ვის არ სურს სუპერმოდელის მსგავსად ყვირილი? მსგავსი სათაურით შემიძლია გაგათბო!, მოდელი და ყოფილი ნიუ იორკის ნამდვილი დიასახლისიკელი კილორენ ბენსიმონი გვთავაზობს რამოდენიმე გზას, თუ როგორ შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი სხეული უფრო ლამაზი მის უახლეს წიგნში - და ეს არის ჩვენი აშკარა არჩევანი წითელი ცხელი წიგნი კვირის.
შესახებ შემიძლია გაგათბო! 
ეს წიგნი სავსეა რჩევებით ყველაფრის შესახებ, თუ როგორ უნდა იგრძნოთ თავი დანაშაულის გარეშე გიგანტის მიმართ ნახშირწყლები ისადილეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ იყოთ უშიშარი იმ საკვების მიმართ, რომელზეც ყოველთვის გაფრთხილებული ხართ (როგორიცაა კვერცხი და რძის პროდუქტები). ში მე შემიძლია გახდე ცხელი!: სუპერმოდელის დიეტა, კელი გაგრძნობინებს თავს, როგორც მისი შეყვარებული და ის უყვება საკუთარ პირად ისტორიებს გემრიელი რეცეპტების გაზიარებისას როგორიცაა ანანასის შემწვარი ბრინჯი (უგემრიელესი!) და ბონუსი "ცხელი რჩევები", როგორიც არის ის, თუ როგორ შეიძლება სწორი ჯინსი გამოიყურებოდეს უფრო მცირე ზომის.
შეგიძლიათ და უნდა ჭამოთ!
კელი კილორენ ბენსიმონი, ორი შვილის დედა, ამბობს, რომ ის იქ იყო და ასე მოიქცა - სტერეოტიპული მოდელის მსგავსად ჭამა, 20 – იან წლებში ყველა არასწორი რამ შეჭამა და ორსულობის დროს სხეული აივსო. ასე რომ, როდესაც ის 40 წლის გახდებოდა, მან მიიღო ცხოვრების შეცვლის გადაწყვეტილება - ის აპირებდა გაერკვია, თუ როგორ უნდა ჭამოს ზუსტად ის, რაც სურდა, ხოლო სხეული ლამაზი ყოფილიყო.
რა არის მისი საიდუმლოებები?
კელიმ გამოიკვლია და გამოსცადა დიეტისა და კვების საიდუმლოებები, რომელსაც იგი დღესაც იყენებს. უპირველეს ყოვლისა, კელიმ აღმოაჩინა, რომ ჭამა, მართლა ჭამს, არის გასაღები ში შემიძლია გაგათბო!, თქვენ ისწავლით:
- როგორ მოვარჯულოთ თავი, რომ არასოდეს (არასოდეს!) გამოტოვოთ კვება
- დატვირთეთ საკვები, ნამდვილი საკვები (არა ბარები, ფხვნილები ან ყალბი ნივთები)
- კელის 7-დღიანი დიეტა მაქსიმალური ენერგიის მისაღწევად თქვენს პიკურ ენერგიაში
- როგორ იყოთ უშიშარი გიგანტური ნახშირწყლების სადილებისგან
- როგორ დავიკლოთ 3 -დან 5 კილოგრამამდე სწრაფად, მაგრამ ჭკვიანურად
- როგორ დააკმაყოფილოთ თქვენი ლტოლვა ძლიერი, ჯანსაღი სხეულის საბოტაჟის გარეშე
- რატომ უნდა ისწავლოთ გიყვარდეთ საკვები, რომლის შიშითაც ტვინი გამრეცხავთ (როგორიცაა რძე და კვერცხი)
შემიძლია გაგათბო! მიგიყვანთ მჭლე, ძლიერ, რეალისტურ სხეულამდე 60 რეცეპტით და ცხელი რჩევებით, მაგალითად, ცხარე საკვები, რომელიც მეტაბოლიზმის მყისიერი გამაძლიერებელია.
დედააზრი: როდესაც კელი კილორენ ბენსიმონი - ლამაზი, ცხელი და 40 წელს გადაცილებული - გვპირდება, რომ მას შეუძლია ჩემი გახურება, მე მოვუსმენ!
მეტი კითხვა
აპრილის წიგნების პასაჟები: შეარჩიეთ თქვენი საყვარელი
ქალი საბედისწერო: აპრილის გამოცემა
კითხვის შემდეგ მეტს მშიერი ვარ Შიმშილის თამაშები
