კომუნიკაცია, ვალდებულება, ინტიმური ურთიერთობა, პატივისცემა, ნდობა - ეს ყველაფერი ფართოდ არის მიღებული კარგი ურთიერთობის პრინციპები. მაგრამ როცა ჰკითხავთ ტკბილ მიჯნურებს და გრიზულ დაქორწინებულ წყვილებს, ისინი გეტყვიან, რომ სიყვარული ამაზე უფრო დინამიურია და როგორ ვურთიერთობთ და გამოვხატავთ ურთიერთობებში სიახლოვე დახვეწილი ოპერაციაა.
ზოგიერთისთვის, პარტნიორთან დიდი დრო დაშორება არის უწყვეტი მეგობრობის გასაღები. სხვებისთვის ეს ყველაფერი არის რეგულარული პაემნის ღამეების გამართვა და დამწვარი კავშირის გაღვივება. ცხადია, ნამდვილი ქალები ურთიერთობები ერთი-ორი რამ გაერკვია, ამიტომ ჩვენ მივმართეთ მათ რჩევისა და გაგებისთვის იმის შესახებ, თუ რა მიდის სიყვარულში. მიუხედავად იმისა, წაშლით გაცნობის აპებს, თუ ორნიშნა იუბილეს აღნიშნავთ, მოემზადეთ ჩანაწერების გასაკეთებლად.
როზი აკოსტა, რადიკალურად საყვარელი, @rosieacosta
ურთიერთობის რჩევა, რომელსაც ვფიცავ, იყო დაქორწინებული წყვილისგან, რომელიც ორმოცდაათი წელი იყო დაქორწინებული და ჯერ კიდევ ძალიან შეყვარებული. მითხრეს, რომ ეს მარტივია. არასოდეს გამოიყენოთ სიტყვები "არასოდეს" და "ყოველთვის" პარტნიორთან საუბრისას. არასოდეს არის ყოველთვის არასწორი და ყოველთვის არასოდეს არის სწორი. მას შემდეგ, რაც მე ვიყავი 18 წლის განმავლობაში ურთიერთობაში, ეს მაინც საუკეთესოდ მემსახურება. მე მიმაჩნია, რომ ეს შესანიშნავი გზაა გონების რეალიზაციისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დრო რთულია.
იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ ჰორმონალური ნეტარების ეიფორიაზე, რომელმაც დაიწყო ურთიერთობა (მოტივაცია გრძნობები), უნდა მოხდეს ცვლილება იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ ის ახლა იმის ნაცვლად, რომ გვინდოდეს, რომ ის იყოს ისეთი, როგორიც არის იყო. ეს ეხება ჩვენი ცხოვრების ყველა ასპექტს. წარსულში ცხოვრება აწმყოს არასასიამოვნო და აუტანელსაც კი აქცევს, მაგრამ ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც დღეს შეგვიძლია.
მარი ალოჯადო, ICU მედდა
ნუ დაივიწყებთ საკუთარ თავს ურთიერთობაში. როცა ბედნიერი ხარ, შენი ურთიერთობა ათჯერ უკეთესია! არ იფიქროთ, ნუ იდარდებთ წვრილმანებზე და კარგად დაფიქრდით. 13 წელია, რაც გათხოვილი ვარ და 94 წლიდან ჩემს ქმართან/ბფ-თან ვარ. საქმეები ყოველთვის არ მიდის შენს გზაზე, მაგრამ საქმე ეხება იმას, რის გაკეთებას აპირებ.
ევინ როუზი, ევინ როუზი ქოუჩინგი, @evinrose
როდესაც თქვენ ამცირებთ თქვენს სურვილებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღოთ ის, რაც ნამდვილად გსურთ. მე არ ვკმაყოფილდები უღიმღამო, მცირე გაუმჯობესებით აქა-იქ, „საკმარისად კარგით“. მე ვამტკიცებ ყველაზე ღრმა, ყველაზე ჭეშმარიტს, იმდენად დიდი-ისინი საშინელი სურვილებია, რათა დავიწყო იმის კეთება, რაც საჭიროა იმისათვის, რომ ძლიერად ვიმოქმედო ყველაფრის მიმართულებით Მე მინდა.
დოქტორი ალექსანდრა სოლომონი, პროფესორი და ფსიქოლოგი ჩრდილო-დასავლეთის უნივერსიტეტში, @dr.alexandra.solomon
გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობა არ უნდა იყოს 50/50 ჯანსაღი. სინამდვილეში, დისბალანსი გარდაუვალია, რადგან ინტიმური ურთიერთობა ცოცხალი, დინამიური და მუდმივად ცვალებადია. დროის ერთ მომენტში, ერთ-ერთ თქვენგანს სურს მეტი სიახლოვე და კავშირი, ხოლო სხვა დროს მეორეს. რა თქმა უნდა, ემოციური მიუწვდომლობის ან მაკონტროლებელი ქცევის თანმიმდევრული შაბლონები პრობლემურია, მაგრამ ამ უკიდურესობებს შორის ბევრი ნაცრისფერი ელფერია. და ენერგიისა და ყურადღების ეს ვარდნა სწავლის შესაძლებლობაა. როდესაც მე მსურს მეტი სიახლოვე და ჩემს პარტნიორს მეტი სივრცე ესაჭიროება, მე მაქვს შესაძლებლობა ვისწავლო იმის შესახებ, რაც მჭირდება... და თვითდამშვიდება. როცა ჩემს პარტნიორს მეტი სიახლოვე სურს, მე მაქვს შანსი გავიგო ჯანსაღი საზღვრების შესახებ... და თანაგრძნობის შესახებ.
ტესა მაკი, გაცნობის მწვრთნელი, @tessamac
დრო ყველაზე ძვირფასი საქონელია. როგორ გსურთ მისი დახარჯვა? ეს შენი ცხოვრებაა. როდესაც საქმე ეხება ადამიანს, ვისთანაც სერიოზულად გადაწყვიტეთ შეხვედრა (ან ნებისმიერი სხვა მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გადაწყვეტილება ამ საკითხში), მე მტკიცედ მჯერა, რომ თუ ეს არ არის "Fuck YES", ეს არის "FuCK NO". მნიშვნელოვანი. თუ თქვენ ირჩევთ ერთ ადამიანს, რომელსაც დაუთმობთ თქვენს დროსა და ენერგიას, ჯობია, ის მართლაც საოცრება იყოს.
ჯერ იყავით თქვენი საყვარელი პაემანი, შემდეგ კი დააყენეთ საკუთარი თავი, როგორც ბარიერი, რომ კვლავ დაიჭიროთ ყველა პერსპექტიული პარტნიორი. თუ მათთან ყოფნა არ არის ისეთი სახალისო, როგორც საკუთარ თავთან ყოფნაზე უკეთესი, მაშინ ისინი არ იმსახურებენ დროს.
კრისტინა მარტინესი, New Darlings, @newdarlings
გაიღვიძეთ ადრე, რომ ერთად დავინახოთ მზის ამოსვლა. რამდენიმე წამს დაუთმობ სუფთა ჰაერს ჩასუნთქვას და თქვას მიყვარხარ.
სოფა რაში, იცხოვრე ღრმად ფესვგადგმული, @sopharush
მანამდე ქორწინება, გრძნობთ, რომ ადამიანი გყავთ გააზრებული, მაგრამ ეს ბევრად უფრო ღრმაა, როდესაც ნივთების ამოხსნა გჭირდებათ. ბარგი, რომელიც თითოეულს მოაქვს ურთიერთობაში, უნდა გამოიტანოს სინათლეზე და ერთად დამუშავდეს. მე უნდა მესწავლა, რომ ყველაფერი, რაც იწვევს უთანხმოებას, არ ნიშნავს, რომ ჩვენ აღარ ვიყავით შეყვარებულები. მე ვგრძნობდი, რომ ჩვენი ქორწინება წარუმატებელი იყო, მაგრამ ეს ასე არ იყო. ჩვენ უბრალოდ ვცდილობდით გაგვერკვია, როგორ დაველაპარაკოთ ერთმანეთს. მოგიწოდებთ, დაუთმოთ დრო იმის გასაგებად, თუ საიდან მოდიან ისინი და ერთად ამოალაგოთ ბარგი.
ბრენა დებარჟე, ზო პიერ ქიდსი, @itsbrennae
გახსოვთ დღეები, როცა ლოცულობდით იმისთვის, რაც ახლა გაქვთ? გაითვალისწინეთ ეს რთულ დროს. ყველაფერი სეზონია, მუდმივად მიედინება და მუდმივად იცვლება. წადი მასთან, მიედინება მასთან ერთად, გაახვიე. Უკეთესი ხდება.
ენდი უილერი, მრჩეველი
ყველაზე დიდი გაკვეთილი, რაც მე ვისწავლე, არის ის, რომ ყოველთვის გავაგრძელო მუშაობა საკუთარ თავთან ჯანსაღი და მკაფიო ურთიერთობის შენარჩუნებაზე. და აირჩიე პარტნიორი, რომელიც ამას აკეთებს.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი ეროტიული პოდკასტი გასული წლის:
