სტივენ კოვიმ, 7 ეფექტური ჩვევის ავტორმა, თქვა: ”მთავარია არა დროის დახარჯვა, არამედ მისი ინვესტიცია”. Ამ კვირაში ჩვენ ვცდილობთ შევამციროთ დრო, რომელსაც თქვენ ატარებთ სამზარეულოში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ "დახარჯოთ" ეს დამატებითი დრო საკუთარ თავზე ან საკუთარ თავზე ოჯახი
დაკავებული გოგონა ცხოვრების გზამკვლევი
ნახვამდის, სწრაფი კვება... გამარჯობა, ნელი გაზქურა
სტივენ კოვიმ, ავტორის წიგნმა "7 ეფექტური ჩვევა", თქვა: "მთავარია არა დროის დახარჯვა, არამედ მისი ინვესტიცია." ამ კვირაში ჩვენ შემოგვთავაზეთ რჩევები, რომ შეამციროთ დროის გატარება სამზარეულოში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ "დაუთმოთ" ეს დამატებითი დრო საკუთარ თავს ან თქვენს ოჯახს.
თუ თქვენ არ აღმოაჩინეთ საოცარი სამყარო ნელი გაზქურები, მაშინ შენ შეგიყვარდება ეს. ნელი გაზქურა ძირითადად ამზადებს თქვენს საჭმელს უყურადღებოდ, როდესაც გარეთ ხართ, სამსახურში, აკეთებთ სხვა საქმეებს ან თუნდაც უბრალოდ ისვენებთ ტელევიზორის წინ. მომზადების დრო მინიმალურია: ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ბოსტნეულის დაჭრა, დაამატეთ სანელებლები და ჩაყარეთ ცილა (გაყინული ან გაყინული).
ჩემი საყვარელი რეცეპტი
მეკომპონენტები:
- 1 მთლიანი ქათამი
- 5-7 წითელი კანი კარტოფილი
- დაჭრილი სტაფილო და ხახვი (ან გაყინული ან დაკონსერვებული ბოსტნეული)
- სუნელი თქვენი არჩევანით
- 1/2 ჭიქა წყალი
მიმართულებები:
- გარეცხეთ ქათამი და ჩადეთ ნელ გაზქურაში.
- დაასხით სუნელი ქათამზე.
- დაამატეთ ბოსტნეული და წყალი.
- დადგით სახურავი გაზქურაზე და დადგით დაბალ ცეცხლზე.
- გავაჩეროთ 5-7 საათი (დამოკიდებულია იმაზე, გაყინული იყო თუ არა ახალი).
- ისიამოვნეთ!
ჩვენ მოგვწონს ნელი გაზქურები, რადგან…
- ისინი ენერგოეფექტურია, იყენებენ ნაკლებ ელექტროენერგიას ვიდრე თქვენი ღუმელი ან ღუმელი.
- ისინი შესანიშნავია ჯანსაღი სამზარეულოსთვის, რადგან უმეტესობას არ სჭირდება ცხიმის ან ზეთის დამატება რეცეპტები.
- შეგიძლიათ გააკეთოთ ერთდროულად რამდენიმე კვება. 4-1/2-ფუნტიანი ქათამი ან ორი 2-1/2-ფუნტიანი შემწვარი შორს მიდის! ხოლო მზა კერძების მიღება ერთი კვირის განმავლობაში ითარგმნება როგორც ნაკლები ფული დახარჯული სწრაფი კვებისათვის, ჭამისთვის და საჭმლისთვის.
- თქვენ შეგიძლიათ მიანიჭოთ ხორცის ბიუჯეტს გურმანების გადაკეთება. მკაცრი ხორცი + ნელი მოხარშვა = ნაზი ხორცი.
გამოტოვეთ მთელი ეს დრო ხორცის გაყინვა, გვერდების მომზადება და ღუმელზე გაშლა. სამაგიეროდ ჩააგდე ყველაფერი ნელ გაზქურაში და იყავი დედა ბლოგერის მსგავსი ჯანელი, რომელმაც ერთ საათში დააგროვა ხუთი კროკ-პოტის კვება!
Გვითხარი
გაქვთ დროის დაზოგვის რჩევები სამზარეულოსთვის, რომლის გაზიარებაც გსურთ? გვითხარით კომენტარების ყუთში ქვემოთ!
სამზარეულოს მეტი რჩევა
ჰეი, დედებო! 4 მარტივი რჩევა თქვენი სამზარეულოს მუშაობის გაანახევროთ
სამზარეულო და სამზარეულოს რჩევები და ხრიკები
სამზარეულოს გაჯეტები, რომლითაც იფურჩქნება
