ძნელი არ არის იმის თქმა, როცა ავად ხარ. დაღლილი ხარ, ცხვირწყალი გაქვს და ზოგადად სისულელე ხარ. მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ ნიშნები, რომ რაღაცას ახდენთ, აშკარაა, უმეტეს შემთხვევაში ეს არც ისე ადვილია უთხარით, გაქვთ თუ არა ჩვეულებრივი გაციება - ან გაქვთ თუ არა გრიპის უფრო სერიოზული შემთხვევა.
აქ არის საქმე ორ მსგავს - მაგრამ ამავე დროს ძალიან განსხვავებულ - დაავადებასთან.
მერე რომელი მაქვს?
ცემინება, ხველა, ყელის ტკივილი და სხეულის ტკივილი გაციების და გრიპის სიმპტომებია და სამწუხაროდ, არ არსებობს რთული და სწრაფი გზა იმის დასადგენად, თუ რომელი ვირუსით ხართ ინფიცირებული.
„არ არსებობს სანდო ტესტი, რომ დაადასტუროს, გაქვთ თუ არა გრიპი“, ამბობს დოქტორი დევიდ ფარმანი, სასწრაფო სამედიცინო დახმარების ექიმი ჰენდრიქსის რეგიონალური ჯანდაცვის დანვილში, ინდიანა. „ექიმების მიერ გაკეთებული ცხვირის ნაცხი რეალურად მხოლოდ 50 პროცენტით არის მგრძნობიარე გრიპის შემთხვევების გამოვლენისას.
მერე როგორ უნდა იცოდე რომელი გაქვს? თუ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, შესაძლებელია გრიპი გქონდეთ. სიმპტომების სიმძიმე ასევე კიდევ ერთი დამახასიათებელი ნიშანია.
”ცხელება, სხეულის ტკივილები, სწრაფი გულისცემა, ხველა, თავის ტკივილი და იმის განცდა, რომ სატვირთო მანქანამ დაარტყა, გრიპის საწინდარია”, - ამბობს ფარმანი.
ამ ორ დაავადებას შორის განსხვავებას კიდევ ერთი გზა არის ის, თუ რამდენად სწრაფად ვლინდება სიმპტომები. მიუხედავად იმისა, რომ გაციების სიმპტომები თანდათან მატულობს, გრიპი უფრო სწრაფად ჩნდებაWebMD-ის მიხედვით.
გაციებისა და სეზონური გრიპის ერთმანეთისგან გარჩევის მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ მათ ბევრი მსგავსება აქვთ: ორივე გამოწვეულია ვირუსებით, ორივე რესპირატორულია. დაავადებებსა და მათ - სხვა დაავადებებთან ერთად - შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გულის ნორმალურზე ცოტა უფრო სწრაფი (გული განსხვავებულად ფუნქციონირებს, როდესაც სხეული ებრძვის ინფექციას, მიხედვით MD ჯანმრთელობამაგრამ თუ დასვენების დროს თქვენი გულისცემა 85-ს აჭარბებს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს).
2020 წლის მარტის მდგომარეობით, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრი (CDC) აღნიშნავს, რომ სიმპტომები, მათ შორის ცხელება, ხველა და ქოშინი გამოჩნდება ორი და 14 დღის განმავლობაში ვინმესთან კონტაქტიდან, ვინც შესაძლოა ყოფილიყო ექვემდებარება ახალ კორონავირუსს (COVID-19) შეიძლება ნიშნავს, რომ დროა დაუკავშირდეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს მეტი სიახლეების შესახებ ვირუსის საზოგადოებაში გავრცელება ვითარდება.
ეძებს მკურნალობას
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ გაციებისთვის ბევრი არაფერია გასაკეთებელი, გარდა იმისა, რომ დაელოდოთ, მაგრამ თუ თქვენი სიმპტომები აუტანელია და გაუარესდება, მიმართეთ ექიმს დანიშნულების მისაღებად.
თუ თქვენ გაქვთ სწორი სიმპტომები სწორ სეზონზე და გამოავლინეთ სიმპტომების დაწყებიდან 48 საათის განმავლობაში, ტამიფლუს კურსი შეიძლება იყოს მოწესრიგებული”- ამბობს ფარმანი. „ტამიფლუ არის ანტივირუსული საშუალება, რომელიც ამცირებს თქვენი გრიპის ხანგრძლივობას. მაგალითად, თუ სწორად მიიღება, მას შეუძლია შეამციროს თქვენი უბედური კვირა სულ რაღაც ხუთ დღემდე“.
და ნუ დაელოდები. გრიპი არ არის ხუმრობა და შეიძლება გამოიწვიოს პნევმონია და ჰოსპიტალიზაცია. რაც შეეხება იმ საზიზღარ სიცივეს? ჰომეოპათიური საშუალებები საუკეთესო არჩევანია.
მელინდა ჯონსონი, დიეტოლოგიის დიდაქტიკური პროგრამის დირექტორი და კლინიკური ასისტენტ პროფესორი კვების საკითხებში არიზონას სახელმწიფო უნივერსიტეტის პროგრამა გვირჩევს კარგ მოძველებულ ვიტამინ C-ს და თუთიას გაციების ხანგრძლივობის შესამცირებლად.
„მაგრამ C ვიტამინის დანამატები მხოლოდ გამოსადეგია, თუ მიიღება გაციების სიმპტომების დაწყებამდე, რაც შეიძლება დროთა განმავლობაში რთული იყოს“, წერს ჯონსონი აშშ-ის ამბები. „თუ იცით, რომ გაციების ვირუსთან შეხება გაქვთ, განაგრძეთ და მიიღეთ C ვიტამინის დანამატი რამდენიმე დღის განმავლობაში. იმავდროულად, თუთია ყველაზე ეფექტურია გაციების პირველი ნიშნების მიღებისას. თუთიის პასტილები შეიძლება სასარგებლო იყოს თუთიის მიღებისა და ერთდროულად ყელის ტკივილის დასამშვიდებლად. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ C ვიტამინის ან თუთიის ჭარბი მიღება შეიძლება იყოს კონტრპროდუქტიული ან თუნდაც საშიში; მაგალითად, თუთიის პროდუქტების გამოყენებამ ცხვირის შიგნით (როგორც სპრეის დროს) შეიძლება გამოიწვიოს ყნოსვის დაკარგვა“.
ჯონსონი ასევე ამბობს, რომ თაფლი შესანიშნავია ხანგრძლივი ხველის მოსაშორებლად.
”(კვლევამ დაადგინა), რომ ყავაში თაფლის დამატება უფრო ეფექტური იყო მოზრდილებში გაციების შემდგომი ხველების სამკურნალოდ, ვიდრე სტეროიდების მიღება”, - წერს ის.
პრევენცია
გრიპი შეიძლება უფრო მძიმე იყოს, მაგრამ სინამდვილეში გრიპის პრევენციის უკეთესი საშუალება გაქვთ, ვიდრე ჩვეულებრივი გაციება. იმიტომ, რომ ვაქცინები.
აქ არის დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების სხვა რეკომენდაციები გრიპის მიღების ან გავრცელების თავიდან ასაცილებლად:
- მოერიდეთ მჭიდრო კონტაქტს ავადმყოფებთან
- დარჩი სახლში, როცა ავად ხარ
- დაიფარეთ პირი და ცხვირი, რათა სხვები არ დაავადდნენ
- ხშირად დაიბანეთ ხელები
- მოერიდეთ ცხვირზე, თვალებსა და პირზე შეხებას
- დაიცავით კარგი ჯანმრთელობის ჩვევები, როგორიცაა საკმარისი ძილი, ფიზიკურად აქტიურობა, სტრესის მართვა, ჰიდრატაციის შენარჩუნება და ჯანსაღი დიეტის დაცვა.
მეორე მხრივ, გაციების საწინააღმდეგო ვაქცინაცია არ არსებობს. გაციების თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ ზემოთ ჩამოთვლილი საღი აზრი: ხშირად დაიბანეთ ხელები და მოერიდეთ ავადმყოფებთან კონტაქტს.
ამ ისტორიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2011 წლის ოქტომბერში და განახლდა 2017 წლის იანვარში.
