როდესაც გარეთ ამინდი საშინელია, ამ საკურორტო სეზონზე სადმე თბილ ადგილას დასვენება შეიძლება ასე ჟღერდეს, ისე ლაღი - თეორიულად მაინც. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მშობელი ირჩევს ამას მოგზაურობა ზამთრის პერიოდში არდადეგები იმის გამო, რომ ბავშვები სკოლიდან არ არიან, ეს შეიძლება იყოს ყველაზე უარესი დრო ოჯახური მოგზაურობისთვის - როდესაც გაითვალისწინებთ ხარჯებს, ხალხმრავლობას და ოჯახის ყველა ზეწოლას ჩატვირთვისთვის.
დოქტორი ჩარმეინ ჯეკმანი, ბავშვთა ფსიქოლოგი მასაჩუსეტსიდან, განუმარტავს SheKnows-ს: „დღესასწაულები სტრესს მრავალი ფორმით მოაქვს - არაჯანსაღი ცხოვრების ხელახლა ცხოვრება. ოჯახის დინამიკა, საყვარელი ადამიანებისთვის იდეალური საჩუქრების პოვნა, ბიუჯეტის გადაჭარბება, გრძელ რიგებთან ურთიერთობა და ხალხის წუწუნი...“ ჟღერს ნაცნობი?
ეს ყველაფერი იმის სათქმელია, რომ წელიწადის ამ სადღესასწაულო დროს შვებულებაში დეკომპრესიის ჩასატარებლად შეიძლება იდეალურად და დამამშვიდებლად ჟღერდეს, მაგრამ საპირისპირო ეფექტიც შეიძლება ჰქონდეს. რა არის საუკეთესო გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ სადღესასწაულო მოგზაურობის სტრესი წლის ამ ისედაც დაძაბულ დროს? რატომ, სახლში დარჩენა, რა თქმა უნდა.
აი, რატომაც თქვენ - და თქვენს შვილებს - შეიძლება გინდოდეთ, რომ ამ სადღესასწაულო სეზონზე ბებიას სახლი საცხოვრებლად გამოცვალოთ.
მეტი:ეს იქნება 2018 წლის ყველაზე ცხელი სათამაშო სათამაშოები
ღირებულება + ხალხმრავლობა = გაზრდილი სტრესი
2017 წელს AAA-მ ეს იწინასწარმეტყველა 107,3 მილიონი ამერიკელი იმოგზაურებდა თვითმფრინავით, მატარებლით ან სხვა ტრანსპორტით საკურორტო სეზონზე, რაც რეკორდული მაჩვენებელია წელიწადის იმ დროისთვის. არდადეგების დროს მოგზაურთა მატება ნიშნავს საჰაერო და საგზაო მოძრაობის ზრდას. ”დასვენების დროს თითქმის ყველა მიდის სადმე, ასე რომ, ყველა სახის მოგზაურობა სავსე იქნება”, - ამბობს ჯეკმანი. „მოგზაურებს შეუძლიათ ელოდონ დაგვიანებას ან თუნდაც გაუქმებას, რამაც შეიძლება შეამციროს კარგად დაგეგმილ შვებულებაში გატარებული დრო“. მშობლები ბავშვებთან ერთად მოგზაურობა, განსაკუთრებით ახალგაზრდებთან, შეიძლება გაბრაზდეს იმ მცდელობის გამო, რომ მიაღწიონ იქ, სადაც არიან ხელმძღვანელობდა.
ხალხმრავლობის გარდა, ოჯახური მოგზაურობა შეიძლება იყოს სტრესული უბრალოდ ხარჯების გამო. ფრენების და სასტუმროების ფასები იზრდება შვებულება-მოგზაურობის პიკის პერიოდში; შემდეგ, არის ყველა საჩუქარი და სადღესასწაულო გასართობი, რამაც შესაძლოა უკვე დაამძიმა ოჯახის ბიუჯეტები. და დამატებითი თანხის დახარჯვა მთელი ოჯახის შვებულებაში? ამან შეიძლება ექსპონენტურად დაამატოს თქვენი ფინანსური ტვირთი. გარდა ამისა, თუ რამე არასწორედ წარიმართება (დაყოვნება, ცუდი ამინდი, ბავშვი ავადდება), შვებულება შეიძლება იყოს უფრო იმედგაცრუებული/გამაღიზიანებელი, ვიდრე გართობა/დასვენება.
მეტი:ოჯახები, რომლებმაც ეს ყველაფერი მისცეს მსოფლიოს მოგზაურობისთვის - ბავშვებთან ერთად
სახლში დარჩენა ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო დანაშაულის გრძნობა
ბევრმა მშობელმა შეიძლება იგრძნოს ზეწოლა, რომ წაიყვანონ შვილები შვებულებაში სხვა მიზეზის გარეშე, გარდა იმისა, რომ ამას სხვა ოჯახები აკეთებენ. იმ Instagrammable მოგზაურობის ნახვამ, რომელიც მთელ სოციალურ მედიაშია გაჟღენთილი, მხოლოდ ამძაფრებდა ამ გრძნობებს. დოქტორი ემი სერინი, ბავშვთა და მოზრდილთა ნეიროფსიქოლოგი სერინის ცენტრი და მომავალი წიგნის ავტორი, სტრესის შეცვლა, ეუბნება SheKnows-ს, რომ „მშობლებმა შეიძლება იგრძნონ, რომ „სავარაუდოდ“ უნდა მიიღონ შვებულება არდადეგების დროს - მაგრამ მოგზაურობის არ არჩევა შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რაც ექიმმა უბრძანა. ბევრი ოჯახი იწყებს მხოლოდ უარის თქმას, როდესაც საქმე ეხება ზედმეტად დაგეგმილ მგზავრობას დასვენებისთვის. ”
თუ დასასვენებელი შვებულების დაგეგმვა (და გადახდა) მშობლებს სტრესის და გადატვირთულობის გრძნობას გამოიწვევს, უმჯობესია, საერთოდ არ წახვიდეთ. სერინი ამბობს: „მოარიდეთ სადღესასწაულო სიგიჟეებს და გაარკვიეთ, რა ხარისხიანი დრო და აქტივობები გინდათ განიცადოთ ოჯახთან ერთად. უთხარით საკუთარ თავს, რომ ეს უკეთესი გეგმაა, ვიდრე ის, რაც შეგაწუხებთ სეზონის განმავლობაში."
რაც შეეხება ბავშვებს? ისინი შეიძლება მართლაც აღფრთოვანებული იყვნენ, რომ არ იმოგზაურონ არდადეგების დროს. „დღეს ბავშვებს იმდენი ზეწოლა და სტრესი აქვთ, რასაც წინა თაობები არ განიცდიდნენ“, განმარტავს სერინი. ”ბევრ ბავშვს აქვს საშინაო დავალება ღამით და მრავალი აქტივობა ყოველდღე.” სახლში დარჩენა და საკუთარ საწოლში გვიან დაძინება? და მერე იარეთ თავისუფლად, დაგეგმილი აქტივობების გარეშე?? ეს შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაზეც ბავშვები ოცნებობენ ამ სადღესასწაულო სეზონზე.
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი შვილები ან პარტნიორი გამოხატავენ იმედგაცრუებას წელს სახლში დარჩენით, სერინი გირჩევთ გამოიყენოთ ეს ბედნიერი დასვენების დრო, რათა დაგეგმოთ რამდენიმე მომავალი მოგზაურობა - თუნდაც ეს უბრალოდ რომანტიული ღამისთევა იყოს თქვენს სასტუმროში საიუბილეო.
მეტი:ყველაზე ეპიკური მოგზაურობები, რომლებიც მშობლებმა ბავშვებთან ერთად გაიარეს
დასვენება შეიძლება იყოს საუკეთესო დასვენება
არსებობს უამრავი გზა მთელი ოჯახისთვის შესანიშნავი ზამთრის დასასვენებლად. უპირველეს ყოვლისა, თუ ეს შესაძლებელია, მშობლებმა უნდა განიხილონ გარკვეული დროის დასვენება სამსახურიდან, რათა დასვენება ნამდვილი დასვენების მსგავსი იყოს. რა თქმა უნდა, შეიძლება ჩანდეს, რომ შვებულების დღეების ფლანგვაა მხოლოდ იმიტომ, რომ არ მოგზაურობთ - მაგრამ ეს ასე არ არის. სულ რამდენიმე დასვენების დღემაც კი შეიძლება გახადოს თქვენი დასვენება კანონიერად.
და როგორც კი დაბლოკავთ დროს, ალბათ ბევრი რამ არის გასაკეთებელი თქვენი სახლიდან მოკლე სავალ მანძილზე, რისი გაკეთებაც აქამდე არ გქონიათ დრო (თქვენ იცით, სამსახურის და ამ ყველაფრის გამო ფაქტობრივი არდადეგები). სარა სლეტერი, დამფუძნებელი მოგზაურობის ექსპერტი, შესთავაზებს SheKnows-ს: „სცადეთ იყოთ ტურისტი საკუთარ ქალაქში. ხშირად ჩვენ უგულებელყოფთ იმას, რაც ჩვენს კარზეა.” გამოიკვლიეთ თქვენი ტერიტორია, როგორც ტურისტი, შეამოწმეთ ვებსაიტები, როგორიცაა Trip Advisor ან Lonely Planet, რომ ნახოთ, რა არის რეკომენდებული გასაკეთებლად და სანახავად. სლატერი ამბობს: „შეეცადეთ მიბაძოთ დასვენების დრო საზღვარგარეთ. ავიდეთ მთაზე, ითამაშეთ სამაგიდო თამაში, გამოდით სადილზე და გამორთეთ ტელევიზორი“.
კარგი შვებულება უნდა მოიცავდეს აქტივობების ნაზავს და ასევე დასვენების დროს. მოაწყეთ ოჯახური შეხვედრა და მიეცით საშუალება ყველას ჰქონდეს აზრი იმის შესახებ, თუ რა უნდა შეიტანოს დღის წესრიგში. „სახლში დარჩენა ავტომატურად არ ნიშნავს იმას, რომ ნაკლები სტრესი იქნებით“, - განმარტავს ჯეკმანი - ასე რომ, „აუცილებლად დაიცავით დასვენების გეგმა“. მიეცით ოჯახის ყველა წევრს დაპირება, რომ ყოველდღიურად გარკვეული დროით გაწყვეტენ ტელეფონებს, კომპიუტერებს და სოციალურ მედიას, რათა თავიდან აიცილონ გარეთ ყურადღების გაფანტვა.
დასკვნა, სერინი განმარტავს, არის ის, რომ „თუ წახვალ „შვებულებაში“ და დაბრუნდები და გჭირდება შვებულება, ეს არ იყო შვებულება“. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ დასვენება შეიძლება არ იყოს ისეთივე ღირსი ინსტაგრამისთვის, როგორც ეგზოტიკურ კუნძულზე მოგზაურობა, ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო გზა ოჯახთან ერთად დროის გასატარებლად არდადეგებზე.
