SheKnows გასართობი რედაქტორი ლუიზა ბალჰაუსი ახლახან ესაუბრა ჰასელჰოფს მისი პოდკასტის შესახებ, მისი მუშაობა, როგორც მრუდის მოდელი და "სამი M", რომელსაც იგი იყენებს პოზიტიური შესანარჩუნებლად და საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკაში. წაიკითხეთ ცოტაოდენი ამ სიბრძნის შესახებ და დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ჰასელჰოფის პოდკასტი Spotify-ზე, Apple Podcasts-ზე და სადაც არ უნდა მოუსმინოთ პოდკასტებს.
HH: ეს იყო მოგზაურობა იმისთვის, რომ მივსულიყავი იქ, სადაც მე ვარ, ისევე როგორც ნებისმიერი ადამიანის ევოლუცია საკუთარი თავის ზრდისა და თვითშემეცნების შესახებ. მიუხედავად ამისა, ვგრძნობ, რომ ყოველთვის დაკავშირებული ვიყავი ჰეილის ავთენტურობასთან და არასოდეს მეშინოდა იმის დადგენა, რისიც მჯეროდა. ვგრძნობ, რომ ჩემს მოგზაურობას შესაძლოა ჩემი ზომა გამოწვევდა, მაგრამ არასოდეს მიგრძვნია, რომ ჩემი ზომით განვსაზღვრე ჩემი თავი. ეს გამოწვეულია მრავალი წლის განმავლობაში სამუშაოდ დამოუკიდებლად მოგზაურობით, იმის გაგებით, თუ როგორ უნდა მოვემსახურო ჩემს მოთხოვნილებებს და ჭეშმარიტად ვილაპარაკო იმაზე, რაც მჭირდებოდა იმ მომენტში.
SK: მშობლები ყოველთვის უჭერდნენ მხარს თქვენს კარიერულ გზას? ოდესმე თუ აწუხებდნენ თქვენი წარმატება ასეთ მასშტაბურ ინდუსტრიებში?
HH: მართალი გითხრათ, არასდროს მიფიქრია მშობლების რეაქცია ჩემს წარმატებაზე ჩემი ზომის გამო. მას შემდეგ, რაც ჩემი ოჯახი ყოველთვის მეხმარებოდა და მაძლევდა იმის გრძნობას, რომ მიყვარს ის, ვინც ვიყავი. მას შემდეგ, რაც მე დავიწყე ასე ახალგაზრდა ასაკში, როდესაც მედია არ ლაპარაკობდა მრუდის ინდუსტრიაზე, როგორც დღეს. ჩემთვის დიდი დადასტურება იყო, რომ დავიწყე ნდობის ჩამოყალიბება ჩემი ზომის გარშემო, ყოველდღიური ცხოვრების გარეთ.
ჩემი მშობლები ძალიან მეხმარებოდნენ ჩემსა და კარიერაში. დიდი ბედნიერება იყო მათი გვერდით ყოფნა ჩემი სამოდელო კარიერის დასაწყისში და გამეგო სხეულის აქტივისტის მნიშვნელობის შესახებ. ეს სილამაზე ყველა ფორმისა და ზომისაა.. ეს დამეხმარა ჩემი ასაკის სხვა გოგონებთან იდენტიფიცირებაში, რომლებიც იზრდებოდნენ იგივე იდეებით საკუთარი თავის ზომაზე და შემდეგ ერთად გამოწვევა.
SK: ვინ ან რა გეხმარებათ ყოველდღიურად იგრძნოთ თავდაჯერებულობა და სიმშვიდე?
HH: მთავარია გიგანტური ხელსაწყოთა ყუთის არსებობა. მე არ ვიტყოდი, რომ არსებობს ერთი რამ, რაც მეხმარება ყოველდღიურად, რადგან ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოგზაურობა მაინც გამაოცებს იმით, რაც გამომადგება ამ რთულ მომენტში. რამდენიმე რამ, რაც ძალიან დამეხმარა წლების განმავლობაში, არის მოსმენა, სუნთქვის მუშაობა, ხმის აბაზანები, ეთერზეთები, კრისტალები და ცხელი იოგა. თუ რამეა, მე ყოველთვის ვუბრუნდები ლიდერობას სამი M-ით, ეს არის გონებამახვილობა, მოძრაობა და გონებრივი ჩართულობა.
SK: რა არის თქვენი # 1 რჩევა კრიტიკოსების გასაგებად?
HH: ჩემს არსებასთან დაკავშირება და ჩემი ღირებულების ცოდნა ჩემგან იწყება. რომ თუ კრიტიკოსს უფლებას მივცემდი გამოთქვას აზრი ჩემს შესახებ, პირველ რიგში გავაკეთებდი იდენტიფიცირება არის ის, რაც ხდება ჩემს ურთიერთობასთან, ვინც ვარ იმ მომენტში და დავიწყებ აღდგენას იქიდან. [მაშინ მე დავადგინე] ის, რაც ჩემს თავს უბიძგებს იმისთვის, რომ ვიგრძნო კონკრეტულად ვინ ვარ და ძალა, რომელიც მაქვს, რომ ვიგრძნო დაფუძნებული ჩემში სხვისი აზრის მიღმა.
პოდკასტში ჩვენ ვესაუბრებით ინდუსტრიის ბევრ მეგობარს იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყურება მათი გონებრივი კეთილდღეობის მოგზაურობა ისევე როგორც კულისებში და როგორ დადიან თავიანთ გამოწვევებთან ერთად და მაინც ჩნდებიან საკუთარ თავს.
სანამ წახვალთ, გაეცანით ჩვენს საყვარელ ციტატებს, რათა გააჩინოთ ჯანსაღი დამოკიდებულება საკვებისა და სხეულის იმიჯის შესახებ:
ისტორიები, რომლებიც გაინტერესებთ, ყოველდღიურად მიწოდებულია.
