არ არსებობს ტკივილის უკეთესი მკურნალობა, ვიდრე ბუნებრივი საშუალება - და არც კი გჭირდებათ აფთიაქში წასვლა: სიყვარულის ჰორმონი. გაეცანით სიყვარულის მეცნიერებას და სარგებელს კოცნა გავლენა მოახდინეთ თქვენს კეთილდღეობაზე.
ახალი კვლევა, რომელიც გამოჩნდა ონლაინ ჟურნალში PLoS One აღმოჩნდა, რომ სიყვარულის "თავდახრილი" გრძნობა ააქტიურებს სიყვარულს ჰორმონები ტკივილგამაყუჩებლის (და თუნდაც არალეგალური წამლების) სარგებელის მსგავსი. აი რატომ უნდა მიხვიდე კოცნაში, სტატისტიკა!
გაეცანით სიყვარულის ჰორმონებს
როდესაც ჩვენ შეყვარებულები ვართ, ჩვენმა სხეულებმა იციან, რომ რაღაც ხდება - მაგრამ რა იწვევს ამ "გრძნობას"? რა იწვევს ასეთ ვისცერულ რეაქციას? უბრალოდ საკმარისია ჰორმონები - განსაკუთრებით დოფამინი, ენდორფინი და ოქსიტოცინი.
დოპამინი იზრდება სიყვარულით, ამბობს კენტ ჰოლტორფი, MD, ჰორმონების წამყვანი სპეციალისტი და დამფუძნებელი ჰოლტორფის სამედიცინო ჯგუფი. ”ეს არის ჰორმონი, რომელიც სტიმულია კოკაინის გამოყენებისას, რაც იწვევს ეიფორიას. დოფამინის წარმოება არის წამლებისადმი დამოკიდებულების მთავარი წყარო და შეიძლება აიხსნას ის ცუდი გადაწყვეტილებები, რომლებიც შეიძლება ასოცირდებოდეს სიყვარულთან. ” ეს არის ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ დოფამინი მცირდება გრძელვადიანი ურთიერთობებით, რამაც შეიძლება ახსნას, თუ რატომ ქრება ეს საწყისი სიყვარული ან ლტოლვა ჩვეულებრივ მოშორებით
ბუნებრივი ენდორფინები იზრდება სიყვარულით და ხელს უწყობს ეიფორიასაც. ოქსიტოცინი წარმოშობს ნდობის, თანაგრძნობისა და სიახლოვის გრძნობას სიყვარულის დროს, განმარტავს ჰოლტორფი. ასევე ზრდის სექსუალურ აღგზნებას.
რატომ არის სიყვარული ტკივილგამაყუჩებელი
ოქსიტოცინი, რომელიც წარმოიქმნება სიყვარულის დროს, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ტკივილის მოდულაციაში. ”ნაჩვენებია, რომ ასტიმულირებს სხეულის ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებელ გზებს ტვინის მრავალ ნაწილში და აქვს პირდაპირი მოქმედება სხეულის ბუნებრივ ტკივილის რეცეპტორებზე,”-ამბობს ჰოლტორფი. ენდორფინებს აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები, რაც ადამიანს ტკივილისადმი უფრო ამტანად აქცევს.
თუმცა ეს ბოლომდე არ არის განმარტებული, სასაუბრო გამონათქვამი: "მე ის ძალიან მიყვარს, რომ მტკივა!"
კოცნის 5 სარგებელი
გარდა პირის ღრუს ჯანმრთელობის კოცნის სარგებელისა (პირის ღრუში გაზრდილი ნერწყვი ასუფთავებს კბილებს ღრუს გამომწვევი ბაქტერია, ზოგადი სტომატოლოგიის აკადემიის თანახმად), არსებობს გონებრივი და ემოციური შეღავათები იკრიბება ჰოლტორფი ასახელებს კოცნის ჯანმრთელობის შემდეგ სარგებელს:
- კოცნას შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა.
- ნაჩვენებია რომანტიკული კოცნა, რომელიც წარმოშობს ნდობის გრძნობას და შთააგონებს დადებით გრძნობებს.
- კოცნა ასტიმულირებს ოქსიტოცინის სეკრეციას.
- ნაჩვენებია, რომ კოცნა ეხმარება ტვინს გაანალიზოს რამდენად შეესაბამება თავს ადამიანთან.
- კოცნით გამოწვეული ფსიქოლოგიური პასუხი დამოკიდებულია კოცნის პირის ემოციურ მდგომარეობასა და გრძნობებზე. თუ არსებობს მიმზიდველობა, ის ზოგადად გაზრდის დამოკიდებულების და სიყვარულის გრძნობებს. თუ გრძნობები უარყოფითია, ეს გრძნობები ჩვეულებრივ გაძლიერდება.
მიუხედავად იმისა, რომ მშობლების, თანამშრომლებისა და მოზრდილების დაკავებული ცხოვრება (ან რაც შეიძლება ბევრი ქუდი ატაროთ) ყოველთვის არ ტოვებს დიდ დროს რომანტიკა, სულ მცირე ძალისხმევა მოიტანე დღის დასაწყისში და დასასრულს რამდენიმე ტკბილეული თქვენს საყვარელ ადამიანთან ერთად. სიყვარული - ის ორგანიზმს კარგად აკეთებს.
წაიკითხეთ მეტი კოცნის შესახებ!
- დაეუფლეთ კოცნის ხელოვნებას
- 4 კოცნა, რომელიც უნდა დაეუფლო
- რომანტიკული კოცნა
