ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, არიანა ჰაფინგტონმა კარიერის მომხიბლავი ნაბიჯი მოახდინა ახალი ამბების მედიის მაგნატიდან ველნეს გურუმდე. გასული წლის აგვისტოში მან გამოაცხადა, რომ დატოვებდა 11 წლის სუპერწარმატებულ Huffington Post-ს, რათა ფოკუსირება მოახდინოს Thrive Global-ზე, მის ახალ ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის კომპანიაზე. მისიაა „დაასრულოს სტრესისა და დამწვრობის ეპიდემია კომპანიებსა და ინდივიდებს მდგრადი, მეცნიერებაზე დაფუძნებული გადაწყვეტილებების შეთავაზებით კეთილდღეობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. შესრულება."
მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიცოდი ჰაფინგტონის გზავნილის შესახებ ძილის მნიშვნელობის შესახებ ჯანმრთელობისა და წარმატებისთვის, მინდოდა მეტი გამეგო მისი პირადი ყოველდღიური ველნესი რუტინის შესახებ. ქვემოთ, ის საშუალებას აძლევს STYLECASTER იმის შესახებ, თუ როგორ ჭამს, ვარჯიშობს და სძინავს საშუალოდ დღეში.
მე ვიწყებ საშუალო დღეს: მედიტაცია.
საუზმეზე მქონდა: მოხარშული კვერცხი და (ძალიან ცხელი) ყავა.
ლანჩზე მქონდა: ორაგული და ახალი მწვანილი.
დღეს ვჭამე: Თხის ყველი.
ჩემი ჯანსაღი სასმელი არის: წყალი!
ერთი რამ, რასაც არასდროს ვჭამ, არის: Ბამბის ნაყინი.
ჩემი საყვარელი ვარჯიშია: ლაშქრობა.
ჩემი დამნაშავე სიამოვნების საჭმელია: შავი შოკოლადი.
ერთი რამ, რაც ყოველთვის მაძლევს ვარჯიშის მოტივაციას, არის: მახსოვს, რა ფანტასტიურად ვიგრძენი თავი ბოლო ვარჯიშის შემდეგ.
მეტი: კრისტინ კავალარის დიეტა და ფიტნეს საიდუმლოებები
ჯანმრთელობისა და ფიტნესის შემდეგი დიდი ტენდენცია იქნება: რეგულარული მოძრაობის ჩართვა ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ჩემი საყვარელი ჯანსაღი რესტორანია: სატყუარა ახალი თევზისთვის.
ჩემი საყვარელი ჯანსაღი საჭმელია: ნედლი თხილი.
ინსტაგრამზე გატაცებული ვარ შემდეგით: დიჯეი ხალედი.
სამი ინგრედიენტი, რომელსაც ყოველთვის ნახავთ ჩემს სამზარეულოში, არის: ლიმონები, ორგანული ბოსტნეული და ყველი ფეტა - მე ბერძენი ვარ!
ჩემი ყველაზე დიდი ჯანმრთელობის მოგზაურობა მოგზაურებისთვის არის: პრიორიტეტი მიანიჭეთ თქვენს ძილს.
ჩემი საფირმო ჯანსაღი კერძია: ორთქლზე მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო ლიმონით და ზეითუნის ზეთით.
ჯანმრთელობის აპლიკაცია, რომლის გარეშეც ვერ ვიცხოვრებდი, არის: Thrive Global-ის აპლიკაცია Silo — მე შემიძლია ვგრძნობ ჩემს ჯანმრთელობას სარგებელს, როდესაც ვწყვეტ ტექნოლოგიას.
ჩემი საქმის საუკეთესო ნაწილია: შთაგონებულია ხალხის ისტორიებით მთელს მსოფლიოში იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებენ ისინი საკუთარი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
ჩემი ზამთრის ჯანმრთელობის რჩევაა: გამოიყენეთ მზის ჩასვლა, როგორც კიდევ ერთი მიზეზი, რომ ადრე დაიძინოთ.
ჩემი რუტინა ძილის წინ არის: ტელეფონს საძინებლის გარეთ გავატარებ, ცხელ აბაზანას ვიღებ ეფსომის მარილებით და ვწერ.
მეტი: "ნარინჯისფერი არის ახალი შავი" ვარსკვლავი ვიკი ჯეუდის დიეტის საიდუმლოებები
თავდაპირველად გამოქვეყნდა StyleCaster.com
