ლეგენდარული ოლიმპიური ტანმოვარჯიშე სიმონე ბაილსი სამშაბათს გამოაცხადა გადაწყვეტილება 2021 წლის ქალთა გუნდური ღონისძიებებიდან გასვლის შესახებ ოლიმპიადა ტოკიოში შეჯიბრის დროს ხალიჩიდან გასვლის შემდეგ.
”არა, მენტალური იქ არ არის”, - 24 წლის ბაილსი, თქვა თავის გადაწყვეტილებაზე, მოიცავს (ხშირად რთულ) ამოცანას, აირჩიოს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ფოკუსირება ინტენსიურ დონეზე მძლეოსნობაში იგი მთელი თავისი ზრდასრული ცხოვრების მანძილზე ასპარეზობდა - ეხმიანება მსგავს გრძნობებს ჩოგბურთის ჩემპიონი ნაომი ოსაკა ამ წლის დასაწყისში უაღრესად თვალსაჩინო სპორტსმენის მაღალი წნევის გარემოში ნავიგაციის შესახებ.
მაგრამ, ბილზისთვის, რომელიც თინეიჯერობის ასაკიდან იყო შეერთებული შტატების ოლიმპიური პრომოუშენის ცენტრი, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მუშაობა ძნელად ახალია. მის 2016 წლის წიგნში გამბედაობა ასვლისთვის: სხეული მოძრაობაში, სიცოცხლე წონასწორობაში, ბაილსმა გაიზიარა რამდენიმე მომენტი ეჭვი, შფოთვა და, რა თქმა უნდა, ზეწოლა, რომელიც მან განიცადა ინტენსიური მაღალი ფსონების შეხვედრების წინ.
"დაიმახსოვრე, შენ ზოგჯერ ასე ხდები დიდი შეხვედრის წინ, სიმონე", - უთხრა მამამ. „გაივლის. ყოველთვის ასეა. ”
და მან აღწერა, თუ როგორ მისმა სპორტულმა ფსიქოლოგმა რობერტ ენდრიუსმა, სპორტის ინსტიტუტის დამფუძნებელმა სპექტაკლი და აშშ-ს ტანვარჯიშის კონსულტანტი დაეხმარა მას გრძნობების ნავიგაციაში ამ დიდების წინ ივენთი.
„სახე ბალიშში ჩავრგე, სერიოზული ეჭვი მქონდა, რომ წნევა, რომელსაც ვგრძნობდი, ოდესმე გაქრებოდა. სუნთქვა გამიჩერდა, როცა ტირილის შეკავებას ვცდილობდი“, - წერს ბაილსი. „…რამდენიმე წუთის შემდეგ მამამ სახლის ტელეფონი მომიტანა. ჩემი სპორტული ფსიქოლოგი ხაზის მეორე ბოლოში იყო. რამდენიმე თვეა, რაც მისტერ ენდრიუსს არ მილაპარაკია, რადგან ჩემი განრიგი სავსე იყო ვარჯიშებითა და შეჯიბრებით, სპონსორობით გამოჩენებითა და მედია ინტერვიუებით. ახლა, როცა მისტერ ენდრიუს სტაბილური ხმა გავიგე ტელეფონით, ისევ გავფუჭდი“.
ის გვიზიარებს, თუ როგორ უთხრა მან, რომ შეეძლო „წადი და იტირე. თქვენ ალბათ ახლა გჭირდებათ კარგი ტირილი“ (მთელი განწყობა) და მათ ჰქონდათ ნამდვილი და დაუმუშავებელი საუბარი იმის შესახებ, თუ რა მოლოდინები ჰქონდა მის მიმართ და როგორ იმოქმედებდა ეს მის ტვინზე და მის შესრულებაზე.
ენდრიუსს ჰქონდა საკმაოდ მყარი რჩევა: ”კარგი, თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ ინერვიულოთ სხვა ადამიანების მოლოდინებზე. თქვენ ჩვეულებრივ არ აკეთებთ ამას, ასე რომ არ დაიწყოთ ამაზე ფიქრი ახლა. ყველაფერი, რისი კონტროლიც ნამდვილად შეგიძლიათ, არის საკუთარი თავის ვალდებულება პრაქტიკაზე და იქ მაქსიმუმის გაკეთება. ”
იგი აგრძელებს თქვას, რომ სწორედ ეს რჩევა დაეხმარა მას ხელახლა კალიბრაციაში და იმ წელს შეჯიბრებისთვის სწორ სივრცეში მოხვედრაში.
და ახლა არის ამის გამოძახილი Biles განცხადებაში, მთელი ამ წლების შემდეგ, 24 წლის ასაკში, როდესაც მან გააცნობიერა, რომ კიდევ ერთხელ უნდა დაეყენებინა საკუთარი თავი პირველ ადგილზე. სხვისი მოლოდინების შესახებ: „ეს ოლიმპიური თამაშები, მინდოდა, რომ ეს ჩემთვის ყოფილიყო, როცა შემოვედი - და ვგრძნობდი, რომ ამას მაინც სხვებისთვის ვაკეთებდი ხალხი. ასე რომ, უბრალოდ, გული მტკივა, რადგან იმის კეთება, რისი გაკეთებაც მიყვარს, რაღაცნაირად წაართვეს ჩემგან სხვების სიამოვნებას“.
ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, ჩვენ კი მხოლოდ იმ პროდუქტებს გამოვაქვეყნებთ, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენც ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რაიმეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპლიკაციები თქვენი ტვინისთვის დამატებითი TLC-ის მისაცემად:
