ეს ისეთივე ძველი ზღაპარია, როგორც დრო: სოციალური, თავგადასავლების მოყვარული ექსტროვერტი (მე) ვქორწინდები შინაურ ადამიანზე, სოციალ მინიმალისტი (ჩემი ქმარი.) ჩვენ თითქმის 10 დაქორწინებული ვიყავით. უკვე წლებია და აქამდე, მე ძირითადად ვხსნიდი ჩვენს პიროვნულ შეუსაბამობას თავგადასავლებით თავგადასავლებით ან აქტიურად ვცდილობდი ჩემს მეგობრობას. საკუთარი. ყოველივე ამის შემდეგ, მარტოობის მკვლევარმა ჯულიანა ჰოლტ-ლანსტადმა ბრიგჰემ იანგის უნივერსიტეტიდან განუცხადა CBC News-ს, რომ მარტოობას ისეთი რისკი აქვს, როგორც დღეში 15 ღერი სიგარეტის მოწევას. ამას ჩემი ჯანმრთელობისთვის ვაკეთებდი!
მაგრამ ახალ შტატში გადასვლის შემდეგ, ჩემი სამეგობრო ბაზა შემცირდა და მე ასევე მსურს მეტი შესწავლა ჩემს ქმართან, რადგან ყველაფერი ახალია ორივესთვის. მაშ, როგორ შევიძინოთ ახალი მეგობრები მის გარეშე ყველა აუცილებელ რესტორანში ჭამის გარეშე?
ისე, მივხვდი, შეგვეძლო წყვილებთან დამეგობრება.
წყვილის მეგობრობის მოხერხებულობის ასპექტის გარდა, თქვენს ურთიერთობასაც აქვს სარგებელი. ”თქვენ ხედავთ, რომ თქვენი პარტნიორი ბედნიერია და ურთიერთქმედებს და ამან შეიძლება გამოავლინოს მისი საუკეთესო თვისებები პარტნიორი“, ამბობს დოქტორი ჯეფრი გრეიფი, მერილენდის სოციალური მუშაობის სკოლის პროფესორი და თანაავტორი. წიგნი
ორი პლუს ორი: წყვილები და მათი წყვილის მეგობრობა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ სხვა წყვილისგან, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო ძლიერი წყვილი, თქვა მან. „გარდა იმისა, რომ წყვილებს შეუძლიათ ერთად გაერთონ, ეს ასევე შეიძლება იყოს პრობლემების გადაჭრის ურთიერთქმედება, რომელიც თქვენ გაქვთ“. როგორ მოვიქცეთ თქვენი შვილები როგორ გაუმკლავდნენ შვებულებას და როგორ გაუმკლავდნენ პრობლემებს გაფართოებულ ოჯახთან, სხვა წყვილების რესურსად ყოფნა შეიძლება დადასტურდეს ფასდაუდებელი.და კომფორტი გაქვთ მეუღლესთან და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა? ეს არაფერ შუაშია. ”წყვილში ყველაზე რთული გამოსავალი არის ის, თუ რამდენი დრო გვაქვს ჩვენთვის, როგორც წყვილი, რამდენი დრო მაქვს მე საკუთარ თავს”, - თქვა გრეიფმა.
თუ სხვა წყვილებთან მეტი მეგობრობის გაღრმავების იდეით ხართ გაყიდული, აქ არის რამდენიმე გზა დასაწყებად.
1. ისაუბრეთ მეგობრობის ტიპებზე, რომლებსაც ეძებთ
მისი თქმით, წყვილებმა უნდა გაიგონ, რას ეძებს მათი პარტნიორი ა მეგობრობა. წყვილში ერთმა ადამიანმა შეიძლება მოისურვოს კვირაში რამდენჯერმე გასვლა სხვადასხვა ადამიანებთან ერთად. მეორეს შეიძლება სურდეს უფრო თანმიმდევრული ურთიერთობების დამყარება იმ ადამიანებთან, რომლებსაც უკვე იცნობენ. ამ საკითხებზე წინასწარ საუბარი დაეხმარება წყვილს წინასწარ გაიგონ რას ეძებენ.
ასევე გაითვალისწინეთ, თუ რა სახის მეგობრობას აფასებთ ორივე. „ზოგიერთ წყვილს სურს გასვლა და უფრო ღრმა კავშირი და ემოციების გაზიარება“, - თქვა გრეიფმა. „სხვები ამბობენ: „კვირის განმავლობაში ძალიან ბევრს ვმუშაობ. მართლაც დაძაბული სამუშაო მაქვს. მე უბრალოდ მინდა გარეთ გასვლა და გართობა.”
მეტი:როგორ შევწყვიტოთ აკვიატება წარსულ ურთიერთობაზე
2. მოძებნეთ ჯგუფური აქტივობები
მას შემდეგ რაც გაიგებთ, თუ რა სახის მეგობრობას ეძებთ, შეგიძლიათ იფიქროთ ახალ ჯგუფში გაწევრიანებაზე ან შეაფასოთ ისინი, რომელთა ნაწილი უკვე ხართ. უერთდებით რაიმე სახის რეგულარულ ჯგუფს, როგორიცაა სალაშქრო შეხვედრა ან ლუდის დეგუსტაციის კლუბი? შესაძლოა, გადაწყვიტეთ სადმე ერთად მოხალისედ გახდეთ, ან იქნებ დაუკავშირდეთ წყვილს, რომელსაც ყოველთვის შეხვდებით თქვენი ბავშვის ფეხბურთის თამაშზე. Რაც არ უნდა იყოს, საუკეთესო გზა მეგობრობის დასამყარებლად არის თანმიმდევრული ურთიერთქმედება ერთსა და იმავე ადამიანებთან — ამიტომ აირჩიეთ აქტივობა, რომელიც ამის საშუალებას მოგცემთ.
მეტი:მარტოობის მინუსი, რომლის შესახებაც არავინ საუბრობს
3. შეეხეთ მეგობრობას, რომელიც უკვე გაქვთ
დიდი შანსია, რომ ერთს ან ორივეს უკვე გყავთ რამდენიმე მეგობარი, რომლებიც ურთიერთობაში არიან. თუ უკვე გყავთ მეგობარი, რომელსაც ჰყავს მეუღლე, იხილეთ თუ არა ის დაინტერესებული წყვილის სახით.
4. შეინახეთ თქვენი მოლოდინები რეალისტური
„გაათავისუფლეთ ყველა მეუღლის მოლოდინი ან მოთხოვნილება, იყოს საუკეთესო მეგობრები ერთმანეთთან“, - ამბობს შასტა ნელსონი, ავტორი მეგობრობა: როგორ გავაღრმავოთ მეგობრობა მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისთვის. როდესაც მეგობრის პარტნიორს გააცნობთ თქვენს პარტნიორს, ისინი იწყებენ მეგობრობის ნულიდან, როდესაც თქვენ უკვე გაქვთ დამყარებული ურთიერთობა. ამ ახალ მეგობრობას დრო დასჭირდება - და ასევე კარგია, თუ ისინი მხოლოდ მეგობრული ნაცნობები იქნებიან.
მეტი:რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ ეთანხმებით შვილების გაჩენას
5. შეხვდით ინდივიდუალურადაც
მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი ახალი წყვილის ჯგუფი ხვდება, არ ნიშნავს, რომ თქვენ მხოლოდ ოთხკაციანად უნდა გაერთოთ. დაამყარეთ მეგობრობა იმ ინდივიდთან, ვისთანაც საუკეთესოდ ხვდებით და წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი იგივე გააკეთოს. „თუ რომელიმე ორი ადამიანი ცდილობს უფრო ძლიერი ურთიერთობის დამყარებას, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც მათ შეუძლიათ გააკეთონ, არის საკუთარი რიტუალების და ერთობლივი მოგონებების შექმნა“, - ამბობს ნელსონი. "როგორც შენ, "ეს ის ადამიანია, ვისთანაც მინდა მაინც ვიყო ახლოს, მაშინაც კი, თუ რომელიმე ჩვენგანი აღარ იყო შეყვარებული მიზეზი?” მით უმეტეს, თუ თქვენი პასუხი დადებითია, თქვენ უნდა გააგრძელოთ მეგობრობა თქვენი წყვილის შეხვედრის საღამოს მიღმა.
6. ნუ აიძულებ
”არასაჭიროა ვიფიქროთ, რომ ნებისმიერ ორ ადამიანს უნდა იყოს საუკეთესო მეგობრები მხოლოდ იმიტომ, რომ მათი მეუღლეები არიან”, - ამბობს ნელსონი. თუ ახალ წყვილს შეხვდებით და რაიმე მიზეზით არის დაძაბულობა ან თუნდაც უინტერესობა, მიიღეთ ეს. თქვენ ან თქვენი პარტნიორი შეიძლება მაინც შეხვდეთ მათ ზოგჯერ, მაგრამ მიიღეთ, რომ ჯგუფის დინამიკა ყოველთვის არ იმუშავებს.