თუ გაქვს ერთ -ერთი იმ ჩქარი, ჩქარი ღამე, როდესაც არ შეგიძლია გრაფიკის დაცვით და გსურს, რომ დღე თავიდან დაიწყო, მაშინ სამსახურში წასვლის დრო ნამდვილად არის საუზმე სადილისთვის!
საუზმე სადილად არის სწრაფი, მარტივი გზა, რომ დაარღვიოთ ბლა თქვენი სადილის რუტინაში. ეს არის ასევე ერთ -ერთი ყველაზე სწრაფი გზა მკვებავი კერძის დასაყენებლად. ამ ფუმფულა ბლინებს, რომელსაც მიირთმევენ ახალი ხილისა და ვეგეტარიანული ძეხვის ღვეზელების გვერდით, ყველას ექნება თქვენი სადილის მაგიდა და გამოგიცხადებთ საუკეთესო მზარეულად. რეცეპტი შეიძლება გაკეთდეს ბანანით ან მის გარეშე. პანიკა არ არის საჭირო, თუ არ გაქვთ საკუჭნაოში. ამ კერძის მიღმა არის იდეა გამოიყენოთ ის რაც გაქვთ და გამოიყენეთ სწრაფად! იდეა, რომელმაც უნდა მოიტანოს საკმარისი სტრესი, რათა თავი იგრძნოთ მზად იყოთ დარჩენილი დღის წინაშე განახლებული ენერგიით, მშვიდობითა და ნდობით.
იდეალური ფუმფულა ბლინები
- 1 ბანანი
- 1 ტ. კარაქი, დარბილებული
- 1/2 გ. შვრიის ფაფა (სწრაფად ან ძველებურად)
- 1/2 გ. თეთრი ან მთლიანი ხორბლის ფქვილი
- 1 გ. მთლიანი, სოიოს ან ნუშის რძე
- 1 კვერცხი
- 1 ჩ / კ ვანილი
- 1/2 ჩ.კ. მარილი
დიდ თასში, ბანანი კარგად გახეხეთ ჩანგლით. შეურიეთ დანარჩენი ინგრედიენტები ელექტრო მიქსერით, სანამ კარგად არ ჩაერთვება. ჩაასხით ცხელ ბადეზე და მოხარშეთ სანამ ოქროსფერი არ გახდება ორივე მხრიდან. მიირთვით დაუყოვნებლივ კარაქით, სიროფით და ახალი ან გაყინული მოცვით.
ფოტო: istockphoto.com/robynmac
