კენდის კამერონ ბიურე საუბრობს დეპრესიის შესახებ და როგორ ეხმარება ვარჯიში - მან იცის

instagram viewer

სექტემბერში 8, კენდის კამერონ ბიური დაჯდა ერთად ხსნის არმიის მიდლენდის დივიზია ისაუბროს უამრავ საკითხზე, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი რამ არის ის, თუ როგორ გადაარჩინა ის ვარჯიშმა.

ძუძუთი კვება-ფსიქიკური დაავადება-დეპრესია-ჯანმრთელობა
დაკავშირებული ამბავი. რა უნდა იცოდეთ ძუძუთი კვებასა და შორის კავშირის შესახებ დეპრესია

მისი თქმით, ის თავს უფრო ძლიერად გრძნობს 45 წლის ასაკში, ვიდრე მე 20 წლის ვიყავი. უბრალოდ ყოველ ჯერზე, როცა ძლიერდები, ან ვხედავ, რომ ჩემი კუნთები უფრო მეტ აზიდვას აკეთებს, მაიძულებს მეტი გავაკეთო და უბრალოდ ასე გავაგრძელო“.

მან განაგრძო: ”ნამდვილად კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილი, თუ რატომ არის ფიტნესი ჩემთვის მნიშვნელოვანი, არის ის, რომ ეს ძალიან სასარგებლოა ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. მე ჟონგლირებით ვაკეთებ, როგორც ჩვენ ყველანი, უამრავ თეფშს. მე არა მხოლოდ ჩემს ოჯახს ვმუშაობ, არამედ ვმუშაობ სხვადასხვა კუთხით. ეს შეიძლება მართლაც რთული იყოს. მოგზაურობა ასევე შეიძლება იყოს დაძაბული. მე უნდა შევინარჩუნო ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ”

ბიურემ ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ მას შემდეგ სამი ბავშვი ახლა უკვე გაიზარდა, ის საბოლოოდ ოფიციალურად მოხვდა თავისი ცხოვრების ცარიელ ბუდეში. მან თქვა: ”მე ახლახან შევედი ცარიელი ბუდის ყოფნის სეზონში. მე რეალურად ცარიელი ბუდე ვიყავი პანდემიის დაწყებამდე. ”

click fraud protection

მან დაამატა, რომ ისინი ყველა ბევრს ლაპარაკობენ, რადგან ისინი ასეთი ახლო ოჯახი არიან, მაგრამ მაინც განსხვავებულია. ”უბრალოდ უცნაურია, რომ ჩემი შვილები სახლში აღარ მყავს.”

კარგია, რომ ის აგრძელებს გზების პოვნას, რომ თავი დაკავდეს და გონების გარკვევით შეინარჩუნოს, სანამ ამდენი დიდი ცვლილება ხდება.

სანამ წახვალთ, დააწკაპუნეთ აქ 50 წელს გადაცილებული სახელგანთქმული ქალების ნახვა, რომელთა ბიკინის ფოტოებიც გვაოცებს.
სალმა ჰაიეკი 50 წელს გადაცილებული ქალები, რომლებიც აქვეყნებენ ყველაზე წარმოუდგენელ ბიკინის ფოტოებს