სურნელი, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანია ხუთივე გრძნობიდან. ეს არის მეხსიერების ძლიერი გამომწვევი; მას შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი ემოციები და გაგვაფრთხილოს, თუ ჩვენი რძე ცუდად წავიდა.
სუნამოების გამოყენება შეცვალოს განწყობაათავისუფლებს სტრესს და ეხმარება ფსიქოლოგიურ ან ფიზიკურ კეთილდღეობას საუკუნეების განმავლობაში. ამ ტიპის სურნელოვან თერაპიას ჩვეულებრივ უწოდებენ არომათერაპია.
თქვენი სახლისა და განწყობის განახლება ეთერზეთებით მარტივია. არ არის საჭირო ერთ-ერთი დიფუზორის ნაკრების შეძენა თქვენი სახლის სურნელებისთვის. არც კი იფიქროთ რომელიმე ამ დანამატის ყიდვაზე. ზეთის დიფუზორის გაკეთება შეგიძლიათ იმაზე სწრაფად, ვიდრე საჭიროა მაღაზიამდე მისასვლელად.
რაც დაგჭირდებათ:
- შუშის ბოთლი ან პატარა ვაზა ვიწრო გახსნით
- Თბილი წყალი
- არჩევანის ეთერზეთი
- ხმელი ყლორტები
დიახ, მიწოდების სიაში წერია ყლორტები. შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ლერწამი, რომელსაც სპეციალურად ყიდიან დიფუზორებისთვის, მაგრამ მე უკვე გითხარით, რომ მაღაზიაში მანქანით წასვლა არ გჭირდებათ. ყლორტები მშვენივრად მუშაობენ როგორც დიფუზორები. ისინი ბუნებრივად იზიდავენ სითხეებს ზემოთ; ეს არის მათი ფუნქცია ხეში.
მიმართულებები:
აირჩიეთ გრძელი, თხელი ყლორტები. მოძებნეთ ხეზე უკვე მკვდარი ყლორტები (ისეთები, რომლებსაც ფოთლები არ აქვთ). ან გაისეირნეთ ტყეში და მოძებნეთ ჩამოგდებული ტოტები. რამდენიმე გამხმარი ყლორტი დაჭერით.
ნაბიჯი 1: ამოიღეთ ქერქი ყლორტებისგან.
ნაბიჯი 2: შეავსეთ მინის ბოთლი თითქმის ზევით თბილი წყლით.
ნაბიჯი 3: ჩაასხით 20-30 წვეთი ეთერზეთი მინის ბოთლში.
ნაბიჯი 4: დაამატეთ გასუფთავებული, გამხმარი ყლორტები.
რამდენიმე წუთში ყლორტები შთანთქავს წყალს და ავრცელებს სურნელს. შეავსეთ დიფუზორი, როგორც კი წყალი დაიკლებს.
რამდენიმე სუნამო, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ხელნაკეთი დიფუზორისთვის:
- ლავანდა არის პოპულარული და მრავალმხრივი ეთერზეთი. ცნობილია დასვენებისთვის.
- პიტნის ასუფთავებს და ასტიმულირებს გონებას. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს გონებრივი სიფხიზლე.
- ბერგამოტი გამოიყენება სტრესის, დეპრესიისა და შფოთვის სამკურნალოდ,
- როზმარინი არის შესანიშნავი გონებრივი სტიმულატორი.
- ილანგ-ილანგი გამოიყენება თავის ტკივილისა და გულისრევის შესამსუბუქებლად და დამამშვიდებელია.
სცადეთ რომელიმე ამ სურნელი ან გაგიჟდით და აურიეთ წყვილი ერთად. დიფუზორი გამოსცემს უწყვეტ და დახვეწილ სურნელს. გააკეთეთ რამდენიმე, რომ მოათავსოთ თქვენი სახლის ყველა ოთახში. შეინახეთ თქვენი სახლის სასიამოვნო და სუფთა სუნი მთელი წლის განმავლობაში.
მეტი არომათერაპია
მცენარეული არომათერაპია
ტოპ 10 ყველაზე ახალი სურნელი სახლისთვის
სახლში დამზადებული ეთერზეთების ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებები
