ბავშვებისთვის შიშის გრძნობა ნორმალური და ჯანსაღია. ეს შიში არის ის, რაც მათ იცავს შორს ბანაობისგან ან უცხო ადამიანთან მიახლოებისგან. მაგრამ ზოგჯერ ბავშვებს შეიძლება ეშინოდეთ ისეთი საგნების ან სიტუაციების, რომლებიც რეალურ საფრთხეს არ წარმოადგენს - მაგალითად, ურჩხულები კარადაში ან საჯარო გამოსვლებში. მაგრამ ამ შიშებმა შეიძლება შეაჩერონ ისინი ყოველდღიური საქმიანობების ცდაში, რაც მათ სიამოვნებთ, საბოლოოდ იწვევს შფოთვას ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
„თმოზარდებმა და ბავშვებმა, რომლებიც ფსიქიკურად ცუდად არიან, შეიძლება შეწყვიტონ მონაწილეობა იმ აქტივობებში, რომლებიც მათთვის სასიამოვნო იყო, ”- თქვა კარენ მარკერი, ლიცენზირებული დამოუკიდებელი. Ფსიქიკური ჯანმრთელობის Serenity Therapy and Wellness-ის პრაქტიკოსი და მფლობელი. „ისინი იწყებენ კავშირის გაწყვეტას მათთან, ვინც ადრე მათთვის მნიშვნელოვანი იყო და შესაძლოა უჭირთ დაძინება ან ზედმეტად დაძინება დაიწყონ“.
ეს გრძნობები შეიძლება გამოვლინდეს მრავალი გზით, მაგრამ იმის ცოდნა, თუ რა უნდა მოძებნოთ და როგორ მოიქცეთ, მნიშვნელოვანია საუკეთესო გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს შფოთვასთან გამკლავებაში.
შფოთვის ნიშნები
მიხედვით CDCშეერთებულ შტატებში დაახლოებით 4,4 მილიონ ბავშვს დაუდგინდა შფოთვა. მარკერი ამბობს, რომ შფოთვა ბავშვებს სხვადასხვანაირად შეიძლება გამოავლინოს.
„რადგან მცირეწლოვან ბავშვებს ნაკლებად შეუძლიათ თავიანთი აზრების ან გრძნობების აღწერა, მათ შეუძლიათ აღწერონ ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა კუჭის ტკივილი ან თავის ტკივილი. მათ ასევე შეიძლება აღწერონ "საშინელი" აზრები", - თქვა მან. „უფროსმა ბავშვებმა შეიძლება აღწერონ წუხილი სხვადასხვა საკითხზე ან უარყოფითი აზრები საკუთარ თავზე ან სხვებზე. ქცევითი ცვლილებები ასევე ხშირია შფოთვით დაავადებულ ბავშვებში, მათ შორის გუნება-განწყობის, ტანტრუმის ან გადაჭარბებული ტირილის ჩათვლით.
შფოთვის სხვა ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს: ქცევის ცვლილებები ან აგრესია, ტემპერამენტი, მადის დაქვეითება ან მომატება, მუდმივი შემაშფოთებელი ან ნეგატიური აზრები, წოლითი სველება, კონცენტრაციის გაძნელება, ძილის პრობლემები და ოჯახიდან გასვლა და მეგობრები.
მნიშვნელოვანია, რომ არ შეამციროთ ან შეაფასოთ თქვენი შვილის შემაშფოთებელი აზრები. თანაგრძნობა და იმის დარწმუნება, რომ რასაც ისინი გრძნობენ და გამოხატავენ, ნორმალურია, მნიშვნელოვანია, რომ მათ თავი დაცულად იგრძნონ.
სადაც შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი თქვენი შვილის გრძნობებსა და ემოციებზე
რაც შეიძლება პატარა ბავშვებთან საუბარი მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ დაეხმაროთ მათ დაასახელონ ის ემოციები, რომლებსაც განიცდიან. მარკერი ამბობს, რომ ცხოვრების პირველი ხუთი წელი ყველაზე მნიშვნელოვანია ტვინის განვითარებისთვის, ამიტომ საუბრისა და ემოციების განცდის ნორმალიზება უკიდურესად სასარგებლოა.
„რადგან ჩვილებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს ჯერ არ შეუძლიათ ლაპარაკი, მათ მშობლებს შეუძლიათ დაასახელონ ის ემოციები, რომლებიც შეიძლება მათ მიმართ იგრძნონ“, - თქვა მან. „მაგალითად, თუ პატარა ბავშვს მეგობარმა წაართვა სათამაშო და ის იწყებს ტირილს, მშობელმა შეიძლება თქვას: „ეს უნდა გაბრაზდეს“. თუ ბავშვი სამაგიეროს ურტყამს დარტყმით ან ბიძგით. მეორე ბავშვმა, მშობელმა შეიძლება თქვას: „არაფერია გაბრაზება, მაგრამ არ არის კარგი დარტყმა“. ამ გზით ბავშვმა იცის, რომ მისასალმებელია მათი გრძნობების მიმართ, მაგრამ ასევე ასწავლიან ემოციებს. რეგულირება."
მას შემდეგ რაც დაეხმარებით თქვენს შვილს ემოციების ამოცნობაში, რომელსაც ის განიცდის, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას გაუმკლავდეს და ჯანსაღი რეაგირება მოახდინოს.
რესურსები, რომლებიც დაეხმარება თქვენს შვილს განიხილოს და დაასახელოს თავისი გრძნობები
არსებობს უამრავი გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს განიხილოს და დაასახელოს ის, რასაც გრძნობს. დასაწყებად შესანიშნავი ადგილია მათი ყოველდღიური ცხოვრებიდან. თუ მათ მოსწონთ კონკრეტული სატელევიზიო შოუ ან წიგნი, ამოარჩიეთ პერსონაჟები ამ სტრიქონიდან და განიხილეთ მათი რეაქცია და რეაგირება გარკვეულ სიტუაციებზე. ნაცნობ პერსონაჟში ემოციების ნორმალიზება შეიძლება შორს წავიდეს.
წიგნები ასევე შესანიშნავი რესურსია, რათა დაეხმაროს ყველა ასაკის ბავშვებსა და მოზარდებს საკუთარი თავის პერსონაჟში დანახვაში. მარკერი გვირჩევს „ჩემს გულში: გრძნობების წიგნი“.
ჯანსაღი უსაფრთხო ბავშვების ეროვნული ცენტრი არის კიდევ ერთი შესანიშნავი რესურსი, რომელიც სთავაზობს დახმარებას და საგანმანათლებლო მასალებს მშობლებს, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ შეკითხვები ან იბრძვიან შვილის დასახმარებლად.
როდის უნდა ვიცოდეთ, დროა მოიძიოთ პროფესიული დახმარება
ხანდახან ის, რაც ჩვეულებრივ ბავშვობაში არსებულ სირთულეს ან დაბრკოლებას ჰგავს, ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული რამ. პროფესიონალების აზრის მოძიება სრულიად ნორმალურია.
„თუ შეამჩნევთ მკვეთრ ცვლილებას ქცევის ნიმუშში, რომელიც შემაწუხებელია, ან თუ ბავშვის შეშფოთება ან ემოციური აფეთქებები დიდ გავლენას ახდენს ყოველდღიურ ფუნქციონირებაზე, ალბათ დროა მივმართოთ დახმარებისთვის“, - თქვა მარკერი. „მთავარია გახსოვდეთ, რომ კონსულტანტთან დაკავშირება არ იქნება ზიანის მომტანი, ასე რომ, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ დახმარების თხოვნამ შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს.
თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენი შვილი მზად არის ისაუბროს ლიცენზირებულ თერაპევტთან, ჰკითხეთ მათ. მარტივი, "ეს არის რაღაც ისეთი, რაშიც დახმარება გვჭირდება?" შეუძლია დიდი გზა გაიაროს თქვენი შვილის დასახმარებლად.
სჭირდება თუ არა თქვენს შვილს დახმარება ნორმალური განვითარების გამოწვევების გადასაჭრელად თუ აქვს საქმე რაღაც უფრო სერიოზული, პროფესიონალური დახმარების მოძიება შეუძლია გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი ყველასთვის ოჯახი.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპი უფროსებისთვის, რათა დაგეხმაროთ თქვენს ტვინში გარკვეული R-and-R მიწოდებაშიც:
