ბავშვებისთვის - ან მართლაც, ნებისმიერისთვის - ხრიკის კონცეფცია საკმაოდ გასაოცარია. თქვენ არა მხოლოდ უნდა ჩაიცვათ კოსტუმი, არამედ უფლება გაქვთ სახლიდან სახლში სიარულის მოთხოვნით კანფეტი. რაღაც ასეთი ჯადოსნური ხდება მხოლოდ წელიწადში ერთხელ და მშობლების უმეტესობისთვის ეს ალბათ კარგია. რა თქმა უნდა, გსურთ, რომ თქვენს შვილებს ისიამოვნონ ჰელოუინიმაგრამ რა უნდა გააკეთო მათ ტკბილეულთან (ტემპერამენტული მუწუკების შენარჩუნება და შაქრისადმი მგრძნობიარე სარძევე კბილები მხედველობაში)?
SheKnows ესაუბრა რამდენიმე ექსპერტს ამის გასარკვევად რამდენი ტკბილეული უნდა ჭამონ ბავშვებს, და რა ვუყოთ ყველა დანარჩენ ტკბილეულს.
ტკბილეულის ლიმიტები ჰელოუინის ღამეს
ასე რომ, თქვენი შვილები დაბრუნდებიან შაქრით სავსე ჩანთით - რა უნდა გააკეთოს მშობელმა? Მიხედვით დოქტორი ჯინა პოზნერი, ფორუმზე სერტიფიცირებული პედიატრი MemorialCare Orange Coast-ის სამედიცინო ცენტრში Fountain Valley, კალიფორნია, მთავარია საზღვრების დაწესება. ”როგორც დედა, მე ვიცი, რომ ძალიან რთულია შვილზე უარის თქმა, როდესაც ის გამოიყურება ასე ლამაზად ჩაცმული კოსტიუმში და აღფრთოვანებულია თავისი საგანძურით. ჰელოუინის ტკბილეული მხიარული ღამის ტრიუკის ან მკურნალობის შემდეგ, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ მშობლებმა უნდა შეზღუდონ თავიანთი შვილი სამიდან ოთხ პატარა კანფეტით ან მხოლოდ ერთი დიდით ნივთი.”
კიდევ ერთი სტრატეგია გულისხმობს ტკბილეულის შეზღუდვების განხილვას, სანამ ბავშვები ქუჩაში გამოვლენ. „მე მოვუწოდებ მშობლებს, დააწესონ წინასწარ განსაზღვრული რაოდენობის ტკბილეული, რომელიც მათი აზრით, არის სათანადო რაოდენობა, სანამ ტრიუკის ან სამკურნალოდ წავლენ. და წინასწარ განიხილეთ თანხა შვილებთან ერთად,” - ამბობს დოქტორი ტირი ვინტერსი, ოსტეოპათიური ექიმი და საბჭოზე სერტიფიცირებული პედიატრი. Მან იცის. ”ეს შექმნის რეალისტურ მოლოდინს იმის თაობაზე, თუ რამდენ ტკბილეულს მიიღებენ ბავშვებს სახლში დაბრუნების შემდეგ, და იმედია, რომ თავიდან აიცილებენ კონფლიქტს მოგვიანებით იმ საღამოს.”
მაშინაც კი, თუ თქვენ ჩვეულებრივ გაქვთ უშაქრო პოლიტიკა დანარჩენი წლის განმავლობაში, დოქტორი რობერტ ჰემილტონი, პროვიდენს სენტ ჯონის ჯანმრთელობის ცენტრის პედიატრი სანტა მონიკაში, კალიფორნია ამბობს, რომ მიზანშეწონილია წესების გაუქმება - მაგრამ არ დაარღვიოს ისინი მთლიანად. „არ არის საჭირო, რომ გადავაგდოთ ჩვენი საკუთარი გამოცდილება, ცოდნა იმის შესახებ, თუ რისი გაძლება შეუძლიათ ჩვენს შვილებს ან ჩვენი წლების შეძენილი სიბრძნის შესახებ“, ეუბნება ის SheKnows-ს. „ყველა მშობელმა იცის, რომ ტკბილეულის შეუზღუდავი გაფუჭება იწვევს შედეგებს; როგორც მუცლის ტკივილი და „შაქრის მაღალი დონე“, რომელიც ჩვეულებრივ კარგად არ მთავრდება“.
და რა თქმა უნდა, გსურთ იყოთ განსაკუთრებით დარწმუნებული, რომ თქვენი შვილები იხეხავდნენ კბილებს ძილის წინ ჰელოუინის ღამეს, გვირჩევს ჰემილტონი.
რა ვუყოთ ყველა ტკბილეულს ჰელოუინის შემდგომ
1 ნოემბრიდან თქვენს შვილს ექნება წვდომა ტკბილეულის მნიშვნელოვან რეზერვზე და თქვენი გადასაწყვეტია, რა მოუვა მას. ჰამილტონის თქმით, ერთ-ერთი ვარიანტია ტკბილეულის გარჩევა რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რაც დესერტის ნაცვლად ღამის ტკბილეულის მიღების საშუალებას იძლევა.
პოზნერი რეკომენდაციას უწევს მის ფარულად გადაგდებას, ან ადგილობრივი სტომატოლოგის პოვნა რომელიც გთავაზობთ ფულს თქვენი ტკბილეულისთვის. ასევე, არის კომპანიები, რომლებიც ჩვენს სამხედროებსა და ქალებს საზღვარგარეთ გაუგზავნიან, დასძენს იგი. ჰამილტონი გვთავაზობს ზედმეტი ტკბილეულის შემოწირულობას უსახლკაროთა თავშესაფარში ან სხვა ადგილას, სადაც მისი გამოყენება შეიძლება.
და დიდი შანსია, რომ თქვენს შვილებს არ უყვართ ყველა ის ტკბილეული, რომელიც მათ მიიღეს. შესაძლოა, მათ ნამდვილად უყვართ შოკოლადი, მაგრამ არც ისე დიდი სურვილი აქვთ სმარტის. რეიჩელ ევანსი, კვებითი აშლილობის სპეციალისტი და ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი გვთავაზობს, ჰკითხოთ თქვენს შვილებს, რა სახის ტკბილეული არ მოსწონთ და შემდეგ მოიშოროთ ის, რაც არ სიამოვნებთ. „აზრი არ აქვს, შევინარჩუნოთ ის, რაც არავის მოსწონს და მიირთვათ მხოლოდ იმიტომ, რომ“ - ეუბნება ის SheKnows-ს.
დასკვნა ის არის, რომ ისევე როგორც სხვა ყველაფერი, ტკბილეულის მიღება შესაძლებელია ზომიერად ჰელოუინზე და მის შემდეგ. სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენმა შვილებმა მოატყუონ და დაბრუნდნენ დიდი რაოდენობით ტკბილეულით და არ აიძულონ ისინი გაურბოდნენ შაქარს. როგორც მშობელი, თქვენზეა დამოკიდებული მათი შაქრის მიღების რეგულირება და ოქტომბრის ბოლო ღამე არ არის გამონაკლისი.
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2019 წლის ოქტომბერში.
სანამ წახვალთ, გაეცანით ჩვენს საყვარელ შთამაგონებელ ციტატებს ჯანსაღი საკვების და სხეულის დამოკიდებულების კულტივირება:
