4 უცხიმო ხელნაკეთი ყავის სასმელი-SheKnows

რა არის შენი ყავის მაღაზია? ჩვენ ყველას გვაქვს ერთი. სასმელები, რომლებიც 8 აშშ დოლარი დაგვიჯდა და მთელ დილის კალორიულ ბიუჯეტს აფრქვევს. კარგი, ჩვენ გვაქვს სიახლე. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ სასმელები მცირე კალორიების დახარჯვის გარეშე.

დაკავშირებული ამბავი. Giada De Laurentiis- ის ორი ინგრედიენტი იტალიური ცივი ყავის გემოვნება საოცრად მარტივი ამ ტექნიკის წყალობით

დაზოგავთ ფულს და კალორიებს? ახლა ეს ორმაგი დარტყმაა! ეს ყავის მაღაზიებით შთაგონებული სასმელები გამოტოვებენ დილის ჩქარობას Sbux– ზე და სამაგიეროდ დაგტოვებენ გამხდარი და ენერგიული. გარდა ამისა, ვის არ უყვარს დამატებითი 10 წუთი დასაძინებლად?

ემსახურება 2

შემადგენლობა:

• 16 უნცია მოხარშული ყავა
• 6 სუფრის კოვზი გოგრის პიურე (არა გოგრის ტორტის ნაზავი)
• 1 ჭიქა ტკბილი ნუშის რძე
• 2-4 პაკეტი უკალორიო დამატკბობელი
• 1 ჩაის კოვზი გოგრის ტორტის სანელებელი
• 1 სუფრის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
• ათქვეფილი ნაღები გარნირისთვის

მიმართულებები:

Ადაპტირებულია... დან კიტჩნი

ემსახურება დაახლოებით 1

შემადგენლობა:

• 1/2 ჭიქა ცხელი ესპრესო
• 1-1/2 ჭიქა უცხიმო რძე
• 3 სუფრის კოვზი ცხელი წყალი
• 3 სუფრის კოვზი უშაქრო კაკაო
• 1/4 ჩაის კოვზი პიტნის ექსტრაქტი
• 2-1/2 სუფრის კოვზი წყალი
• 2-1/2 სუფრის კოვზი შაქარი
• პიტნის კანფეტები, დაფქული

მიმართულებები:

ოდნავ ადაპტირებული საწყისიდან ქონდარი ტკბილი ცხოვრება

ემსახურება 1

შემადგენლობა:

• 3/4 ჭიქა ორმაგი სიმძლავრის მოხარშული ყავა
• 1-1/4 ჭიქა უცხიმო რძე
• 3 სუფრის კოვზი არაკალორიული დამატკბობელი
• დაახლოებით 2 ჭიქა ყინული
• 2 სუფრის კოვზი შოკოლადის სიროფი
• ათქვეფილი ნაღები გარნირისთვის

მიმართულებები:

ემსახურება 1

შემადგენლობა:

• 1 ჭიქა მდუღარე ცხელი წყალი
• 2 სუფრის კოვზი ფხვიერი ფოთლის ჩაი
• 1 ჭიქა ვანილის ნუშის რძე
• 1 სუფრის კოვზი თაფლი
• დარიჩინი

მიმართულებები:

უფრო გამხდარი სასმელის რეცეპტები

5 შემოდგომის გამხდარი კოქტეილები
გასახდომი კოქტეილის რეცეპტები
3 ცხარე გამხდარი კოქტეილი