ალბათ იყო დრო, როცა თქვენი კანის მოვლის რუტინა ნებადართული იყო სახის გაწმენდა საპნით და თბილი სარეცხი ქსოვილით, შემდეგ კი მას ღამეს ეძახით. მაგრამ რაც უფრო ბერდება თქვენი კანი და ხდებით უფრო სტრატეგიული ხანგრძლივობის შესახებ, ახალი სიტყვები, როგორიცაა "მჟავები" და "რეტინოიდები" გამოდის სათამაშოდ - და უცებ თქვენ გაქვთ ქოთნებით, ბოთლებით და უხვად სავსე ამაო.
თუმცა ეს გამოდგება, რადგან ჩვენი კულტურა ახლა ერთგვარი შეპყრობილია კანის მოვლისა და გაჯანსაღებით და ყოველდღიურად ხდება ახალი პროდუქტების ინოვაცია. თქვენ არ შეგიძლიათ ინსტაგრამზე გადახვევა ფუტურისტული გარეგნობის პილინგის ან გასაოცარი ნიღბის რეკლამის ნახვის გარეშე. ადვილია ფულის დახარჯვა პროდუქტებსა და პროცედურებზე იმისთვის, რომ სახის ბზინვარება შეინარჩუნო - მაგრამ ძალიან ბევრმა პროდუქტმა შეიძლება გააკეთოს საპირისპირო, რაც გსურთ და დაგიტოვოთ გამონაყარი, აქერცვლა და სუპერ სტრესი კანი. ყველა მხრიდან რჩევებისა და რჩევების ნაკადით, დიდი შანსია, რომ სილამაზის რეჟიმში შეცდომას უშვებთ, რამაც შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ.
თქვენი კანი თქვენი სხეულის ყველაზე დიდი ორგანოა (მაღალი, მაგრამ ფაქტიური). ის განსაკუთრებულ ზრუნვას იმსახურებს - და გარდა იმისა, რომ ის არ დაბერებულა, თქვენ ასევე გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი კანი ჯანსაღი. მინდოდა გამეხსნა გარკვეული დაბნეულობა იმის შესახებ, თუ რა უნდა რეალურად იმოქმედეთ თქვენს ყოველდღიურ რეჟიმზე, ამიტომ, მე მივმართე ჩემს რამდენიმე ფავორიტ დერმს მთელი მათი გამოცდილებისთვის. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რამ დერმატოლოგები მინდა, რომ რაც შეიძლება მალე გაიგოთ.
ფრთხილად შეარჩიეთ ინგრედიენტები
კანის მოვლა, როგორც წესი, მოიცავს უამრავ შერევას და შეხამებას. იმის ნაცვლად, რომ გაიგოთ, რომ გარკვეული ფორმულები არ უნდა იყოს კომბინირებული, თქვენს დერმას უნდა, რომ ყურადღება მიაქციოთ ინგრედიენტების ჩამონათვალს, სანამ დაიწყებთ პროდუქტების მთელ სახეზე დაწურვას.
”ურეცეპტოდ პროდუქტების არჩევის თვალსაზრისით, ადამიანებმა უნდა იცოდნენ ფორმულირება, კონცენტრაცია და ინგრედიენტების ტიპი.” ამბობს დოქტორი მართა ვიერაფლორიდაში მცხოვრები დერმატოლოგი. „ზოგიერთი პროდუქტი უკეთესად შერწყმულია სხვა ინგრედიენტებთან. მაგალითად, მზისგან დამცავი საშუალება ზოგჯერ არ შეიძლება კომბინირებული იყოს ანტიოქსიდანტებთან, როგორიცაა ვიტამინი C, რადგან ის შეიძლება გახდეს არასტაბილური და საბოლოოდ ხდება. არ მუშაობს." თუ ბოლო დროს გიჭირთ კანთან დაკავშირებული პრობლემები - როგორიცაა გამონაყარი, ცხიმიანობა და გაღიზიანება - ჰიბრიდული ფორმულები შეიძლება იყოს დამნაშავე.
მოერიდეთ ზედმეტ აქერცვლას
Მე ვიცი, მე ვიცი. კარგი შეგრძნებაა სენტ აივსთან აგრესიული სკრაბი, რადგან ის ძალიან გლუვს და სუფთას გტოვებს. მაგრამ ასეთი მკაცრი ფორმულები და გამწმენდი სკრაბები შეიცავს დაქუცმაცებულ კაკლის ნაჭუჭებს და ეს არის ცუდი! ისინი ტყავენ თქვენს კანს და მათ შეუძლიათ რეალურად იწვევს უფრო სწრაფ დაბერებას. დოქტორი ვიერა ამბობს, რომ ადამიანებმა უნდა შეამცირონ ზოგადად აქერცვლა კანის სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად.
„ხალხს სჯერა, რომ ძალიან ხშირად აქერცვლა კარგია და სინამდვილეში პირიქითაა. კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მეტი პილინგი სრულიად არასაჭიროა და შეიძლება საზიანოც კი იყოს“. მიზეზი ის არის, რომ ზედმეტი აქერცვლა იწვევს ანთებას, მგრძნობელობას, გამონაყარს და გაბრაზებულ კანს. „მე გირჩევთ აქერცვლას კვირაში არა უმეტეს ორჯერ, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ბუნებრივი ლიპიდები და ცხიმოვანი მჟავები“, ამბობს დოქტორი ვიერა.
როგორც ალტერნატივა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ქიმიური ექსფოლიატორები, რომლებიც შეიცავს AHA ან BHA.
საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ დერმატოლოგს
არსებობს რამდენიმე უაზრო, რომელიც ყველამ იცის, როდესაც საქმე ეხება კანის მოვლას: დაიბანეთ სახე, წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება, მოერიდეთ მიკრომძივებს და ა.შ. მაგრამ რა შეიძლება ითქვას ზოგიერთ ნიშანზე, სამედიცინო კანის რჩევაზე, რომელსაც პროდუქტის ეტიკეტის უკანა ნაწილი ვერ გეტყვით? დოქტორი ვიერა ამბობს, რომ არ დაეყრდნოთ ზედმეტად ურეცეპტოდ გაცემულ პროდუქტებს სამედიცინო ხარისხის კანის მოვლის ნაცვლად.
„არსებობს დერმატოლოგების მიერ დამტკიცებული პროდუქტები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, მაგრამ ზოგიერთი ძვირადღირებულია, რომელსაც არ გააჩნია ტექნოლოგიის დონე. სამედიცინო ხარისხის კანის მოვლის საშუალებები - ამიტომაც ყოველთვის ჯობია დერმატოლოგის რჩევა თქვენი კანის მოვლის არჩევისას რეჟიმი."
მოერიდეთ გარუჯვას
მზის დაზიანება არ არის კარგი™ და, როგორც ირკვევა, არც სათრიმლავში ხრაშუნა. „საუკეთესო გზა კანის ნაადრევად დაბერებისთვის, რაც ნაოჭების და მზის ლაქების გამომწვევია, გარუჯვაა“. ამბობს დოქტორი კატინა მაილსიმერილენდის დერმატოლოგი.
გარუჯვის სალონები ზრდის კანის კიბოს განვითარების რისკს 75%-ით. გარუჯვის სალონების მიზეზი ძალიან საშიშია იმიტომ, რომ UVA გამოსხივება უფრო საზიანოა ვიდრე UVB სხივები, რადგან ეს შუქი აღწევს ღრმა ფენებს. კანი. ძირითადად, გარუჯვის შედეგად მიღებული ოქროსფერი ბზინვარება არ ღირს ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების რისკზე.
არ დაიძინოთ მაკიაჟით
დოქტორი მაილსი ამბობს, რომ არასოდეს დაიძინოთ მაკიაჟით კანზე, თუ თქვენ ნამდვილად არ აპირებთ კანის დაბინდვას და აკნეს. მაკიაჟით ძილი იწვევს ყველა სახის ჭუჭყისა და დამაბინძურებლების მოთავსებას თქვენი კანის ზედაპირზე. ამის მხოლოდ ერთხელ გაკეთება არ გამოიწვევს მუდმივ დაზიანებას, მაგრამ შეამჩნევთ გავლენას თქვენი კანის გარეგნობაზე, თუ ყოველ ღამე მაკიაჟით იძინებთ. ამიტომ გთხოვთ, უბრალოდ დაიბანეთ სახე.
გარდა იმისა, რომ გაითვალისწინეთ ყველა ეს დერმ-დოსი და არა, გახსოვდეთ, რომ სილამაზის საშუალებებს არ შეუძლიათ ყველა სამუშაო თქვენთვის - თქვენ უნდა გაააქტიუროთ ჯანსაღი კვებით, წყლის დალევით და საკმარისი ძილით. რა თქმა უნდა, ის, რასაც კანზე დააყენებთ, ნამდვილად მნიშვნელოვანი იქნება, მაგრამ საკუთარ თავზე კარგი ზრუნვა ასევე შორს მიდის.
თუ თქვენ ეძებთ დერმით დამტკიცებულ კანის მოვლის საშუალებებს, იხილეთ ჩვენი მზისგან დამცავი კრემის კრებული, რომელიც შესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის:
