39-ზე, კრისი მეტცი იცავს რადიკალურ, უკომპრომისო მიდგომას თავის მოვლის მიმართ. In კარგი დიასახლისიიანვრის/თებერვლის ქავერ სიუჟეტი, რომელშიც მონაწილეობს მეცი, "ეს ჩვენ ვართ" ვარსკვლავმა ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ მოიწონა იგი გააზრებულად ეგოისტური მის ცხოვრებაში - გაიაზროს და გადალახოს წარსული ტრავმა და წინ წაიწიოს მისი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა როგორც ის იღებს სერიოზულად საინტერესო ახალ პროექტებს. მისთვის დატვირთული წელი იყო, კარგი?
მოჰყავს თავისი გამოცდილება ფიზიკურად და ემოციურად მოძალადე მამინაცვალთან აღზრდისას, ის ამბობს, რომ თავისი გამოცდილების გადახედვა ისეთ რაღაცეებად აქცევს, რაც მას შეეძლო მიეწოდებინა თავისი მიზნების მისაღწევად და უფრო ღრმად დაუკავშირდით როგორც შემსრულებელს დამხმარე იყო. „ჩემი აღზრდა ძალიან განსხვავებული და ხშირად მღელვარე იყო, მაგრამ ყველა ამ ფაქტორმა მაყალიბა ის, ვინც ვარ“, - უთხრა მეტზმა. კარგი დიასახლისი. „მივხვდი, რომ ეს რაღაცეები მემსახურებოდა იმაში, რისი გაკეთებაც მინდოდა, დაუცველობისა და ძალიან ემოციური ყოფნის უნარი… [მე] იფიქრე [ჩემთვის]: „არის მიზეზი, რის გამოც გავიარე ეს ყველაფერი: გავხდე ის, რაც ვარ და მივიღო საკუთარი თავი ამ გზით ყველა.”
ამ რთულ, მაგრამ მომგებიანი გადაპროგრამებისა და ხელახალი აზროვნების დიდ ნაწილს იგი აფასებს სამუშაოს შესრულებას თერაპია. ”ჩვენ უნდა ვისაუბროთ ჩვენს გრძნობებზე და მე ფიზიკურად ვყრიდი მათ მთელი ჩემი ცხოვრება, ასე რომ, ვინმემ მომისმინოს, განსჯის გარეშე… ასე იყო: ”ოჰ, კარგი, ეს სხვაა”, - თქვა მეტზმა.
მეცი ასევე ამბობს, რომ მან შეძლო მისი განხილვა ურთიერთობა საკვებთან და როგორ გავხადო ეს უფრო პოზიტიური და უფრო შეგნებული: „მე ვებრძოდი წონის პრობლემებს, მაგრამ ვხვდები, რომ არ მომიწევს საკუთარი თავის ცემა, თუ მე მაქვს XYZ საკვები. ამის ნაცვლად, მე ვცვლი ჩემს პერსპექტივას და ვფიქრობ: „რაზე ვარ გაბრაზებული?“, რადგან ჩვენ გვსურს ხრაშუნა საჭმელი, როცა გაბრაზებული ვართ, ან ნაყინი, როცა თავს ვამშვიდებთ. ეს ყველაფერი მე უბრალოდ ვცდილობ ვიცოდე. ”
მას ეს ცნობიერება მოაქვს მისი ცხოვრების სხვა ნაწილებში, მათ შორის სოციალური მედიის გამოყენებისას - რაც შეიძლება რთული ადგილი იყოს, როდესაც თქვენ ხართ სახელგანთქმული ადამიანი აბალანსებს ყველაფერს, რისი გაცემაც შეგიძლიათ თქვენს თაყვანისმცემლებს და ასევე გარშემორტყმული ხართ სხვა ადამიანების უამრავ ადამიანში (ხშირად შეუსაბამო) მოსაზრებები.
„ყოველ ჯერზე, როცა რაღაცას ვაქვეყნებ [ვფიქრობ]: „რა არის ჩემი განზრახვა? ვეძებ დადასტურებას? მინდა ვინმემ იფიქროს, რომ ლამაზად გამოვიყურები, რადგან დღეს თავს ცუდად ვგრძნობ?“ მე ყოველთვის ამით ვიწყებ“, - ამბობს ის. ”ზოგჯერ ადამიანები შემოდიან ჩემს გვერდზე, რათა პოზიტიური წახალისება ეძებონ… მაგრამ ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შემიძლია, არის საკუთარი თავი ვიყო და იმედია ეს შთააგონებს ხალხს.”
