რა ხდის ამ საკვებს საოცრებას? დამწყებთათვის, ისინი ყველა სწრაფი და ადვილია, რაც მათ სრულყოფილ კანდიდატად აქცევს დაკავებული დღეებისთვის. შემდეგ - და ეს მნიშვნელოვანია - არის მინიმალური კერძები. ერთი ჭურჭლის მომზადება ნიშნავს ერთ ჭურჭლის გაწმენდას. თუ ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ეს რეცეპტები იყოს ჩვენი წლის ყველაზე პოპულარული, მე არ ვიცი რა არის.
10. ერთი ტაფაზე გახეხილი ქათმის ტაკოს და ბეკონის დიპლომატიური რეცეპტი
როდესაც სიტყვები მოსწონს ყველი, ბეკონი და ერთი ტაფა გაერთიანება, კარგი უნდა იყოს.
9. 3 სუპერ მარტივი ერთჯერადი ვეგეტარიანული კვება
ეს პარმეზანით დატვირთული გნოჩი ბოსტნეულით ეს არის მხოლოდ ერთი სამი უგემრიელესი არჩევანი.
8. 20-წუთიანი მოხარშული ძეხვი ვაშლით და ბროკოლის რეცეპტით
არა მხოლოდ ეს არის ღორის ტაფა ერთი ქოთნის გასაკვირია, მაგრამ ის მზად არის 20 წუთის განმავლობაში. მოგება-მოგება.
7. მდოგვის ძეხვი და ხახვის ერთჯერადი რეცეპტი
თუ არ ჩათვლით მარილს, წიწაკას და ზეითუნის ზეთს, მაშინ ამ კერძს აქვს სამი (დიახ, თქვენ სწორად გსმენიათ, სამი!) ინგრედიენტი. ახლა ეს არის
6. ერთი ქოთნის ფოლადის მოჭრილი შვრიის ლობიოს ჩილის რეცეპტი
სურათი: ქეით ლუისი/OATrageous Oatmeals
ეს სუპერ ჯანმრთელია ერთი ქოთნის ჩილი აქვს საიდუმლო ინგრედიენტი: ფოლადის მოჭრილი შვრია.
5. ორცხობილა და ორცხობილას რეცეპტი
ორცხობილა და გრავი არის საბოლოო კომფორტული საკვები. მხოლოდ ერთი ტაფის გარეცხვა მხოლოდ უზარმაზარი ბონუსია.
4. ერთჯერადი ძროხისა და მაკის რეცეპტი
ყველიანი, ძროხის მაკი… ეს ჰამბურგერის დამხმარეა, მაგრამ ბევრად უკეთესი და ისეთივე ადვილი.
3. ერთი ქოთნის ქათმის ენჩილადას მაკარონის რეცეპტი
იმ დროს, როდესაც თქვენ ვერ გადაწყვეტთ შორის ქათმის ენჩილადა და მაკარონი. ეს შენც ხდება, არა?
2. ერთ ტაფაზე ნაღების მაკარონი ნივრის ქათმის რეცეპტით
ეს კრემისებრი, მეოცნებე, ყველიანი ნიორი ქათმის მაკარონი არის ამის მტკიცებულება ერთი ქოთნის რეცეპტები არ უნდა იყოს მოკლე გემოვნებაზე.
1. ერთჯერადი ძროხის ორზო კალეს რეცეპტით
თუ თქვენ ეძებთ ცოტაოდენი კომბოსტო თქვენი ოჯახის რაციონში, ეს ძროხის ორზო ტაფა უნდა იყოს ყველაზე მარტივი გზა.
ტონა შესანიშნავი რეცეპტებისთვის, როგორც ჩვენი მე გვერდი ფეისბუქზე.
მეტი ერთი ქოთნის რეცეპტი
ერთ ქვაბში მაკარონი და ბოსტნეულის სალათი ცაცხვი ვინეგრეტით
კომბოსტო და საქონლის ხორცი შეწვით პარმეზანთან ერთად
ერთჯერადი ცხარე ენჩილადა ქინოას კასეროლი
