რომ ვიცოდე 15 მარტი იქნებოდა ჩვენი ბოლო "ნორმალური" დღე მანამდე გლობალური COVID-19 პანდემია ჩვენი ცხოვრება თავდაყირა დააყენა, მე სხვანაირად მოვიქცეოდი. მე და ჩემი ქალიშვილი უფრო მეტხანს დავრჩებოდით სანაპიროზე, ვაგროვებდით ჭურვებს და ქვიშაში ნახვრეტებს ვთხარით. მე და ჩემი ქმარი მოგვიანებით დავრჩებოდით, ვტკბებოდით ჩვენი დროით, მოგზაურობით და კომპანიაში. შვებულებაში ვიყავით დედამთილთან და მის შეყვარებულთან ერთად. დღე არ უნდა დასრულებულიყო. და ჩემს ქალიშვილს ვიყიდიდი ზედმეტად დიდ ნაყინს: სამი სკუპი, უამრავი ნაყინი. მაგრამ არ ვიცოდი.
ჩვენ არ ვიცოდით, ამიტომ, სამაგიეროდ, დღე გადაადგილებაში გავატარეთ. ჩვენ სასწრაფოდ მივდიოდით სახლში, რათა მოვემზადოთ მომავალი კვირისთვის. ჩვენ თავები დაბლა დავდექით და ჩვეულებრივად გავაგრძელეთ. მაგრამ შემდეგ ყველაფერი შეიცვალა. ცხოვრება, როგორც ვიცით, შეიცვალა და აქ, ნიუ-იორკში, სახლში დარჩენის საკარანტინო ბრძანება გაიცა. ბიზნესები დაიხურა. სკოლა გაუქმდა.
თავიდან ყველაფერი კარგად იყო ჩემი ოჯახისთვის და ჩემი ქალიშვილისთვის. იმის ნაცვლად, რომ ადგეს, ჩაეცვა და სკოლაში წასულიყო, ჩემი ქალიშვილი გაკვეთილებზე შევიდა. სათამაშოებს მანიპულატორებად ვიყენებდით. პიჟამოებში ვკითხულობდით (და ვწერდით). საჭმელს ვჭამდით, როცა გვინდოდა და ვიძინებდით, როცა გვჭირდებოდა, ადა ჩვენ ვისიამოვნეთ წვრილმანებით, როგორიცაა დამატებითი ტაბლეტი და ტელევიზორის დრო. ჩვენ განვახორციელეთ ოჯახური თამაშის დრო. მაგრამ "დაავადებამ", როგორც ჩვენ მას ვუწოდებთ, დაზარალდა ჩემი 6 წლის ბავშვის სოციალურ და ემოციურ კეთილდღეობაზე.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
კიმბერლი ზაპატას მიერ გაზიარებული პოსტი (@kimzap)
ჩემს ცბიერ, სულისკვეთებულ და გამაოგნებელ ბავშვს ეშინოდა წვრილმანების - და ყველაფრის, როგორიცაა გარეთ გასვლის ან სკუტერზე სიარული.
მე, რა თქმა უნდა, საკუთარ თავს ვადანაშაულებ. ჩვენ ყოველთვის ძალიან გულწრფელი ვიყავით ჩვენს უხუცესებთან - ჩვენ არ ვიცავთ მას "საშინელისა" და სიმართლისგან - და ეს გამოცდილება არ იყო განსხვავებული. ჩვენ ვუთხარით რა კორონავირუსი იყო. ჩვენ ავუხსენით, რატომ გვჭირდებოდა ნიღბების ტარება და სიფხიზლის შენარჩუნება და სოციალურად დისტანცირება. ჩვენ ვუთხარით მას „მრუდის გაბრტყელების“ შესახებ და ვუთხარით, რომ არ ვიცოდით რამდენ ხანს გაგრძელდებოდა ეს ცვლილებები, მაგრამ, ჩვენ ვუთხარით, რომ კარგად ვიქნებოდით, თუ ჩვენს ნაწილს გავაკეთებდით. თუ სხვებისგან შორს ვიქნებოდით და სახლში დავრჩებოდით. და მან ეს გაფრთხილება გულთან ახლოს მიიღო.
კვირების განმავლობაში სახლიდან არ გასულა.
და სანამ საბოლოოდ მოვახერხე მისი გარეთ გაყვანა (ჩვენ ავიღეთ მისი ხტომა თოკით და ველოსიპედით გავიარეთ მეზობლად), ის შიშისგან იყო გაჟღენთილი. ნიღბიანი პიროვნების - ან ნებისმიერი ადამიანის დანახვაზე დაიხარა. ტიროდა, როცა სახლიდან გასვლას ვთავაზობდი და ხმა დაკარგა.
ჩემი ქალიშვილი ჩვეულებრივ ყველას ესალმება, მაგრამ პანდემიამ ის თვინიერი და მორცხვი გახადა. დავინახე, რომ სინათლე და სიცოცხლე ტოვებს მის თვალებს და ის გულს მწყდება. მას ჯერ კიდევ აქვს ჯანმრთელობა, მაგრამ არა ბედნიერება. მას სასოწარკვეთილად ენატრება სკოლა, ცეკვის გაკვეთილი და მისი მეგობრები.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
კიმბერლი ზაპატას მიერ გაზიარებული პოსტი (@kimzap)
რა თქმა უნდა, ჩემი ქალიშვილი მარტო არ არის. შფოთვის დონე ექსპონენტურად გაიზარდა ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, მოზრდილებში და ბავშვებში, რადგან ეს სიტუაცია სტრესის მიღმაა. უცნობი სტრესულია, პანდემია კი სტრესულია. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის თანახმად, შიში და შფოთვა ახალი დაავადების შესახებ, როგორიცაა COVID-19, შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი და აბსოლუტური ემოციები. მაგრამ ბევრია რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ბავშვობის შფოთვის შესამსუბუქებლადპანდემიის დროსაც კი; შენ უნდა მიმართეთ ბავშვების შიშებს, თანაგრძნობით და თანაგრძნობითდა შეიმუშავეთ გეგმა, რომელიც დაეხმარება მათ წინსვლაში.
თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, მაგრამ ასევე იყოთ მოთმინება. ცვლილებას დრო სჭირდება.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ (და უნდა) დანერგოთ თვითმოვლის ტექნიკა. წაახალისეთ თქვენი შვილი იცეკვოს, იმღეროს, მედიტირდეს ან შეეფეროს ოჯახის ძაღლს. საქმე ის არ არის, რას აკეთებენ; ეს არის ის, რომ აქტივობა ამშვიდებს მათ, ამშვიდებს და ეხმარება მათ თავი იგრძნონ უსაფრთხოდ და მშვიდად.
რაც შეეხება ჩემს ქალიშვილს, მე ვეხმარებოდი მას ერთ დღეს და აქტიურობას. მაისში მეგობრებთან ერთად ცეკვის სოციალურად შორეულ გაკვეთილზე შეიკრიბა. ჩვენ დავხატეთ ცარცის ყუთები მიწაზე, ხოლო მისტერ ტომი ასწავლიდა მათ ლაქებსა და ჯეტეს. ივნისში, ჩვენ ვიმოგზაურეთ შტატის ზევით ლაშქრობისა და ნავით მოგზაურობისთვის. და ჩვენ შევქმენით „საკარანტინო გუნდი“, ანუ სათამაშო თარიღის პოდი - ორი ბავშვისა და მათი მშობლების ჯგუფი, რომლებიც იზოლირებულნი არიან ანალოგიურად.
არის თუ არა შეფერხების საწინააღმდეგო? არა. ჩემი ქალიშვილი კვლავ ხაზს უსვამს გადატვირთულ ქუჩებში და ნიღბიანი ხალხი მას აბრაზებს და აწუხებს - გულწრფელად რომ ვთქვათ, ისინი მეც მაძლევენ ასე განცდას. მაგრამ ის ცდილობს. ჩვენ ვცდილობთ და ვაპირებთ გავაგრძელოთ მუშაობა მის გრძნობებზე და შესაძლოა ოდესმე ჩვენი ახალი ნორმაც მივიღოთ.
რადგან ზოგჯერ სახლიდან გასვლა გარდაუვალია, აი საუკეთესო ბავშვთა სახის ნიღბები თქვენი პატარების უსაფრთხოდ შენახვა.
