შფოთვა მშობლის ნორმალური ნაწილია. უამრავ უცნობთან ურთიერთობიდან დაწყებული, სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობამდე, ყოველთვის ბევრია სანერვიულო. მაგრამ ზოგიერთი მშობლები, რომლებიც ცხოვრობენ შფოთვით ყოველდღიური ნერვიულობის მიღმა (როგორც დიაგნოზირებული, ასევე დაუდგენელი) შეიძლება ასევე იყოს შეშფოთებული იმის შესახებ, შეუძლიათ თუ არა გადასცენ თავიანთი შფოთვა შვილებს. მიუხედავად იმისა, რომ პასუხი დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, არსებობს ძლიერი კორელაცია შეშფოთებულ მშობლებსა და შეშფოთებულ ბავშვებს შორის.
რა თქმა უნდა, თქვენ მაშინვე არ ხართ შეაშფოთებს თქვენს შვილს აძლევთ საშუალებას მათ დაინახონ თქვენი საკუთარი გამოცდილება შფოთვით - მაგრამ იმის გაგება, თუ როგორია მშობლისა და ბავშვის ურთიერთობა შფოთვის უფრო დიდ სურათში მორგება მძლავრია იმისთვის, რომ გქონდეს უკეთესი საფუძველი შფოთვის დასაძლევად მდგომარეობა.
შეუძლიათ თუ არა შეშფოთებულ მშობლებს შეშფოთებული ბავშვების შექმნა?
მოკლედ, კი, ფსიქიატრი დოქტორი ჩარლზ სოფი ეუბნება SheKnows. ეს კორელაცია ჩვეულებრივ ხდება ორი მიზეზის გამო: გენეტიკა და გარემო. სოფი ამბობს, რომ ბავშვები, რომლებიც ცხოვრობენ შფოთვით ფესვგადგმულ გარემოში, მსგავს მახასიათებლებს უვითარდებათ - განსაკუთრებით იმიტომ, რომ გენეტიკას შეუძლია ამის გაძლიერება.
მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ ოჯახური გარემო, რომელიც გავლენას ახდენს შედეგზე. დოქტორი ჯონ მაიერი, კლინიკური ფსიქოლოგი ექიმი მოთხოვნით, ეუბნება SheKnows-ს, რომ რადგან ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, რომელიც შეიცავს შფოთვას, შფოთვა თითქმის გარდაუვალია.
თუმცა, გახდება თუ არა ბავშვი შფოთვითი ადამიანი, დამოკიდებულია მის დაძლევის უნარებზე, რათა თავიდან აიცილოს შფოთვა. ეს ხდება შეშფოთება, როდესაც შეშფოთებული მშობლები აყალიბებენ არაადეკვატურ დაძლევის მექანიზმებს. შედეგად, მაიერი ამბობს, რომ ბავშვი, სავარაუდოდ, გაიზრდება დაძლევის არაადეკვატური მექანიზმებით და ძალიან მგრძნობიარეა შფოთვითი აშლილობის მიმართ.
იმის ცოდნა, რომ შფოთვა ოჯახებში ჩნდება, ბევრ მშობელს აინტერესებს როგორ უნდა მოგვარდეს ეს საკითხები შვილებთან. ”თქვენ არ გსურთ თქვენი შვილებისგან დამალვა, რადგან ეს მათ კიდევ უფრო აწუხებს”, - ამბობს სოფი. ”მაგრამ თქვენ ასევე არ გინდათ, რომ მათ დაგინახონ ყველაზე ცუდ მდგომარეობაში”, დასძენს ის.
მისი თქმით, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შვილებთან ერთად იყოთ რეალური - ასაკის შესაბამისი. „ბოლო რაც გინდა, არის ის, რომ შენმა შვილმა ემოციურად არ გინდოდეს“, - განმარტავს სოფი. ამან შეიძლება შექმნას დაბნეულობა მათთვის, განსაკუთრებით თუ თქვენ ეუბნებით, რომ არაფერია ცუდი. ”ისინი გრძნობენ ამას, ხედავენ და აპირებენ იკითხონ”, - ამბობს ის. ”და თუ ამბობთ, რომ ცუდი არაფერია, თქვენ მხოლოდ ასწავლით თქვენს შვილს ემოციების დაბნეული რადარი,” დასძენს ის.
როგორ შეუძლიათ მშობლებმა დაიცვან შვილები შფოთვითი აშლილობისგან?
იმის შანსების შემცირება, რომ თქვენს შვილს განუვითარდეს შფოთვითი აშლილობა (ან გააუარესოს არსებული) ორ რამეზეა დამოკიდებული: მოდელირება და სწავლება. "მოდელობა არის მთავარი", - ამბობს მაიერი. მას სჯერა, რომ თუ თქვენი შვილები ხედავენ, რომ ცუდად უმკლავდებით შფოთვას, დიდი შანსია, რომ დააკოპირონ ის, თუ როგორ უმკლავდებით თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას. და როგორც ის აღნიშნავს, შეშფოთებული მშობლები ხშირად უახლოვდებიან სამყაროს შიშით, დაუცველობით და დაბალი თავდაჯერებულობით - ყველაფერი, რისი თავიდან აცილებასაც მშობლები ცდილობენ შვილებში.
სწავლება განტოლების მეორე ნახევარია. „ასწავლე მათ როგორ გაუმკლავდნენ რთულ სიტუაციებს და აჩვენე რა მუშაობს შენთვის“, განმარტავს მაიერი. ის ასევე ურჩევს მათთვის პრობლემის გადაჭრის ტექნიკის მიცემას. ”ეს ყველაფერი კეთდება ღია და ხშირი კომუნიკაციით თქვენსა და თქვენს შვილს შორის,” დასძენს ის.
როგორ შეუძლიათ მშობლებმა შეამჩნიონ შფოთვის ნიშნები შვილში?
როგორ განიცდის მშობელი შფოთვას, შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს მათი შვილის გამოცდილებისგან. ამიტომ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ წითელი დროშები უნდა ვეძებოთ ბავშვებში. იმის გასაგებად, აქვს თუ არა თქვენს შვილს საქმე შესაძლო შფოთვით აშლილობასთან, სოფი გირჩევთ შეაფასოთ მისი SWEEP.
თუ სამი ან მეტი მათგანი არ არის მიღწეული, შეიძლება დროა მოიძიოთ დახმარება:
ძილი: შეხედეთ მათ ძილის ჩვევებს. იძინებენ? ძილში რჩებიან? არის ცვლილებები ამაში?
მუშაობა (სასკოლო სამუშაო): როგორ ფუნქციონირებენ აკადემიურად და სოციალურად? არის თუ არა ცვლილება მათი ჩვეულებრივი სტაბილური მოდელისგან?
Ჭამა: ჭამენ თუ არა იმას, რასაც ჩვეულებრივ ჭამენ? ისინი იზოლირებულნი არიან და არ სურთ სადილზე ჩამოსვლა?
ემოციები: როგორ უმკლავდებიან ისინი თავიანთ ემოციებს? ისინი უფრო რეაქტიულები არიან ვიდრე იყვნენ? ან იზოლირებულები და ჩუმად არიან? მოხდა თუ არა ემოციური ცვლილება?
თამაში: დაიხიეს თუ არა ისინი თავიანთი ჰობის კეთებისგან ან იმ საქმეებში მონაწილეობისგან, რაც მათ სიამოვნებთ?
როგორც მშობლებს, ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა გავლენა მოახდინოთ იმ გარემოზე, რომელშიც ჩვენი შვილები იზრდებიან და, იმედია, დავარღვევთ შფოთვის ციკლს.
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2018 წლის დეკემბერში.
სანამ წახვალ, შეამოწმე ჩვენი საყვარელი ხელმისაწვდომი ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპები თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის:
