ბევრი ადამიანისთვის, ორსულობა შეიძლება იყოს დრო, როდესაც თქვენს სხეულს დიდი ყურადღება ექცევა. ეს შეიძლება იყოს პოზიტიური ზოგიერთი ადამიანისთვის (უფრო მეტად დაკავშირებულია საკუთარ სხეულებთან, სწავლობს ახალს საკუთარ თავზე და როგორ სჭირდებათ და სურთ საკუთარ თავზე მოვლა) და ასევე საკმაოდ საშიში შფოთვის გამომწვევი სხვებისთვის (ბევრი ადამიანები, რომლებიც არ არიან თქვენი ექიმი, გვთავაზობენ არასასურველ მოსაზრებებს, ბევრი სასტიკი გუგლი, ზეწოლა, რომელსაც გრძნობთ, რომ იზრუნოთ თქვენს სხეულზე ერთი კონკრეტული გზით და ა.შ.) - და ეს უკანასკნელი ჰალსი, რომელიც ამშვენებდა ყდას მიმზიდველობა ორსულობის დროს, გაიხსნა მომხიბვლელი, მაგრამ ძალიან რეალური დეტალებით.
განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე ეხებოდა პრენატალური ვიტამინების მიღებამომღერალმა თქვა, რომ საშინლად გრძნობდა თავს, როდესაც მათი სხეული და გულისრევის გამოცდილება უბრალოდ იყო არა რაც შესაძლებელს გახდის ამ რუტინის დაცვას.
”მე მათ პირველი ორი თვე მივიღე, შემდეგ კი ღებინება ძალიან ცუდად გახდა და არჩევანის გაკეთება მომიწია პრენატალური ტარების მიღება და აორთქლება ან იმ საკვები ნივთიერებების შენარჩუნება, რომელთა ჭამა მოვახერხე იმ დღეს“, - უთხრა ჰელსიმ.
მიმზიდველობა. ”მე ვიღებდი ბევრ წამალს -... გულისრევის საწინააღმდეგო, ღებინების საწინააღმდეგო წამლებს. მივედი ჩემს ექიმთან, თვალებ ტირილით ვუთხარი: „ექვს კვირაა პრენატალი არ გამიკეთებია. ჩემი ბავშვი კარგადაა?“არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც სხვადასხვა ადამიანი განიცდის ექსტრემალურ გულისრევას ან დილის ავადმყოფობას ორსულობის დროს და როგორც არა მათი ექიმი, ჩვენი ადგილი არ არის ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ან რატომ განიცდიდა მათ სხეულს ის, რაც გააკეთა (თუმცა ჰალსიმ განუცხადა ჟურნალს, რომ დედამ და ბავშვმა ექიმებისგან ჯანმრთელობის სრული ანგარიში მიიღო და ჩვენ აღფრთოვანებული ვართ ამის მოსმენით რომ!). ეს არის ძალიან ნაცნობი დედის დანაშაული თუმცა - შეუძლებელი ზეწოლის განცდა, რომ მიჰყვე „სწორი საქმის“ რაიმე მკაცრი, დადგენილ მოდელს დაორსულების მცდელობისას, ორსულობის დროს ან უბრალოდ მშობლობისას - ეს ნამდვილად მოხვდა სახლში.
„ჩემ თავზე ძალიან გაბრაზებული ვიყავი. თქვენ გაქვთ ერთი მეფის სამსახური! ერთი სამუშაო! წაიღეთ თქვენი პრენატალი! შენი სხეული ყველაფერს აკეთებს, შენც კი არ შეგიძლია ამის გაკეთება, ”- თქვა ჰელსიმ. ”მე თავს ისე მარცხად ვგრძნობდი.”
მაგრამ, რა თქმა უნდა, ისინი არ არიან და არც იყვნენ წარუმატებლები! და ისინი აგრძელებენ იმასაც კი, რომ მათ აბსოლუტურად ჰქონდათ ეს ერთი ხედვა (შეიძლება ოდნავ ვარდისფერი) იმის შესახებ, თუ როგორ იმუშავებდნენ ორსულობა, როდესაც პირველად შედიოდი მასში, და ამის ნაცვლად უნდა მიეღო ნაკლებად ინსტაგრამისთვის ღირსეული და უფრო „გააკეთე“ გზა მიცემისკენ. დაბადების.
”როდესაც ეს ორსულობა დაიწყო, მე ვიფიქრე: ”შენ აპირებ იოგას და სელის ჭამას”. თქვენ ყოველ დღე გამოიყენებთ ეთერზეთებს და ჰიპნომშობიარობას, მედიტაციას და ჯადოსნურ დღიურს, - თქვა ჰელსიმ და სწრაფად დაამატა: „მე არცერთი ეს არ გამიკეთებია. Ნული. არცერთი. ორსულობის პირველი ხუთი თვის განმავლობაში მე ვჭამ ფუნთუშებს და ვსვამდი ბაგელს ყოველ დღე.
მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის არის შემთხვევები, როდესაც ჩვენ ყველანი წარმოვიდგენთ საკუთარ თავს, როგორც საკუთარი თავის იოგას და სელის თესლის ვერსიას (ის, რომელსაც აქვს დრო, რომ მოამზადოს ახალი მწვანე წვენი და ნამდვილად მოსწონს გემო), ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ორსულობის დროს, ისევე როგორც ადამიანის ჯანმრთელობის მოგზაურობის ნებისმიერი სხვა ნაწილი, მნიშვნელოვანია დატოვოთ სივრცე, რათა არ გაამართლოთ შეუძლებელი მოლოდინები და რომ თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ ვინმესთვის შესრულება სხვა.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი ორსულობისა და წოლითი რეჟიმის გადარჩენის ნაკრები კომფორტული და საღი აზრის შესანარჩუნებლად:
