როდესაც ბავშვები ამბობენ, რომ არ მოსწონთ საჭმელი - განსაკუთრებით ხილი ან ბოსტნეული - ეს ხშირად იმიტომ ხდება, რომ მათ ჯერ არ უპოვიათ მისი სიამოვნების საშუალება. მაგრამ შეიძლება ისევ და ისევ რაღაცის ცდა დასჭირდეს მის გემოვნების გასავითარებლად. სინამდვილეში, ბავშვებს შეიძლება დასჭირდეთ რაღაცის გასინჯვა 20-ჯერ სანამ ისწავლი მოწონებას. ასე რომ, თუ თქვენი შვილი წინააღმდეგობას უწევს ჯანსაღ საკვებს, საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის მისი ახალი და საინტერესო გზებით გამოაშკარავება.
ერთი რამ, რისი სიძულვილიც უყვართ რჩეულს, არის პომიდვრები. მაგრამ თუ მათ ოდესმე მიირთმევდნენ პიცას და მოეწონათ, ისინი ალბათ უფრო გახსნილები არიან ბოსტნეულის მსგავსი ხილის მიმართ, ვიდრე ეს შეიძლება გააცნობიერონ. მოხარშვისას პომიდორი მთლიანად გარდაიქმნება, იძენს სრულიად ახალ ტექსტურებს და ადვილად შესაყვარებელ გემოს. წინ, იპოვეთ ოთხი ბავშვისთვის შესაფერისი რეცეპტები რომელსაც შეუძლია პომიდვრის ყველაზე მტკიცე მოძულეები ყოველდღიურ მჭამლებად აქციოს.
ბავშვის ბოლონიზი
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მარტივი მაკარონის კერძი თავდაპირველად შეიქმნა პატარა მჭამელთა გათვალისწინებით, ის ასევე დამაკმაყოფილებელი, სწრაფად მომზადებული კერძია, რომელსაც მთელი ოჯახი შეუძლია მიირთვას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes ყველაზე მომხიბვლელი მჭამელებისთვის, მაგრამ როდესაც ისინი უფრო კომფორტულად მიირთმევენ პომიდორს, შეცვალეთ ისინი Hunt's Heirloom Diced Tomatoes-ში.
ლაზანია ერთ ტაფაზე
ყველა ოჯახს უკანა ჯიბეში უნდა ჰქონდეს ერთი ტაფის კვება და ეს მარტივი ლაზანია არის დიდი. Hunt's Heirloom Whole Tomatoes - მთლიანი დაკონსერვებული პომიდორი უახლესი გემოა - ადუღებენ კვების პროცესორში სტაფილოთი, ხახვი და ნიორი, რათა შეიქმნას სოუსი, რომელიც იდეალურია დაფქულ ხორცთან ერთად მოსახარშად და დასამატებლად ლაზანია.
შაკშუკა
ეს პოპულარული ჩრდილოეთ აფრიკული საუზმე ასრულებს ორმაგ მოვალეობას, როდესაც საქმე ეხება ჭამის დროს: ის ისეთივეა სახლში სადილზე, როგორც ეს არის დღის პირველ კვებაზე. არსებითად, სხვა არაფერია თუ არა ტომატის სოუსში მოხარშული კვერცხები, შემკული ხახვითა და ტკბილი წიწაკით და მოხარშული პაპრიკასა და კუმინით. ერთ ტაფას კვება ფეტას ან თხის ყველით ზემოდან ღებულობს ხაჭოსებრ ელფერს.
საკუჭნაო პიცის სოუსი
ბავშვებს უყვართ პიცა და დაკონსერვებული პომიდვრით საკუთარი სოუსის დამზადება შესანიშნავი გზაა მარილისა და შაქრის შემცველობის გასაკონტროლებლად, რომელიც ხშირად მაღალია კომერციულად მომზადებულ სოუსებში. Სწრაფი საკუჭნაო პიცის სოუსი შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი სახლის პიცის ღვეზელების დასამზადებლად.
ეს პოსტი დაფინანსებულია Hunt's-ის მიერ.
