თუ თვალყურს ადევნებთ ველნესის ტენდენციებს მთელი მსოფლიოდან, შესაძლოა გაეცნოთ hygge-ს, მყუდროების დანიურ ხელოვნებას; ლაგომი, ბალანსის შვედური ფილოსოფია; და Còsagach, შოტლანდიური მეთოდი კმაყოფილების განცდის. ისინი ყველა აცხადებენ, რომ მათ შეუძლიათ წარმართონ ჩვენი გზა უკეთესი ცხოვრებისკენ. მაგრამ ახლა არის ახალი წიგნი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გავეცნოთ 5000+ წლის კორეის კეთილდღეობის გეგმას Nunchi, რომელიც გვპირდება აშენებას ნდობა, ჰარმონია და კავშირი. და ყველაფერი რაც ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება არის ნაკლები ვისაუბროთ და მეტი მოვუსმინოთ.
მაშ… რა არის ნუჩი?
In ნუჩის ძალა: კორეული საიდუმლო ბედნიერება და წარმატებაავტორი ეუნი ჰონგი განმარტავს, რომ ნუნჩი (გამოითქმის შუადღე-ყველი) არის თქვენი ხუთი გრძნობის გამოყენების ხელოვნება - პლუს თქვენი "მეექვსე გრძნობა" - იმის გასაგებად, თუ რას ფიქრობენ და გრძნობენ სხვები. სინამდვილეში, სიტყვა ნუნჩი ნიშნავს "თვალის საზომს" ანუ თვალით რაღაცის გაზომვას. ნუნჩის პრაქტიკისთვის, თქვენ უნდა ისწავლოთ იმაზე მეტი მოსმენა და დაკვირვება, ვიდრე ლაპარაკი. ამისათვის დარწმუნდით:
- Ჩუმად იყავით ახალ ან უცნობ სიტუაციებში შესვლისას. ენდე შენს თვალებსა და ყურებს, რომ გიხელმძღვანელონ.
- მოუსმინეთ ორჯერ მეტს, ვიდრე საუბრობთ.
- ყოველთვის გჯეროდეთ ამ გრძნობის თქვენს ნაწლავებში. მან იცის, როდის რაღაც არ არის სწორი და როდის იტყუება ვინმე.
- ნუ აურევთ შფოთვას ინტუიციაში. შფოთვა ხშირად იგრძნობა თქვენს მკერდში, ხოლო ინტუიცია იგრძნობა მუცელში, ნუნჩის თქმით.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ჩვენგანი შეიძლება დაიბადოს ნუნჩით, ზოგს ეს შეიძლება ასწავლოს, როგორც უნარს. ჰონგი განმარტავს, რომ მას თანდაყოლილი უნარი არ გააჩნდა, მაგრამ საბოლოოდ შეძლო ამის დაუფლება პრაქტიკით.
Nunchi ტექნიკურად საზრიანი სამყაროში
ჰონგი აღნიშნავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ტექნოლოგიას შეუძლია გაართულოს ნუნჩის პრაქტიკა, ეს არ არის შეუძლებელი. იგი გვთავაზობს ელ.ფოსტის გაცვლის შეზღუდვას გადამწყვეტი საკითხების განხილვისას არაუმეტეს ორით. დაასრულეთ ელ.წერილი კითხვებით, რომლებიც უბიძგებს მიმღებს უპასუხოს ან წაახალისოს პირად შეხვედრაზე.
ნუჩი და გაცნობა
გაცნობისას გახსოვდეთ, რომ მოუსმინეთ. ხალხი ბევრ რამეს გაამჟღავნებს, თუ მათ ამის საშუალებას მისცემთ. ნება მიეცით მათ იმაზე მეტი ისაუბრონ, ვიდრე თქვენ. მაგრამ თავიდან აიცილეთ ემოციური თემები, რადგან ისინი ხშირად შეიძლება გადავიდნენ.
თუ ონლაინ მეგობრობთ, შეიძლება არ იგრძნოთ მზადყოფნა, რომ დაუყოვნებლივ შეხვდეთ ვინმეს, მაგრამ შეგიძლიათ შეაფასოთ მისი შეტყობინებები თანმიმდევრულობისთვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ „მოუსმინოთ იმაზე მეტს, ვიდრე ლაპარაკობ“ ნიშნავს, რომ ნამდვილად მიაქციოთ ყურადღება მათ შეტყობინებებს, სანამ ურთიერთობას გააგრძელებთ.
ნუჩი მეგობრობაში
სოციალურ სიტუაციებში, ნუნჩი შეიძლება სასარგებლო იყოს მგრძნობიარე თემების ნავიგაციისას. მაგალითად, დავუშვათ, ვინმემ ჰკითხა თქვენს მეგობარს, როდის აპირებს ბავშვის გაჩენას. თუ თქვენ ნამდვილად აკვირდებით, იქნებ ხედავთ, რომ თქვენს მეგობარს წარბებს შორის აქვს წარბები, მაგრამ ის თავაზიანად პასუხობს. ეს კარგი რიგი იქნება თქვენთვის თემის შესაცვლელად. იმის გამო, რომ თქვენ ნამდვილად უსმენთ, გეცოდინებათ, რომ ამ არასასიამოვნო კითხვამ პრობლემები აღმოაჩინა.
Nunchi სამუშაო ადგილზე
ჰონგი აფრთხილებს, რომ სამუშაო ადგილი შეიძლება იყოს პასიურ-აგრესიული ქცევისა და ორმაგი საუბრის საფუძველი. თქვენ არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება მხოლოდ თქვენს გარემოზე, არამედ კულტურაზეც. მაგალითად, თუ გსურთ მოითხოვოთ ხელფასების გაზრდა, შეამოწმეთ თქვენი უფროსის განწყობა იმ დღეს, როდესაც გსურთ ამის გაკეთება. სტრესში არიან? ცარიელი ტკბილეულის შესაფუთი ნაგავია მათ მაგიდებზე? არის მათი ნაგვის ურნა გადაყრილი ჩიფსების გადაყრილი ტომრებით? თუ ასეა, შეიძლება დაგჭირდეთ გამოტოვოთ ეს დღე და დაგეგმოთ ის სხვა დღისთვის, სადაც უფრო სავარაუდოა, რომ დადებითად უპასუხონ.
როდესაც თქვენ დაჯდებით თქვენი ანაზღაურების გაზრდაზე მოსალაპარაკებლად, მიეცით საშუალება უფროსს ისაუბროს თქვენზე მეტად. რასაც თქვენი უფროსი ამბობს, მოგცემთ მითითებებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იკითხოთ. ეს ასევე ასეა, როდესაც გასაუბრებაზე ხართ სამუშაოსთვის. მიეცით საშუალება ინტერვიუერს წარმართოს საუბარი. ადამიანები, რომლებიც კარგად აწარმოებენ მოლაპარაკებებს, არიან ისინი, ვინც მზად არის მოუსმინოს. და nunchi არის ყველაფერი მოსმენა.
