის ჟურნალი, კვლევა შეიქმნა იმის დასადგენად, ნამდვილად შეუძლია თუ არა ძილს ინფორმაციის არაცნობიერად დამუშავება და როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენს ქცევაზე და რეაქციის დროზე. თურმე ასეა, ტვინის შემეცნებითი ფუნქციის გაუმჯობესებით და გვეხმარება ინფორმაციის დამუშავებაში, რომლის შესახებაც ჩვენ არც კი ვიცით.
მეტი: 5 ჯანსაღი ძილის დამხმარე საშუალება, რომელიც არ დაგტოვებთ მეორე დღეს
ამ კვლევის დაწყებამდე, ჩვენ ვიცოდით, რომ ძილი გვეხმარება პრობლემების გადაჭრაში და გვეხმარება ვიზუალურად ვიფიქროთ, როდესაც ვიღვიძებთ, მაგრამ ეს არ გავაკეთეთ ვიცით, გვჭირდება თუ არა შეგნებულად ვაღიაროთ, რომ ძილის წინ გადაწყვეტილების მისაღებად გვჭირდებოდა დახმარება, რათა მოგვეგო სარგებელი.
ამ დასკვნების თანახმად, თუნდაც მოკლე ძილი შეიძლება დაგვეხმაროს ინფორმაციის დამუშავების უნარის გაუმჯობესებაში. ასევე, კვლევა ვარაუდობს, რომ ინფორმაცია, რომელსაც ვიღებთ სიფხიზლის დროს, შესაძლოა პოტენციურად დამუშავდეს უფრო მნიშვნელოვანი გზით, როდესაც ჩვენ გვძინავს.
”დასკვნები აღსანიშნავია იმით, რომ ისინი შეიძლება წარმოიშვას პირველადი მიზანმიმართული, შეგნებული ცნობიერების არარსებობის პირობებში, მინიშნებების დამუშავების ქვეშ მონაწილეების შეგნებული ცნობიერება, ”დოქტორი ლიზ კოულტჰარდი, კონსულტანტი ბრისტოლის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის დემენციის ნევროლოგიის უფროსი ლექტორი: მთარგმნელობითი ჯანმრთელობა მეცნიერებები, ნათქვამია განცხადებაში. ”შემდგომი კვლევა უფრო დიდი ნიმუშის ზომაა საჭირო იმის შესადარებლად, თუ როგორ და როგორ განსხვავდება დასკვნები ასაკებს შორის და ძირითადი ნერვული მექანიზმების გამოკვლევა.”
მეტი: ეს არის ძილის იდეალური რაოდენობა, რომელიც უნდა მიიღოთ ყოველ ღამე
ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ ცდილობთ რაიმეზე გაითავისოთ, ახლა თქვენ გაქვთ მეცნიერულად დასაბუთებული საბაბი, რომ გადადოთ და დაიძინოთ.
