ბრიტანი მეთიუსი6 თვის ბავშვს ღამით „სრული 12 საათი“ სძინავს, ფიტნესის ინსტრუქტორისა და მისი NFL საქმროს ძილში ვარჯიშის მეთოდის წყალობით. პატრიკ მაჰომესიგამოიყენება ახალშობილებში.
მეთიუსმა საკვირაო ინსტაგრამის კითხვა-პასუხში გამოავლინა, რომ როდესაც ქალიშვილი სტერლინგი 9 კვირის იყო, წყვილმა ხელმძღვანელობა მიიღო. 4 ძილის სიყვარული, კომპანია, რომელსაც მართავს სერტიფიცირებული რეგისტრირებული მედდა ჯენა არტისი. ”მე მივმართე და ვესაუბრე ძილის მწვრთნელს!” მეთიუსმა დაწერა. „ის შემოვიდა და სამი დღე იმუშავა სტერლინგთან, რომ პროცესი დაეწყო! თავიდან ბევრი იყო და ერთ მომენტში, მეგონა, რომ ამას ვერ გავაკეთებდი, რამდენიმე დღით ჩამოვაშორე განრიგს და უკან დაბრუნდა არეულობამდე“. თუმცა, როდესაც მეთიუსმა განაახლა რუტინა, სტერლინგი გახდა „ყველაზე ბედნიერი საუკეთესო ბავშვი და სძინავს სრულ 12 საათს. ღამე. მეტს ვერ ვითხოვ!”
ძილის ვარჯიში ეს არის ჩვილს სწავლების აქტი, რომ დაიძინოს მარტო, მშობლის დახმარების გარეშე. ”არსებითად, თქვენ აიძულებთ თქვენს პატარას გააცნობიეროს, რომ მას შეუძლია დაიძინოს ან დაამშვიდოს”, - უთხრა ექიმმა ნოა შვარცმა.
კლივლენდის კლინიკა მაისში. ”ეს არის განვითარების უნარი, რომელიც მათ უნდა ისწავლონ.” მან დაამატა, რომ ბავშვებს, როგორც წესი, განუვითარდათ თვითდამშვიდების უნარი 4 თვის ასაკში (ასევე ხდება ძილის რეჟიმის განვითარების დროს) და აღარ იკვებება ღამით, თუმცა ზოგიერთი ჩვილი ძილის ვარჯიშს ადრე იწყებს ან მოგვიანებით. სხვებს საერთოდ არ სძინავთ მატარებელი. Მიხედვით ორგანიზაციაჩვილები ჩვეულებრივ იწყებენ ძილს მთელი ღამის განმავლობაში დაახლოებით 6 თვის განმავლობაში.მეთიუსმა არ უთქვამს, რომელი ტრენინგი გამოიყენა (და 4TheLoveOfSleep-ის წარმომადგენელმა მაშინვე არ უპასუხა SheKnows-ის მოთხოვნას კომენტარისთვის), თუმცა, ძილის ვარჯიშის საერთო ტაქტიკა მერყეობს "Cry It Out" - დან "გადაშენების ტრენინგი" (ბავშვს საშუალებას აძლევს იტიროს და დაიძინოს მშობლების გარეშე). ჩარევა), The ფერბერის მეთოდი (უფრო ზედამხედველობითი ვერსია ჩაფიქრებული იყო 1985 წელს პედიატრი დოქტორ რიჩარდ ფერბერის მიერ, რომელიც მოგვიანებით ამტკიცებდა მისი თეორია არასწორად იქნა გაგებული საზოგადოების მიერ) და სხვა ხრიკები, რომლებიც პერიოდულ პოპ-ინს მოიცავს. მიუხედავად იმისა, რომ მშობლები ძლიერად გრძნობენ ძილის ვარჯიშს მთლიანობაში, მეცნიერებას ჯერ არ აქვს დადგინდა, სასარგებლოა თუ საზიანო ჩვილებისთვის.
თავის ისტორიებში მეთიუსმა ასევე გააზიარა, რომ სტერლინგის ძილის წინ რუტინა (აბაზანა, პიჯეი, კვება და წიგნი) იწყება საღამოს 7:00 საათზე. სანამ სტერლინგი იძინებს ლოგინი ღამით, დღისით, თუ ოჯახი სახლში არ არის, ის სძინავს თავის ეტლში, ამშვიდებს პორტატული ხმის აპარატით და საფარით. სიბნელე.
მიუხედავად იმისა, რომ მეთიუსმა ისაუბრა ისეთი თემების შესახებ, როგორიცაა ძუძუთი კვება („როდესაც განრიგი დავიწყე, ეს ბევრად უფრო ადვილი გახდა და ახლა არის ნიავი") და წაახალისა თანამემამულე დედებს ("შენ ეს მიიღე") ის იცავს უფრო პირად ოჯახურ მომენტებს. როდესაც ფანმა დაწერა: „…დააქვეყნე, რომ დედაც იბრძვის… შენ აქვეყნებ ისე, თითქოს ეს ყოველთვის იდეალურია“, მეთიუსმა უპასუხა: „დიახ, მე მაქვს ისინი. მაგრამ მე ვირჩევ მათზე აქ არ ვისაუბრო. ეს ჩემი პირადი არჩევანია. ვცდილობ, ყველაფერი იდეალურად არ ჩანდეს, ბოდიშს გიხდით, რადგან მართალი ხართ. ეს ყველაფერი ასე არ არის. ”
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ეს სახელგანთქმული ბავშვების უნიკალური სახელები:
