როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი ბავშვები დატენიანებული, როდესაც ისინი სკოლაში დაბრუნდებიან - SheKnows

instagram viewer

სკოლების უმეტესობა იხსნება პერსონალური სწავლაბავშვებს შეეძლებათ ნორმალურობის განცდა დაუბრუნონ საკუთარ ცხოვრებას. მაგრამ სანამ ბავშვებიც და მშობლებიც მოუთმენლად ელიან ამ ეტაპს, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი შვილი აღარ იქნება თქვენი სიფხიზლის ქვეშ. რა თქმა უნდა, მათ ჰყავთ მასწავლებლები და თანატოლები, რომლებიც დაეხმარებიან მათ კონტროლის შენარჩუნებაში, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება დარწმუნდეს, რომ ისინი დარჩებიან ბედნიერები, ჯანმრთელები და დატენიანებული, შენსავით ამას ვერავინ გააკეთებს. მაგრამ სტენლის გარკვეული დახმარებით, მშობლებს არ უწევთ ფიქრი მათი შვილის შესახებ წყალი მიღება, როდესაც ისინი დაბრუნდებიან სკოლაში. სინამდვილეში, სტენლის აქსესუარის არჩევა თქვენს შვილთან ერთად შეიძლება იყოს სახალისო გზაც კი მისი აღფრთოვანებისთვის სკოლაში დაბრუნება და დაეხმარეთ მშობლების სტრესის შემსუბუქებაში, როდესაც საქმე სკოლაში დაბრუნებას ეხება შოპინგი. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ უკვე აქვთ საკმარისი თეფშები. „მშობლებს იმდენი რამ აქვთ გასათვალისწინებელი სასკოლო სეზონის განმავლობაში, ძნელი სათქმელია, სად დააყენონ დატენიანება

click fraud protection
სიაში“, - ამბობს დოქტორი კელი ფრედინი, პედიატრი ნიუ იორკში. მაგრამ ეს აუცილებლად უნდა იყოს მთავარი პრიორიტეტი იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია.

სტენლი სათავგადასავლო Quencher სამოგზაურო თასმა
დაკავშირებული ამბავი. სტენლის ნათელი ახალი ჩამქრალი ფერები ზაფხულის საუკეთესო აქსესუარებია

„დატენიანებას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა ყაბზობის გაუმჯობესებით და ცხვირიდან სისხლდენის თავიდან აცილებით“, - ამბობს დოქტორი ფრედინი. „ბავშვები ხშირად განიცდიან ყაბზობას სკოლის პირობებში, ნაწილობრივ ქცევის მიზეზების გამო, რადგან ისინი თავს იკავებენ ან უფრო მჯდომარე მდგომარეობაში არიან, მაგრამ საკმარისი სითხის დალევა დაგეხმარებათ ამის თავიდან აცილებაში. ბავშვებს, რომლებსაც ხშირად აქვთ ცხვირიდან სისხლდენა, განსაკუთრებით ზამთარში მშრალ ჰაერში, ნაკლები ექნებათ, თუ შევძლებთ მათ წავახალისოთ წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში. ჩვენი დატენიანება ასევე ხელს უწყობს ცხვირისა და ყელის მყიფე მემბრანების მთლიანობის გაუმჯობესებას, რაც ჩვენი მთავარი დაცვაა გაღიზიანებისგან. ავადმყოფი.” იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს შვილს ჰიდრატირებული იყოს და დაიცვან კარგი ჰიგიენა, რათა თავიდან აიცილოთ ავადმყოფობა, აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ უზრუნველყოთ თქვენი შვილი არის საკმარისად დალევა სასწავლო წლის განმავლობაში.

ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, ჩვენ კი მხოლოდ იმ პროდუქტებს გამოვაქვეყნებთ, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენც ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რაიმეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.

აღჭურვა ისინი სწორი აქსესუარებით

არ აქვს მნიშვნელობა სად ხართ ან რას აკეთებთ, ჰიდრატაციის შენარჩუნება გადამწყვეტია თქვენთვის და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. რათა უზრუნველყონ, რომ მათ ყოველთვის ჰქონდეთ წვდომა — წყლის ბოთლების გაზიარების გარეშე სხვა ბავშვებთან ან სასმელი წყლის საერთო შადრევანიდან სკოლის დღის განმავლობაში - მიეცით მათ ხელახლა გამოყენებადი წყლის ბოთლი, რომელიც შექმნილია სტენლი. სტენლის დამატენიანებელი ხელსაწყო შესანიშნავია ყველა ასაკის ბავშვებისთვის და მოდის სხვადასხვა ნათელ ფერებში და სტილში. პირადად, სტენლის 30 უნცია IceFlow™ ჩალის საფენი ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ფავორიტია. მას აქვს ჩაშენებული ჩალა და ორმაგი კედელი ვაკუუმური იზოლაცია, რომელიც ნებისმიერ სასმელს საათის განმავლობაში ინარჩუნებს სრულად გაჟონვასა და დამატებით სიცივეს. გარდა ამისა, სტენლის ჭურჭელი ნაწილობრივ მზადდება გადაყრილი სათევზაო ბადეებისგან დამზადებული რეციკლირებული პლასტმასის გამოყენებით, რაც ზოგავს ჩვენს წყლებს პლასტმასის ნარჩენებისგან.

Stanley IceFlow Tumbler 20 უნცია.
Stanley IceFlow™ Flip Straw Tumbler, 30oz. $30. Იყიდე ეხლა დარეგისტრირდით

"წყლის ბოთლები მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, როდესაც ისინი მოძრაობენ", - ამბობს დოქტორი ფრედინი. „თქვენი ბავშვისთვის ბოთლის არჩევისას, იდეალურად უნდა აირჩიოთ ისეთი, რომელსაც აქვს ჩალისფერი, მყარი წვეთი ან ღია თავსახური დასალევად, რადგან ეს უკეთესია კბილების გასწორებისთვის“. The 20 უნცია Stanley IceFlow™ ჩალის საფენი შეესაბამება ამ კრიტერიუმებს. ამ სალათს აქვს ჩაშენებული ჩალა, ორკედლიანი ვაკუუმური იზოლაცია და მოსახერხებელი სახელური ტარებისთვის.

Stanley IceFlow Tumbler 20 უნცია.
Stanley IceFlow™ Flip Straw Tumbler, 20oz. $25. Იყიდე ეხლა დარეგისტრირდით

მშობლებისთვის, რომლებიც ეძებენ ბოთლის ვარიანტს, რომელიც არის უჟანგავი ფოლადის, მდგრადი და ჩაშენებული ჩალისგან, სტენლი გთავაზობთ 17 უნცია IceFlow™ Flip Straw წყლის ბოთლი. ეს არის გაჟონვაგამძლე და მოიცავს მოსახერხებელ სახელურს თქვენი ბავშვის გამოსაყენებლად, რათა მან შეძლოს მისი წაყვანა კლასში, სკოლის შემდგომ აქტივობებზე ან სპორტულ პრაქტიკაში. და რადგან წყლის ბოთლი უფრო პატარაა, ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი პატარა ბავშვებისთვის პატარა ხელებით.

17 უნცია წყლის ბოთლი
Stanley IceFlow™ Flip Straw წყლის ბოთლი, 17oz. $25. Იყიდე ეხლა დარეგისტრირდით

დაეხმარეთ მათ ჰიდრატაციის ჩვევების ჩამოყალიბებაში 

„ყოველ ჭამის დროს მშობელმა უნდა წაახალისოს [შვილი] წყლის დალევისკენ“, — ამბობს დოქტორი ფრედინი. ”მშვენიერია, თუკი თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზა, რათა თქვენს შვილს საკუთარი წყალი მიიღოს. ეს შესანიშნავი პირველი სამუშაოა და შეუძლია გააძლიეროს ბავშვის დამოუკიდებლობა და თვითშეფასება. ” მშობლებმა ამის აღსრულების ერთ-ერთი გზა არის ბავშვისთვის საყვარელი და მოსახერხებელი წყლის ბოთლის შეძენა. The Stanley 22 უნცია IceFlow™ Flip Straw წყლის ბოთლი შესანიშნავი ვარიანტია, რადგან მას გააჩნია ჩაშენებული ჩალა, ჯდება ზურგჩანთების უმეტესობის გვერდით და არის გაჟონვაგამძლე, ასე რომ, მაშინაც კი, თუ თქვენს შვილს აქვს სავსე წყლის ბოთლი, ის არ გაჟონავს ზურგჩანთაში.

სტენლის 22 უნცია წყლის ბოთლი
Stanley IceFlow™ Flip Straw წყლის ბოთლი, 22 უნცია. $28. Იყიდე ეხლა დარეგისტრირდით

ნუ სტრესი ამაზე

იმის გამო, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი შვილის ყურებას სასკოლო დღის განმავლობაში, შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, დალიოთ გარკვეული რაოდენობა სკოლაში წასვლამდე. მაგრამ როგორც დოქტორი ფრედინი აღნიშნავს, მშობლებისთვის ზედმეტია ფიქრი კონკრეტულ რაოდენობაზე, როდესაც საქმე ეხება მათი შვილის ჰიდრატაციის საჭიროებებს. „არ ვფიქრობ, რომ მშობლებისთვის სასარგებლო იყოს მინიმალურ თანხაზე ფოკუსირება“, - ამბობს დოქტორი ფრედინი. „ისევე, როგორ გვთავაზობენ მშობლები საჭმელს, ჩემი მანტრაა: „შენ მიაწოდე, ისინი გადაწყვეტენ“. თუ თქვენი შვილი კარგად არის და ბევრს არ სვამს, არ ვნერვიულობ. შესაძლოა, ისინი ჭამენ საკვებს მეტი წყლის შემცველობით, როგორიცაა ხილი“.

თუმცა, თუ თქვენს შვილს აწუხებს კუნთების კრუნჩხვები, თავის ტკივილი დღის ბოლოს ან ყაბზობა, მშობლებმა შეიძლება ცოტა მეტი ყურადღება დაუთმონ წყლის მიწოდებას. მიიღებენ მათ მხიარული, ნათელი ფერის წყლის ბოთლს, მათ შეუძლიათ სკოლაში წაიყვანონ, როგორიცაა სტენლის Quick Flip GO ბოთლი შეიძლება დაეხმაროს. „მე ვხვდები, რომ სწორ ტემპერატურას ან სწორ კონტეინერს შეუძლია დიდი განსხვავება მოახდინოს ბავშვის დალევაში“, - ამბობს დოქტორი ფრედინი.

Stanley Quick Flip GO
სტენლის Quick Flip GO ბოთლი. $22. Amazon.com-ზე. Იყიდე ეხლა დარეგისტრირდით

კიდევ ერთი ვარიანტი მშობლებისთვის, რომლებიც ეძებენ ბავშვისთვის შესაფერისი წყლის ბოთლს Stanley IceFlow™ ჩალის ქილა. ეს შესანიშნავი არჩევანია, რადგან ის უხდება უამრავ წყალს (40 უნცია), ამიტომ შესანიშნავია მთელი დღის დატენიანებისთვის (ის ინახავს სასმელებს საათის განმავლობაში ცივ) და ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ სპორტული ვარჯიშები სკოლის შემდეგ. მისი ადვილად გადატანა შესაძლებელია მოსახერხებელი სახელურის წყალობით, რომელიც მოიცავს ჩაშენებულ ღობე კაუჭს, რომელიც ფეხბურთის ან ჩოგბურთის ვარჯიშის დროს ფეხბურთის ან ჩოგბურთის ვარჯიშის დროს არ გამოიყენება. გარდა ამისა, როდესაც თქვენი შვილი იყენებს მას, ის ასევე გააკეთებს თავის ნაწილს პლანეტის დასახმარებლად. სტენლის დოქები ნაწილობრივ შექმნილია გადაყრილი სათევზაო ბადეებისგან დამზადებული რეციკლირებული პლასტმასის გამოყენებით. სტენლი ხელს უშლის თითქმის 100 ფუნტი ნარჩენების ჩვენს წყლებში შესვლას ყოველი წარმოებული 1000 IceFlow™ დოქისთვის.

სტენლის 40 უნცია დოქი
Stanley IceFlow™ ჩალის ქილა, 40 უნცია. $40. Იყიდე ეხლა დარეგისტრირდით

დაეყრდენით მასწავლებლებს მხარდაჭერისთვის 

იმის გამო, რომ თქვენი შვილი ახლა დროის უმეტეს ნაწილს მასწავლებელთან ატარებს, სრულიად მისაღებია მათი გამოყენება, როგორც რესურსი იმის დასადგენად, თუ ის საკმარისად არ სვამს. ეს ასევე შეიძლება იყოს შესაძლებლობა მასწავლებლებს აუხსნან ჰიდრატაციის მნიშვნელობა, შეახსენეთ თქვენს შვილს მიიღოს წყლის შესვენება დღის განმავლობაში და გააცნოს მათ ზოგიერთი სიმპტომის შესახებ გაუწყლოება.

შესთავაზეთ მათ წყლის ალტერნატივა

თუ უკვე გიჭირთ ბავშვს წყლის დალევა, როცა ის სახლშია მთელი დღე, მაშინ სცადეთ ნარევში რამდენიმე ჯიშის დამატება. „შეგიძლიათ შესთავაზოთ ცქრიალა წყალი ან არომატიზებული წყლები შაქრის გარეშე, როგორიცაა Hint Water“, ამბობს დოქტორი ფრედინი. „რძე ასევე შეიძლება იყოს ჯანსაღი არჩევანი დღეში რამდენჯერმე. სხვა წვენებისა და გაზიანი სასმელების უმეტესობა შეიცავს უამრავ დამატებულ შაქარს, რომელიც შეიძლება დროდადრო შევიტანოთ, მაგრამ უმჯობესია მოერიდოთ ყოველდღიურად, რადგან ამან შეიძლება აავსოს ბავშვი კვების გარეშე. როდესაც ბავშვი ჭამს ხილის ნაჭერს, ის სარგებლობს ბოჭკოებით, რომელიც ხშირად არ არის ერთსა და იმავე ხილში მისი წვენების დროს.

თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ ყველა ზემოაღნიშნული მეთოდი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შვილი ჰიდრატირებული იქნება სკოლაში დასაბრუნებლად, მაშინ არ დაგავიწყდეთ აირჩიეთ წყლის ბოთლი, რომელიც ამოწმებს ყველა ყუთს: მრავალჯერადი გამოყენებადი, მდგრადი და ლამაზი დამატენიანებელი ხელსაწყო, რომელიც თქვენს შვილებსაც კი ექნებათ სიყვარული. როგორც ექიმმა ფრედინმა თქვა, სწორ კონტეინერს შეუძლია დიდი განსხვავება მოახდინოს თქვენი შვილის დალევის ოდენობის განსაზღვრაში. დარწმუნდით, რომ აიღეთ მათ ბოთლი, ბოთლი ან ქილა, რომელიც ასრულებს სამუშაოს და რომელიც დაეხმარება მათ დარჩეს ჯანმრთელი და დატენიანებული მთელი სასწავლო წლის განმავლობაში.

ეს სტატია შეიქმნა SheKnows-ის მიერ სტენლისთვის.