გასული წელი იყო გაანგარიშება ამდენი ადამიანისათვის, რომლებიც იბრძოდნენ ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, რადგან პანდემიამ უნიკალური გამოწვევები მოიტანა, გამწვავდა ახალი და ძველი ტრავმები და გვაიძულებს ყველანი ვიყოთ ძალიან ახლოს და პიროვნულად საყვარელ ადამიანებთან (მაშინაც კი, როცა ფიზიკურად ვერ ვყოფილიყავით მათ). ამისთვის გაბრიელ გაერთიანება, რომელიც უკიდურესად წინდახედული იყო მისი ბრძოლა პოსტტრავმული სტრესული აშლილობით (PTSD) მას შემდეგ, რაც კოლეჯში მას სექსუალური შეურაცხყოფა მიაყენეს, ოჯახთან ერთად კარანტინმა მისცა ახალი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა როლს ასრულებს მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოგზაურობა მის ურთიერთობებში.
ტარაჯის პირველ ეპიზოდში პ. ჰენსონის Facebook Watch-ის ახალი სერიასულის სიმშვიდე ტარაჯთან ერთად, კავშირმა გააზიარა, თუ როგორ მიიღო მან პირველად დაწყების გადაწყვეტილება თერაპია. თავდასხმის შემდეგ ის საავადმყოფოში იმყოფებოდა და თქვა, რომ მას და მის მშობლებს უთხრეს, რომ მას დასჭირდებოდა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარება, რომელიც მისი ოჯახი "არ იქნებოდა აღჭურვილი" მისთვის მარტო.
”ამიტომ დავიწყე თერაპია, ალბათ ერთი კვირაც არ იყო გასული, შესაძლოა, ხუთი დღე ჩემი გაუპატიურებიდან”, - თქვა იუნიონმა. „...შემეძლო მქონდეს ენა, რომ ვიცოდე, რა ხდებოდა ჩემს თავს განსაზღვრეთ ტერორი, რომელიც დღემდე არსებობს ჩემს სხეულში, ჩემს სულში, ჩემს სულში და ვთქვა "ოჰ ეს არის პოსტტრავმული სტრესის სინდრომი.' Მჭირდება."
მან ასევე გააზიარა ფიზიკური და ფსიქიკური სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება განიცადოს მისგან PTSD: „ჩვეულებრივ, ჩემი მარჯვენა მკლავი იწყებს შეგრძნებას, თითქოს დაბუჟდება და ის უბრალოდ გულის შეტევას ჰგავს - როგორ წარმოგიდგენიათ გულის შეტევა, მაგრამ მუხლებში, ფეხებში, მკლავებში, მკერდში, თვალის კაკლები“.
მან ასევე გაიზიარა ის როლი, რომელიც ცხოვრობდა და მუშაობდა მისი PTSD-ით ქმართან დუიან უეიდთან ურთიერთობაში. სანამ მან თქვა, რომ მან იცოდა მისი გამოცდილების და მისი თავდასხმის შესახებ (რომელიც მისი ფანი იყო და წაიკითხა ამის შესახებ), კარანტინში ძალიან დახურული კვარტლების გამოცდილებამ რაღაც ახალი მოუტანა მას განტოლება.”კარანტინის დროს რთული იყო, რადგან ჩვენ ერთსა და იმავე სივრცეში ვართ”, - თქვა კავშირმა. ”მე არ ვყოფილვარ სახლში რაიმე თანმიმდევრულად მას შემდეგ, რაც ზრდასრული ვიყავი. ასე რომ, მხოლოდ ჩემი ქმრის გაცნობა, რაც გიჟურად ჟღერს. მე ვამბობდი: „ოჰ, ყოველდღე, ყოველდღე აპირებ აქ ყოფნას? ვფიქრობ, ეს ჯანსაღია.“ უბრალოდ თავს ცოტა უფრო შიშველი, დაუცველად ვგრძნობ, რადგან თერაპევტთან მხოლოდ Zoom-ზე ვარ და მესმის საოჯახო მეურნეობა... არ არის საკმარისი ადგილი“.
და დაუცველობის ამ დამატებითმა ფენამ თითქმის შეუძლებელი გახადა არ გაუზიაროთ ის, რასაც ის განიცდის და გავითვალისწინოთ ძალიან რეალური შიში იმისა, რომ მისი "ბარგი" და მისი ტრავმა შეიძლება იყოს ძალიან დიდი ან ძალიან ბევრი მისი პარტნიორისთვის ან მისი სხვა საყვარელი ადამიანებისთვის. სახელური.
„უნდა გაარკვიო, გიყვარვარ მთელი ბარგის გამო?“ ეს ტუმის მაღაზიას ჰგავს. იმდენი ბარგია, ”- თქვა მან. ”შენ ღელავ, რომ შესაძლოა ძალიან ბევრი გაამხილე და მათ შეაშინებ, რადგან დაზიანებული ქალები არ უნდა იყვნენ საყვარელი.”
თუ თქვენ ან ვინმეს ნაცნობი იყო სექსუალური ძალადობის მსხვერპლი, შევიწროება ან ძალადობა, შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება. იმისათვის, რომ ისაუბროთ ვინმესთან, რომელიც გაწვრთნილი აქვს ამ სიტუაციებში დასახმარებლად, დარეკეთ სექსუალური ძალადობის ეროვნულ ცხელ ხაზზე ნომერზე 800.656.HOPE (4673) ან ესაუბრეთ ონლაინ online.rainn.org.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის საყვარელი აპები, რომლებიც სასარგებლო და ხელმისაწვდომია:
