”დედა, ჩვენ გვშია!” ხართ თუ არა ფეხბურთის ვარჯიშზე, პიკნიკზე ან მეგობრებთან ერთად აუზზე ჩამოკიდებული, მხოლოდ დროის საკითხია, სანამ ბავშვის მუცელი დაიწყებს წუწუნს. იყავით ბედნიერი და კმაყოფილი ამ ჯანსაღი და გემრიელი გარეგნობისთვის საჭმლის რომ ბავშვები (და დედა!) დამტკიცებულია.
ფოტო კრედიტი: Jupiterimages / Stockbyte / გეტის სურათები
გარე საჭმელი უნდა იყოს ჩვეულებრივი, პორტატული და აურზაური! შეინახეთ თქვენი საკუჭნაო და მაცივარი ამ მარტივი საჭმელებით, რომლებიც არა მხოლოდ ჯანსაღია, არამედ ადვილია საჭმლის დროს.
1
მუცლის შემავსებელი საჭმლის
თუ არ აპირებთ გაცივებას, მოერიდეთ მალფუჭებადი საჭმლის მიღებას. პოპკორნი შესანიშნავი გარეგანი საჭმელია, მაგრამ გაამდიდრეთ ცოტაოდენი ნარევით, როგორიცაა ხმელი მოცვი, ნიგოზი, ნუში, გამხმარი მანგო ან შავი შოკოლადის ჩიპი. შეფუთეთ იგი ცალკეულ ჩანთებში ან პლასტმასის ურნაში.
გრანოლას ბარები ყოველთვის არის ჰიტი ბავშვებში. უარი თქვით კონსერვანტებზე და ხელოვნურ ინგრედიენტებზე საკუთარი ბარის დამზადებით, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რისი თქმაც შეგიძლიათ. Ჩვენ გვიყვარს
კარგი PB & J სენდვიჩები კარგად ინახება გარეთ, ისევე როგორც საჭმელები, როგორიცაა ნამცხვრები და ბილიკების ნაზავი. ძროხის ხორცი შესანიშნავი საჭმელია ხელთ, რადგან არა მხოლოდ ადვილია მისი შეფუთვა, არამედ ის სავსეა ცილებით. შთაბეჭდილება მოახდინეთ თქვენს მეგობრებზე თქვენი საკუთარი "მსოფლიოში საუკეთესო ძროხის ხორცის რეცეპტით".
2
გარე მეგობრული სასმელები
ბავშვები უფრო მიდრეკილნი იქნებიან დალიონ და დატენიანებულები დარჩნენ, თუ სასმელს ოდნავ არომატით ჩაალაგებთ. ბევრ სპორტულ სასმელს და კოლას აქვს ქიმიკატები და ხელოვნური ფერები, რის გამოც წვენი ყოველთვის შესანიშნავი ვარიანტია.
მოტის 8 უნცია წვენის ბოთლები არის მსუბუქი და არის სრულყოფილი ზომა ჩანთაში ჩასაგდებად. მოძებნეთ 100 % -იანი ვაშლის წვენი, რომელიც ყოველთვის არის ბავშვებისთვის საყვარელი, ისევე როგორც ახალი მოტის წვენის სასმელი პარამეტრები, მათ შორის Fruit Punch Rush, Wild Grape Surge და Strawberry Boom. ეს ახალი არომატი დამტკიცებულია დედის მიერ (ხელოვნური დამატკბობლების გარეშე და ხილის სრული პორცია თითო ჭიქაზე!) და მათი თამამი არომატი მათ ბავშვებსაც ამტკიცებს!
3
ხილი და ბოსტნეული
გააკეთეთ ხილის კაბები მარწყვით, ანანასით და ყურძნით და ჩაალაგეთ ისინი პლასტმასის ურნაში და დაურიგეთ სწრაფად ასაღებად (თეფშები არ არის საჭირო!)
ჩაყარეთ ბავშვის სტაფილოს პაკეტი, ასევე დაჭრილი ბულგარული წიწაკა და კიტრი. ნედლი ბოსტნეული შესანიშნავია გარე გართობისთვის, რადგან მათ აქვთ დამაკმაყოფილებელი კრიზისი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩართოთ კონტეინერი ჰუმუსი ბოსტნეულის დასალევად.
4
რაღაც ტკბილი
ოჯახთან ერთად ყოფნისას ტკბილი კბილის დასაკმაყოფილებლად იოგურტის ნამცხვრებს აქვთ სრულყოფილი ტკბილი და მარილიანი კომბინაცია. თუ თქვენ ნამდვილად გრძნობთ თავს დეკადაციურად, აიღეთ რამდენიმე Snickers კარამელის რეიტინგი და ჩაალაგე ისინი ორცხობილაში - და მოემზადე, რომ ეს რეცეპტი მეგობრებს გადასცე!
5
გააკეთე ეს პიკნიკი
გახადეთ თქვენი მენიუ კიდევ უფრო განსაკუთრებული თქვენი პიკნიკის კალათის გატეხვით და რჩეულებით სავსე. პიკნიკს შეუძლია პარკში რეგულარული მოგზაურობაც კი განსაკუთრებულ მოგონებად აქციოს.
ამ პოსტს სპონსორობდა მოტი.
მეტი სადილის იდეები
საუკეთესო საკვები გარე წვეულებისთვის
5 სუპერ პორტატული საჭმლის შემდეგ
სკოლის შემდგომი საჭმელები, რომლებიც ცუდი არ იქნება
