თბილი, ტკბილი და კაკალიანი, ეს უგემრიელესი ვეგანური სწრაფი პური შესანიშნავი საშუალებაა შუადღის საუზმეზე ან უგემრიელეს საუზმეზე.თბილი, ტკბილი და კაკალიანი, ეს უგემრიელესი ვეგანური სწრაფი პური შესანიშნავი საშუალებაა შუადღის საუზმეზე ან უგემრიელეს საუზმეზე.
![ვეგანური ვაშლის სანელებელი სწრაფი პური](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
დაკავშირებული ამბავი. 10 საიდუმლო ინგრედიენტი, რომელიც ყველა ახალ ვეგანს უნდა ჰქონდეს საკუჭნაოში
ვეგანური ვაშლის სანელებელი სწრაფი პური
ემსახურება 16 -ს
შემადგენლობა:
-
ტ
- 2 სუფრის კოვზი დაფქული სელი
- 6 სუფრის კოვზი წყალი
- 2 ჭიქა ყოვლისმომცველი ფქვილი
- 1/2 ჭიქა შეფუთული ყავისფერი შაქარი
- 3 სუფრის კოვზი ხორბლის ჩანასახი
- 2 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
- 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი
- 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული კბილი
- 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული მუსკატის კაკალი
- 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ფორთოხლის ცედრა
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 ჭიქა ვაშლის სიდრი
- 1/4 ჭიქა ჩვეულებრივი სოიოს ან ქოქოსის იოგურტი
- 1/4 ჭიქა თბილი ქოქოსის ზეთი
- 1 ჩაის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
- 1-1/2 ჭიქა დაჭრილი დაჭრილი მწვანე ვაშლი
- 1/2 ჭიქა ოქროს ქიშმიში
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F. და შეზეთეთ 9 × 5 დიუმიანი პურის ტაფა.
- პატარა თასში აურიეთ სელი და წყალი. გვერდზე გადადეთ.
- საშუალო თასში აურიეთ ერთმანეთში ფქვილი, ყავისფერი შაქარი, ხორბლის ჩანასახები, გამაფხვიერებელი, სოდა, დარიჩინი, მიხაკი, მუსკატის კაკალი, ფორთოხლის ცედრა და მარილი.
- დიდ თასში აურიეთ სიდრი, იოგურტი, ზეთი და ვანილი. ათქვიფეთ სელის ნარევი.
- ჩაასხით ფქვილის ნარევი სიდრის ნარევში. კარგად აურიეთ რომ აურიოს.
- ჩაყარეთ ვაშლი, ქიშმიში და კაკალი.
- ჩაასხით ცომი მომზადებულ პურის ტაფაში. აცხვეთ 50 -დან 55 წუთის განმავლობაში ან სანამ ცენტრში ჩასმული კბილის ჯამი სუფთა არ გამოვა.
- გააცივეთ ტაფაზე მავთულის თაროზე 10 წუთის განმავლობაში. გადააბრუნეთ პური ტაფაზე და გააცივეთ მავთულის თაროზე.
- დაჭერით და მიირთვით.
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური საცხობი რეცეპტები!