რატომ აღნიშნავ შენს დედობას შენთან ერთად ბავშვები მხოლოდ დედის დღეს, როდესაც ყოველდღიურად შეძლებ მათთან დაკავშირებას? ავტორსა და მშობელთა ექსპერტს კიმბერლეი კლეიტონ ბლეინს სურს თქვენ ააშენოთ მთელი წლის მანძილზე და მთელი ცხოვრება ემოციური კავშირი თქვენს შვილებთან და გვთავაზობს შვიდი მარტივ ნაბიჯს მტკიცე ოჯახური კავშირის შესაქმნელად ახლა
რატომ აღნიშნავთ თქვენს დედობას შვილებთან ერთად მხოლოდ დედის დღეს, როდესაც მათთან ყოველდღიურად შეგიძლიათ ურთიერთობა? ავტორსა და მშობელთა ექსპერტს კიმბერლეი კლეიტონ ბლეინს სურს თქვენ ააშენოთ მთელი წლის მანძილზე და მთელი ცხოვრება ემოციური კავშირი თქვენს შვილებთან და გვთავაზობს შვიდი მარტივ ნაბიჯს მტკიცე ოჯახური კავშირის შესაქმნელად ახლა
საუკეთესო საჩუქარი დედის დღისთვის
დედებს არ აქვთ იმედი დედის დღის განსაკუთრებული საჩუქრისგან შვილებისგან ან მეუღლისგან, მათ შეუძლიათ იყვნენ აქტიური და მიიღონ საუკეთესო საჩუქარი - შვილებთან მნიშვნელოვანი ურთიერთობა. "ყვავილები, ბარათები და საუზმე საწოლში მშვენიერია, მაგრამ დღის ბოლოს, დედებს ნამდვილად უნდათ იგრძნონ ნამდვილი, ღრმა, და მუდმივი ემოციური კავშირი მათ შვილებთან, ” - ამბობს ბლეინი, ლიცენზირებული ოჯახური და ბავშვთა თერაპევტი, ორი შვილის დედა და ავტორი -ის
წადი დედის მშობლების სახელმძღვანელო ემოციების გაწვრთნის მიზნით ბავშვებს (ჯოსი-ბასი, 2010). ”მათ სურთ შესანიშნავი ურთიერთობა ყოველ ერთ (ჩვეულებრივ) დღეს და არა სიყვარულის დიდი გამოვლინება, რომელიც მოდის მხოლოდ წელიწადში ერთხელ.”7 პატარა ცვლილება, რომელიც შეიძლება ემოციურად გამდიდრდეს ჩვევად
ბლეინი განაგრძობს იმას, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ღრმა, ემოციური კავშირის კონცეფცია შეიძლება რთული ამოცანა ჩანდეს, ეს არის დედებისათვის არა მხოლოდ შესაძლებელია, რომ დაამყარონ ეს გადამწყვეტი კავშირი შვილებთან, ის სინამდვილეში არც ისე რთულია, როგორც თქვენ შეგიძლიათ იფიქრე ”არის მარტივი ცვლილებები, რომელთა გაკეთებაც ნებისმიერ მშობელს შეუძლია, რაც სასწაულებს მოახდენს შვილთან ურთიერთობის შესაქმნელად, რაც მას სურს. და როგორც კი ეს მცირე ცვლილებები ჩვევად იქცევა, ის ბუნებრივად მოვა მასთან, ყოველთვის. ”
1. გამოყავით დრო სათამაშოდ
ბლეინი ამბობს, რომ ერთ -ერთი საუკეთესო გზა, რომლითაც მშობლებს შეუძლიათ შვილებთან ურთიერთობა, არის თამაში - ბავშვის დონეზე. თამაში არამარტო ათავისუფლებს ენერგიას და აძლევს შესაძლებლობას ჩაერთოს ბავშვთა სამყაროში, არამედ ის, თუ როგორ ამუშავებენ ბავშვები შინაგან გრძნობებს და ამუშავებენ თავიანთი პატარა ბავშვის რეალურ ცხოვრებას. მშობლები, რომლებიც დროს უთმობენ ბავშვებთან თამაშს, აძლიერებენ თავიანთი შვილების ემოციურ სამყაროს.
2. შეაერთეთ ემოციურად
ბავშვებს შეუძლიათ განიცადონ ემოციების ფართო სპექტრი ყოველდღე (ან თუნდაც ყოველ საათში, ამ საკითხისთვის!), დაწყებული ბედნიერი სევდიანი, იმედგაცრუებული ტრიუმფალური - ის, რაც უმნიშვნელო მოგვეჩვენება, შეიძლება დიდი საქმე იყოს მათ ბლეინი ამბობს, რომ მშობლებმა უნდა გააკეთონ ძალისხმევა, რომ „ჩართონ“ ის, რასაც მათი შვილები გრძნობენ, იმის გაგება, თუ რას გრძნობენ ისინი და რატომ შეუძლია შექმნას კავშირი თქვენ შორის უბადლო
3. შექმენით რამდენიმე დამატებითი წუთი თქვენს დღეს
გადიხარ თუ არა დილით სკოლის კარიდან, იტვირთებ დიდი ძმის ბეისბოლის ვარჯიშზე, თუ უბრალოდ მიდიხარ სამუშაოს გასაკეთებლად ჩახუტებულ ბავშვებს, რამოდენიმე წუთში აშენებას შეუძლია გარდაქმნები გაცილებით ნაკლებად მტკივნეული გახადოს როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი შვილებისთვის და ასევე მნიშვნელოვანი შესაძლებლობების შექმნა შემაკავშირებელი.
4. იყავით პოზიტიური მისაბაძი მოდელები
ეს მართალია: დედები არ არიან სრულყოფილები და ფაქტია, რომ ჩვენ დავუშვებთ შეცდომებს, როდესაც ვსწავლობთ და ვიზრდებით ჩვენი შვილების გვერდით. მაგრამ ბლეინი ამბობს, რომ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გარდა იმისა, რომ ვასწავლით ჩვენს შვილებს, ჩვენ ასევე მათი მუდმივი მისაბაძი მაგალითი ვართ. მისი თქმით, ემოციების მარკირებითა და საუბრით, თქვენი შვილი გაიგებს, რომ ემოციების მართვაა და ის კომფორტულად გრძნობს მათ სათანადო ფორმით გამოხატვას. და ეს მოიცავს აღიარებას, როცა ცდები და იმის თქმა, რომ ბოდიში.
5. დაე თქვენი შვილები იყვნენ საკუთარი თავი
ოდესმე შეწყვეტილი გაქვთ იმის განხილვა, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი შვილის ინდივიდუალური ტემპერამენტი ერთმანეთთან ურთიერთობის გზაზე? რაც შეეხება ბავშვებს, მშობლების აღზრდა და დისციპლინა არ არის ერთჯერადი გარიგება. თქვენ უნდა პატივი სცეს თქვენს შვილებს ისეთი, როგორიც არიან. ეს მოიცავს პატივისცემას, თუ როგორ განსხვავდებიან ისინი ერთმანეთისგან და განსხვავდებიან თქვენგან. მაგალითად, თუ თქვენ ხართ სოციალური პეპელა შვილთან, რომელიც მტკივნეულად მორცხვია, თქვენ უნდა პატივი სცეს მას მასში და არ შეეცადოთ აიძულოთ მას საკუთარი ქცევები და ჩვევები.
6. შეცვალეთ თქვენი რისხვა თანაგრძნობით
ბავშვებს, რა თქმა უნდა, შეუძლიათ გამოსცადონ თუნდაც ყველაზე რბილი დედების ხასიათი. როდესაც გაბრაზება იპყრობს და ხასიათს ატარებს, ეს შეიძლება იყოს მუდმივი გამოწვევა, რომ შეინარჩუნო სიმშვიდე. მაგრამ ბლეინი ამბობს აირჩიე შენი ბრძოლები და იცოდე, რომ არაფერია ისეთი მნიშვნელოვანი, რომ ეს იყოს თქვენი ბავშვის მიმართ უკიდურესი რისხვა და იძულება. თუ გჭირდებათ, წადით და ღრმად ჩაისუნთქეთ, შემდეგ დაუბრუნდით თქვენს შვილს, რომ თავიდან დაიწყოთ. და თუ თქვენ გაამწარებთ, ნუ მოერიდებით საკითხს ან მოიქეცით ისე, თითქოს ეს არასდროს მომხდარა, რადგან ეს მხოლოდ ბავშვებს ასწავლის საკუთარი ცუდი საქციელის უარყოფას.
7. დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს რეგულარულად
სპეციალურზე არდადეგები დედის დღის მსგავსად, დედებს ხშირად ეძლევათ მცირეოდენი "თავისუფალი" დრო, რომ გააკეთონ რაიმე საკუთარი თავისთვის. თუმცა, დედათა უმრავლესობა ჩაფლულია ყოველდღიური ცხოვრების დაძაბულ გრაფიკში და უგულებელყოფს დროის რეგულარულად გამოყოფას საკუთარი თავისთვის, რაც ბლეინი ამბობს, რომ ეს შეიძლება იყოს დიდი მშობელი არა-არა. ის ყოველთვის არ უნდა იყოს დიდი მოვლენა; წიგნის მაღაზიაში ლატეს მოსაპოვებლად ან ჟურნალების გადაფურცვლისთვის დამატებით 30 წუთზე მეტხანს დახარჯვას შეუძლია სასწაულების მოხდენა თქვენი გონების აღდგენისა და ბატარეების დატენვის მიზნით.
”როგორც დედა, ემოციური კავშირი, რომელსაც ჩემს შვილებს ვუზიარებ, შეუცვლელია”, - ამბობს ბლეინი. ”და არცერთი ყვავილი და საჩუქარი დედის დღეს არ შეედრება. იმის ნაცვლად, რომ მთელი თქვენი ენერგია ერთ დღეში ჩადოთ, დროთა განმავლობაში განახორციელეთ მცირე, თანდათანობითი ცვლილებები. ეს არის საუკეთესო საჩუქარი, რაც შეგიძლია გაუკეთო საკუთარ თავს და შენს შვილებს - და ეს გახდის ყოველ დღე ისე, როგორც დედობის დღესასწაულს იმსახურებ. ”
შეეცადეთ მნიშვნელოვნად დაუკავშიროთ თქვენს შვილებს და გქონდეთ ბედნიერი დედის დღე - ყოველდღე.
მეტი ვეგანურიცხოვრების წესი რჩევები!
