ეს დროა, არა? საჩუქრები ყველა გახსნილია, შესაფუთი ქაღალდის რულონები ისევ კარადაშია და ახალ სათამაშოებს რამდენიმე ნაკაწრი აქვს. მოდი, არც კი შევიდეთ შაქრის კრახში ყველა იმ ფუნთუშებისა და ტკბილეულისგან! ერთი წლის მოლოდინის შემდეგ - და ჰელოუინის შემდგომი დღესასწაულის სამი მანიაკალური თვის შემდეგ - დიდი ხნის ნანატრი არდადეგები მოვიდნენ და წავიდნენ.
შესაძლოა, იმედგაცრუებაც კი იყოს, თუ ბავშვმა არ მიიღო სასურველი საჩუქარი. მახსოვს ერთი ბავშვობის შობა, როდესაც მე ვნატრობდი Raggedy Ann თოჯინას და ამის ნაცვლად მივიღე ელექტრო საბანი! გასაკვირი არ არის, რომ დეკემბრის ბოლოს და იანვრის დასაწყისში ბავშვებს მცირე მელანქოლია ემართებათ.
დასვენების დღეებში, ადვილია დაივიწყო, რომ "ნორმალური" ცხოვრება ხშირად საკმაოდ კარგია. როდესაც ახალ წელს ვიწყებთ, ახლა არის კარგი დრო, რომ დავეხმაროთ ბავშვებს, დაბრუნდნენ ნაცნობი ყოველდღიური ცხოვრების ნაკადში.
1. აღადგინეთ მშვიდი დროის კონცეფცია
დაიწყეთ უფრო მშვიდი აქტივობების შექმნა მათ დღეში: კარგი წიგნის ერთად წაკითხვა, ჰობიზე მუშაობა, კეთება თავსატეხი, სამაგიდო თამაში, ხელნაკეთ პროექტზე მუშაობა ან თოვლში გასეირნება - ან ამის ნაკლებობა!
2. შეამცირეთ შაქრიანი კერძები
როგორც ჩანს, ყველგან, სადაც არდადეგების დროს შეტრიალდებით, ვიღაც გვთავაზობს უგემრიელეს კერძებს - და უხეში იქნება უარის თქმა, არა? ყველა ამ შაქრიან საჭმელს შეუძლია დაარღვიოს ბავშვების სისტემები, რომ აღარაფერი ვთქვათ თქვენსზე. თქვენ არ გჭირდებათ ერთდროულად გადააგდოთ ისინი, მაგრამ დაიწყეთ ყველას ჯანსაღი კვების რეჟიმის დაბრუნება, როგორც კი იანვარში შეამსუბუქებთ.
3. ილაპარაკე
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი შვილები მელანქოლიას გრძნობენ, გამოიყენეთ შესაძლებლობა და მისცეთ საშუალება ისაუბრონ თავიანთ გრძნობებზე. აჩვენეთ, რომ იქ ხართ მოსასმენად, არა განსაჯეთ ან უთხრათ, როგორ გრძნობენ თავს და რომ გესმით. შეგიძლიათ გააზიაროთ, რომ ისინი მარტო არ არიან - ბევრი ბავშვი ასე გრძნობს თავს, როდესაც არდადეგები დასრულდა.
4. უყურე საათს
ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი რამ სასკოლო არდადეგებზე იყო იმის შანსი, რომ ჩვეულებრივზე გვიან დავრჩი და შემდეგ დილით დავიძინო. ნეტარება! ნუ მისცემთ უფლებას სასკოლო რუტინას, დილით ადრე გაღვიძებას და საუზმეს თქვენს სახლში ძალიან დაძაბული იყოს. ყურადღება მიაქციეთ ძილის დროს და ეცადეთ საღამოობით მოემზადოთ სკოლისთვის.
5. ისიამოვნეთ ზამთრის გასეირნებით
სკოლაში დაბრუნება არ ნიშნავს სახალისო აქტივობების დასრულებას. გამართეთ ოჯახური შეხვედრა, რათა აირჩიოთ ის, რასაც ყველა ერთად გააკეთებდით: ციგურებით, ფილმის ყურება ან კონცერტზე დასწრება. ეს ბავშვებს მოუთმენლად მისცემს ყოველ დღეს, როდესაც ისინი ხელახლა შედიან თავიანთ სკოლაში და კლასგარეშე რუტინაში.
არდადეგები მშვენიერი „დროის ამოწურვაა“ - უნიკალური ორი კვირა თავისუფლებით, ერთობლიობით და განსაკუთრებული დღესასწაულებით ტკბობისთვის. რეგულარულ ცხოვრებას ასევე აქვს თავისი სილამაზე და ბავშვების დახმარება ამ ორს შორის გადასვლაში შეიძლება დაეხმაროს მათ ცვლილებების უფრო შეუფერხებლად დაკალიბრებაში.
