მცირეწლოვანი ბავშვების მშობლებისთვის, ჩვენს შვილებთან საუბარი ნარკოტიკები და ალკოჰოლი შეიძლება ჩანდეს ის, რასაც წლების შემდეგ უნდა მივმართოთ - მაგრამ ექსპერტები გვირჩევენ, ამ თემებზე ღია და მუდმივი დიალოგი დავიწყოთ 6 წლის ასაკიდან. ეს საშუალებას გვაძლევს ჩავნერგოთ ღირებულებები და მოსალოდნელი ქცევები ჩვენი ბავშვების გონებაში გაცილებით ადრე, ვიდრე ისინი დაინტერესდებიან ან ზეწოლას განიცდიან, თავად სცადონ ალკოჰოლი ან ნარკოტიკები.
ბოლო მონაცემებით ნარკომანიის ეროვნული ინსტიტუტის მომავლის მონიტორინგის ანგარიშიმოზარდებში ნივთიერების მოხმარება ყველაზე დაბალ დონეზეა. არასრულწლოვანთა სასმელის მოხმარება თითქმის 50 პროცენტით შემცირდა 1991 წლიდან, მერვე კლასელების დაახლოებით 77 პროცენტმა განაცხადა, რომ არასოდეს მიუღია ალკოჰოლი. თუმცა, ყველა ნივთიერებას არ უნახავს გამოყენების შემცირება; მარიხუანას მოხმარება გაიზარდა 2017 წელს, პირველი მნიშვნელოვანი ზრდა შვიდი წლის განმავლობაში. (ამის შესახებ მოსაზრებები, რა თქმა უნდა, შერეულიაგარდა ამისა, ჰეროინისა და ფენტანილის ჭარბი დოზით მოზარდების სიკვდილიანობის მაჩვენებელი იზრდება; სინთეზური ოპიოიდებით სიკვდილიანობა 15-დან 19 წლამდე ახალგაზრდებში სტაბილურად გაიზარდა 2002 წლიდან 2015 წლამდე,
როგორც CNN იტყობინება. და ჰეროინის სიკვდილი ამ ასაკობრივ ჯგუფში? ყოველ 100000 მოზარდზე ერთი - სამჯერ რაც იყო 1999 წელს.
მაშ, როგორ მივიღოთ ყველაზე საშიში არალეგალური ნარკოტიკების გამოყენება იმავე დაღმავალ ფერდობზე, როგორც არასრულწლოვანთა სასმელი? საუბრები. დიახ, არასრულწლოვანთა შორის ალკოჰოლის დალევისა და ნარკოტიკების მოხმარების სხვა ფორმების შემცირების ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ძალიან მარტივი: მშობლების ძალისხმევა. ესაუბრეთ მათ შვილებს. მაგალითად, მშობლები აცხადებენ, რომ 2003 წლიდან მოყოლებული ალკოჰოლის მოხმარების შესახებ საუბარი 73 პროცენტით გაიზარდა. ამ საუბრების გაგრძელება შეიძლება იყოს პრევენციის გასაღები.მეტი:მოწევა ქოთანში თქვენი ბავშვების წინაშე ოდესმე კარგი?
რალფ ბლეკმენი, კომპანიის აღმასრულებელი დირექტორი ალკოჰოლური პასუხისმგებლობის გაძლიერების ფონდი, იზიარებს თავის აზრებს, განსაკუთრებით ალკოჰოლის მოხმარებაზე. „სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ მშობლებსა და მოზარდებს შორის საუბარი დაწყებულია და არასრულწლოვანთა სასმელი შემცირდა, მაგრამ ჩვენი საქმე არ დასრულებულა. მშობლებმა, მასწავლებლებმა და სამართალდამცავებმა უნდა გააგრძელონ საუბარი არასრულწლოვანთა სასმელზე. ბავშვები უსმენენ - მაშინაც კი, თუ ჩვენ ზოგჯერ ასე არ ვფიქრობთ - და ეს საუბრები დიდ გავლენას ახდენს ჩვენი შვილების გადაწყვეტილებებზე, დალიონ ან არ დალიონ არასრულწლოვანები.
აქ მოცემულია რამდენიმე გასაკეთებელი და არასასურველი ბავშვებთან წარმატებული საუბრისას ნარკოტიკების და ალკოჰოლის შესახებ.
Კეთება დაიწყეთ საუბარი ადრე - და ყურადღება გაამახვილეთ სხეულზე და ტვინზე
ახალგაზრდა გონება სპონგებია, რომლებსაც აინტერესებთ გაერკვნენ, თუ როგორ მოქმედებენ საგნები, განსაკუთრებით თუ ეს საგნები მათი სხეული და ტვინია. გამოიყენეთ ეს ინტერესი, რათა ასწავლოთ თქვენს ბავშვებს იმის შესახებ, თუ როგორ ეხმარება ჯანსაღი ცხოვრების წესი მათ სხეულს სრული პოტენციალის ათვისებაში. დოქტორი დებორა გილბოა, ოჯახის ექიმი და ახალგაზრდების განვითარების ექსპერტი, განმარტავს: „გარდა მოკლევადიანი შედეგებისა, რომელიც დალევა და ნარკოტიკების მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს, როგორიცაა მეხსიერების დაკარგვა ან ცუდი განსჯის უნარი, ასევე არის გრძელვადიანი ზემოქმედება, რაც ადრეულ ასაკში კონტაქტი დაინფიცირების წყაროსთან. ვინაიდან ტვინი ჯერ კიდევ მოზარდობის პერიოდში ვითარდება, ალკოჰოლმა და ნარკოტიკებმა შეიძლება შეაფერხოს ძირითადი პროცესები და შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი ძალადობის დარღვევების, კოგნიტური დისფუნქციის და სხვა ნევროლოგიური დარღვევების გაზრდილი რისკი გაუფასურებები.”
ნუ უბრალოდ ქადაგება; დაუსვით თქვენს შვილს კითხვები
ბავშვებთან ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის შესახებ საუბარი უნდა იყოს ორმხრივი დისკუსია. გაკვეთილზე ჩასვლამდე ჰკითხეთ თქვენს შვილებს, რას ფიქრობენ ნივთიერებებზე, რა სმენიათ მათ შესახებ და რა შენიშნეს ნივთიერების გამოყენებასთან დაკავშირებით მედიაში ან მათ საზოგადოებაში. ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, რა იციან უკვე თქვენმა შვილებმა - და რა არა. მოუსმინეთ მათ პასუხებს და შემდეგ დაამატეთ თქვენი შეხედულებები.მეტი: 7 რამ, რაც მე ვთქვი, რომ არასოდეს გავაკეთებდი როგორც მშობელს - რასაც ახლა ვაკეთებ
Კეთება განიხილავენ არას თქმის გზებს
„უბრალოდ თქვი არა“, შეიძლება 1980-იანი წლების აღზრდის მანტრა იყო, მაგრამ ეს არც ისე მარტივია, როგორც რეალურ ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, ბავშვი ხართ, თინეიჯერი, მოზარდი თუ ზრდასრული, ვინმესთვის უარის თქმა შეიძლება რთული იყოს - განსაკუთრებით თუ ეს ადამიანი მეგობარი, კოლეგა ან საყვარელი ადამიანია. ჩარლზ კიური, ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისების ადმინისტრაციის ყოფილი ადმინისტრატორი, იზიარებს სამ რჩევას უარის თქმისთვის. „უთხარით თქვენს შვილებს, რომ იყვნენ უშუალოები, იყავით მარტივი და იყავით თავდაჯერებულები. თუ მეგობარი ან თანატოლი აიძულებს თქვენს შვილს მონაწილეობა მიიღოს არალეგალურ საქმიანობაში, დარწმუნდით, რომ ისინი მზად არიან თავდაჯერებულად თქვან უარი. ნათლად გამოხატეთ თქვენი განზრახვები, რათა ბავშვმა გაიგოს სად დგახართ“.
აქ არის რამდენიმე პოტენციური პასუხი, რომელიც განვიხილეთ ჩემს შვილებთან:
"Არა გმადლობთ. ცოტა ხანს ველოდები, სანამ დალევას დავიწყებ."
„არა, თუ ჩემმა მშობლებმა გაიგეს, რომ ნარკოტიკებს ვსვამდი, აუცილებლად დავრჩებოდი“.
"Არა გმადლობთ. ხვალ თამაში მაქვს. ამ გუნდის დასამარცხებლად მაქსიმუმი უნდა ვიყო."
Კეთება გქონდეთ გეგმა ცუდი სიტუაციიდან გამოსვლისთვის
სანამ ბავშვები კომპრომისულ სიტუაციებში აღმოჩნდებიან, ესაუბრეთ მათ ჰიპოთეტურ სცენარებზე და შექმენით სამოქმედო გეგმა, რომლითაც თავს კომფორტულად გრძნობენ. დაეთანხმეთ კოდურ სიტყვას, რომელსაც შეუძლიათ ტექსტური გაგზავნა, თუ თავს დაუცველად გრძნობენ, ან შეიმუშავებენ სარეზერვო გეგმას ოჯახთან, მეგობრებთან ან მეზობლებთან, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარებისთვის მიმართონ. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მათ გვერდით იქნებით, რაც არ უნდა მოხდეს.
ნუ დაუმალეთ საკუთარი გამოყენება თქვენი შვილებისგან
ბავშვების წინაშე პასუხისმგებელი სასმელის ქცევის მოდელირებამ შეიძლება შექმნას პლატფორმა საუბრებისთვის და ჩამოაყალიბოს მათი დამოკიდებულება ალკოჰოლის მიმართ, როდესაც ისინი იზრდებიან. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ პასუხისმგებელი სასმელის მაგალითი ღიად იმსჯელოთ, თუ ვინ იქნება დანიშნული მძღოლი, როცა გარეთ გამოხვალთ, ან უარი თქვით სასმელზე წვეულებაზე, როცა სახლში მიდიხართ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისაუბროთ იმაზე, თუ რამდენად არის სასმელი ზრდასრული არჩევანი და პრივილეგია, როგორიცაა მართვის მოწმობის აღება; ეს არის რაღაც, რომელშიც მონაწილეობა უნდა მიიღოთ ფრთხილად და პასუხისმგებლობით.
გილბოა ამბობს: „მშობლებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ ბავშვები კიდევ უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ ჩვენ კეთება ვიდრე ჩვენ ვამბობთ - ისინი უყურებენ და სწავლობენ მშობლების ქცევას. იმის ნაცვლად, რომ თავიდან აიცილოთ ალკოჰოლის თემა თქვენი შვილების წინაშე, წინასწარ იყავით იმაზე, თუ როგორ სვამთ პასუხისმგებლობით და როგორ უკავშირდება ეს თქვენს ოჯახურ ღირებულებებს“. რაც შეეხება მარიხუანას მოწევას წინ შენი შვილები, წაიკითხეთ აქ.მეტი: ნარკოტიკები, რომელთა შესახებაც თქვენმა ბავშვებმა იციან - და თქვენც უნდა
შეამოწმეთ რესურსები, რომლებიც შექმნილია „იკითხეთ, მოუსმინეთ, ისწავლეთ“, ალკოჰოლის პასუხისმგებლობის განვითარების ფონდის პროგრამის მიერ, დამატებითი რჩევებისა და ინფორმაციისთვის ამ დისკუსიების დასაწყებად.სურათი: ეშლი ბრიტონი / SheKnows
