ჩვენ ძირითადად ყველას გვაქვს დოქტორის ხარისხი პანდემიური აღზრდა ამ ეტაპზე. მართალია? ყველა დედამ ან მამამ ან ნებისმიერი სქესის მშობელმა უნდა ისწავლოს ძალიან 2020 წელს - დროის მენეჯმენტის, ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების შესახებ, საშინაო სწავლება, pod-schooling, ყარან-კათიონები, თქვენ დაასახელეთ. და გულწრფელად რომ ვთქვათ, ჩვენ ყველა კვლავ ვსწავლობთ ყოველდღე - და კვლავ ვუშვებთ უამრავ შეცდომას და ხშირად ვგრძნობთ, რომ წარუმატებელი ვართ. მაგრამ გამოიცანით რა? ჩვენ არ ვართ! ჩვენ მშობლები არ ვართ წარუმატებლები; ეს არის სისტემა, რომელმაც დაგვამარცხა. ბოლოს და ბოლოს, როგორ შეიძლება ნებისმიერი ადამიანი იყოს სრულ განაკვეთზე მუშაკი, სრულ განაკვეთზე მასწავლებელი, სრულ განაკვეთზე მშობელი/მზარეული/სახლის დამლაგებელი/დუნდულების გამწმენდი - ეს ყველაფერი სახლიდან გაუსვლელად ან სამუშაოს დაკარგვის გარეშე. ან დავნებდეთ და მივცეთ ბავშვებს ტელევიზორის ყურების უფლება? (სპოილერი: შეუძლებელია).
თუ თქვენც ყოველ დღე ცდილობთ შეუძლებელს გააკეთოთ წელს, ჩვენ ვიცით, რამდენად დიდი სტრესის ქვეშ ხართ. იმიტომ რომ ჩვენც მის ქვეშ ვართ. კარგი ის, რომ ყველა მშობელი ერთდროულად იბრძვის, არის ის, რომ ჩვენ ყველა ვავითარებთ საკუთარ პირადს
პანდემიური აღზრდა ჰაკები და რჩევები, რომლებიც გვიბიძგებს მთელი დღის განმავლობაში - და შესაძლოა სახალისოსაც კი (ზოგჯერ). ასე რომ, ჩვენ ვესაუბრეთ 10 დედას, რომ გვეკითხა: რა არის #1 პანდემიის ჰაკი, რომელიც იცავს თქვენს ოჯახს? აი რა თქვეს.იუმორის გრძნობა და ჩახუტება
"იყავი მოქნილი და ნუ მიიღებ ყველაფერს ასე სერიოზულად ახლა", - მოუწოდებს ტაბიტა ჰოკინსი დედობა და ქაოსი. „ჩვენ უნდა ვიყოთ ჩვენი შვილების უსაფრთხო ადგილი და ეს არის ერთადერთი, რისი კონტროლიც ახლა შეგვიძლია. ღრმად ამოისუნთქე და ჩაისუნთქე. სიყვარული არის ის, რაც ჩვენ ყველას გვჭირდება ახლა ყველაზე მეტად - განსაკუთრებით ჩვენს შვილებს.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ტეხასის ამ სიცხეში სიგრილის შესანარჩუნებლად ახალი გზები ამოგვეწურა, ასე რომ, ჩვენ დავბრუნდით ძველ საიმედო გზებზე… შემოგარენის სანაპიროზე. #backyardbeach #familyof6 #girlmom #boymom #multicultural #ოჯახურიმიზნები #ზაფხული #ტეხასმომი #დალასმომები
პოსტი, რომელიც გააზიარა ტაბიტა ჰოკინსი (@tabhawks) on
მარტოობის დრო მთავარია
„არა მხოლოდ მე ვარ ახლა ერთადერთი მშობლის სახლში ორივე გოგოსთან ერთად (3 წლის და 1 წლის), მე ასევე სახლიდან სრულ განაკვეთზე ვმუშაობ და მაგისტრატურაში ვსწავლობ, ამიტომ ყველა მათგანს შორის ჟონგლირებით ვმუშაობ“, ჩეია დან ჩეიას შენიშვნები ეუბნება SheKnows. როგორ ჰაკერებს იგი? "მარტო იყავი," განმარტავს ის. „რაც ხდება სახლში, თქვენ გაერკვევით - მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს. იმ წუთს, როცა ჩემი ქმარი სამსახურიდან სახლში დაბრუნდება, მე ვტოვებ სახლს და მარტო სასეირნოდ მივდივარ! ეს მაძლევს დროს, რომ განვსაზღვრო, ვიფიქრო და უბრალოდ დავიჭირო ჩემი თავი... მიუხედავად იმისა, თუ როგორ აკეთებ ამას, მიეცი საკუთარ თავს ყოველდღე ერთი საათი, რომ დარჩე მარტო შენი საღი აზრისთვის. გაისეირნე, დიდხანს იბანავე, რაც არ უნდა იყოს; თავს მიხედე."
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
გაიხარეთ 3 კვირის კარანტინში 🥂 სამწუხაროა იმის აღიარება, მაგრამ ვფიქრობ, უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ კორონავირუსი პანდემიამ გვასწავლა ღირებული გაკვეთილები, მაგრამ რაც მთავარია საშუალებას მოგვცემს ხელახლა აღმოვაჩინოთ ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია ცხოვრება…... წაიკითხეთ მეტი 👉🏼👉🏼👇🏾👇🏾www.notesbycheeia.com
პოსტი, რომელიც გააზიარა 🍉 SoCal Mom & Lifestyle (@notesbycheeia) on
მოეხვიე არანორმალურს
ნიკოლ ვასკო Mompreneur აღმოაჩინა, რომ უცნაურობის გადალახვის საუკეთესო გზა იყო იმის აღიარება, თუ რამდენად უცნაურია ეს. "ჩემი #1 პანდემია მშობლის რჩევა არის იმის გაგება, მიღება და სრულად მიღება, რომ სეზონი, რომელშიც ჩვენ ვართ, არ არის ნორმალური,” - ეუბნება ის SheKnows-ს. „როგორც A ტიპის სამუშაო დედისგან სახლში, მომწონს რუტინა და სტრუქტურა, მაგრამ ამ სეზონზე მომიწია ნება წადი იმაზე, რაც მე ვფიქრობ, რომ ყველაფერი უნდა იყოს და სამაგიეროდ მიიღე ყოველი დღე ისე, როგორც არის და წადი ნაკადი. ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ჩემი ქალიშვილი ჭამს ნაყინს დილის 10 საათზე, ან იმის ნაცვლად, რომ ხაზგასმით აღიჭურვოს ვადებზე, დღის განმავლობაში 100%-ით სრულად არის წარმოდგენილი, როგორც დედა და უყურებს. Ნემოს ძებნა მე-100-ჯერ. Პანდემია თუ არა, მე აღარასდროს მექნება ჩემი გოგოების აღზრდის შანსი მათი ცხოვრების ამ ეტაპზე და ჩემი, ამიტომ ვაკეთებ მაქსიმუმს, რაც შემიძლია და მჯერა, რომ ყველაფერი და ყველა კარგად იქნება. ”
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
დამუშავდა✔ შევხვდი მეგობრებს სათამაშო პაემანზე✔ ვუყურე პეპლების გამოჩეკვას ✔ ველაპარაკე 4 დედას სახლიდან მუშაობის შესახებ✔ დამეხმარა 2 დედა იწყებს ველნეს მოგზაურობას ✔ და ვინ თქვა, რომ სამუშაო მოსაწყენი უნდა იყოს??? გოგონები. წლების წინ, როცა 9-დან 5 წლამდე ცრემლებს ვიკავებდი, ვიმალები სააბაზანოში, რომ ვიტირო და დეპრესიაში ვგრძნობდი თავს, რომ 2 გრადუსი ავიღე მხოლოდ იმისთვის, რომ ყოველდღე უბედური ვიყო. ვიცოდი, რომ ეს არ შეიძლებოდა ყოფილიყო ის სიცოცხლე, რომელიც ღმერთმა დამპირდა. ვიცოდი, რომ მეტი უნდა ყოფილიყო. რომ უფრო მეტისთვის ვიყავი განკუთვნილი. და მე ძალიან მიხარია, რომ გადავწყვიტე ფსონი დამედება საკუთარ თავზე, როცა ეს გავაკეთე და რწმენის ნახტომი გადავწყვიტე. ახლა ორი შვილის დედა სახლში დარჩენა, დედობის პრიორიტეტის მინიჭება, ჩემი განრიგის მიხედვით მუშაობა და ფინანსური წვლილი ჩემს ოჯახს ყველაფერი რაც კი ოდესმე მინდოდა გამეკეთებინა. თუ სახლიდან სამუშაოს ეძებთ, მაშინ სერიოზულად შეწყვიტე გადახვევა და აიღე შენი კურთხევა. 🙏🏽 შეავსეთ აპლიკაცია ჩემს ბიოში და მე დაგიკავშირდებით! ✌🏽💜
პოსტი, რომელიც გააზიარა ნიკოლ | ცხოვრების სტილის ბლოგერი (@nicolekvasco) on
რეალურად PLAY
„ჩემი ყველაზე დიდი პანდემია მშობლის რჩევა არის თამაში ჩვენს შვილებთან. ” Nika Pond of Irie Chic ეუბნება SheKnows. „ჩვენ ყველამ იმდენი ცვლილება განიცადა ჩვენს ცხოვრებაში, რომ ზოგჯერ ეს საშინელებაა. როცა შემიძლია, ჩემს შვილთან ერთად იატაკზე ვეშვები - მისი ბლოკებით, ან მონსტრული მანქანით, ან რაც სათამაშო არის ამ მომენტში და ვთამაშობ. მშვენივრად გრძნობს თავს. ვგულისხმობ, ვის არ უნდა დროდადრო დიდი ბავშვი იყოს?”
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
გაიხარე შენი ოჯახი. თამაშის დრო ამცირებს სტრესის დონეს და ქმნის დასამახსოვრებელ მომენტებს. ჩართეთ მუსიკა, ცეკვა, სიცილი. Უბრალოდ თამაში! ჩემს უახლეს ბლოგ პოსტში მე ვიზიარებ იმას, რაც ჩემმა შვილმა მასწავლა თამაშის მნიშვნელობის შესახებ. წასაკითხად დააწკაპუნეთ ბმულზე ჩემს პროფილში.... .... .... .... .. #თამაშისდროი #შავკანიანებირომლის ბლოგი #momlife #toddlersofinstagram #toddlerfun #wisdomwednesdays #parentingchronicles #mommychronicles #njmomblogger #njmom #blackmomsblog
პოსტი, რომელიც გააზიარა ცხოვრების წესის კონტენტის შემქმნელი (@nika_pond) on
მიეცი მადლი
"ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს ამ დროის განმავლობაში", - მოუწოდებს ტანეი ჰოვარდი ცხოვრება ტანასთან, „არის ყველას მადლის მიცემა. იგივე ემოციები, რასაც თქვენ განიცდით ამ დროს პანდემიათქვენი შვილებიც გრძნობენ თავს; მხოლოდ მათ არ იციან როგორ დაამუშავონ ისინი. მიეცით მათ მადლი, როდესაც ისინი ნავიგაციას უწევენ „ახალ ნორმალურს“. მიეცით საკუთარ თავს მადლი აღზრდა, რადგან ყველაფერი იცვლება ყოველდღე. დაიმახსოვრე შენი და შენი ოჯახის ბედნიერებისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზანი. თუ თქვენ გააკეთეთ ეს დღის ბოლოს, თქვენ გაიმარჯვეთ. ”
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ორშაბათის განწყობა. 🤪☺️🙃🥴 _ დღეს შენთვის ღრმა არაფერი მაქვს 🤣. უბრალოდ, მე მიყვარს ჩემი ოჯახი. და ეს ყოველთვის საკმარისია ჩემთვის. #ცხოვრებათანაითან #შავიოჯახისფოტოები #შვილოშინემამა
პოსტი, რომელიც გააზიარა ტანაი მიკელე (@tanaymichele) on
დღეში 10 წუთი
„ყველა ბავშვს სასოწარკვეთილად სჭირდება ის, რომ იგრძნოს, რომ ისინი შენი ყურადღების ცენტრში არიან. სარა გალაჰერი The Days Are Full ეუბნება SheKnows. „შენ და თუ ერთადერთი მშობელი ხარ, მხოლოდ შენ ხარ მათი სამყარო. მათ უნდა იგრძნონ თავი დაცულად და დაცულად და იმისთვის, რომ ასე იგრძნონ თავი, უნდა იცოდნენ, რომ ისინი არიან ყველაზე მნიშვნელოვანი ახლა. არა მათი ძმა... მაშ, როგორ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ ცუდი საქციელი მოუსვენარი ბავშვებისგან? თქვენ მაქსიმალურად ცდილობთ მათთან დაკავშირებას, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათი ყურადღება კარგად არის სავსე. თქვენ უნდა იყოთ პროაქტიული, აავსოთ ისინი სიყვარულით, სანამ ისინიც კი მიხვდებიან, რომ ცოტათი გაშრობას დაიწყებენ. პირველი, რაც უნდა დაიწყოს, არის მინიმუმ 10 წუთის დახარჯვა, 100% ორიენტირებული თითოეულ ბავშვზე. რაზეც უნდათ ლაპარაკი, ან სისულელე, ან თუნდაც უბრალოდ ჩუმად ყოფნა მათთან ერთად. თითოეული ბავშვი, 10 წუთი 100% ერთგულება. დაიწყე იქ.”
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ოჯახის დრო! წავედით კენკრის კრეფაზე. დედა, მე და ბავშვები. #lifewiththehangersquad #mommyblog #singleparenting #happykids #realmom #soloparent #familylove #tagforlike #outings #familyaadventures #singlemomsclub #smc
პოსტი, რომელიც გააზიარა სარა გალაჰერი (@thedaysarefullblog) on
თამაშები და მადლიერება
„მე ვარ მოზარდების მშობელი, რომელთაგან ერთ-ერთს კოლეჯიდან სახლში დაბრუნება მოუწია პანდემია“, - განმარტავს გიტა მეომარი სამზარეულოში. „ჩვენი მშობლის რჩევა უფრო აზროვნების რჩევაა. ჩვენ მივიღეთ აზროვნება, რომ არ ვაპირებთ ამ დროის თავისთავად მიღებას. ჩვენ, დიდი ალბათობით, ბავშვებთან მსგავს დროს აღარ გავატარებთ, ამიტომ გადავწყვიტეთ მეტი მომზადება ერთად გააკეთეთ სუდოკუს გამოწვევები, გააკეთეთ კროსვორდები, ითამაშეთ გარე თამაშები, როგორიცაა Koob და ითამაშეთ ბევრი და ბევრი გოლფის. გვინდოდა ეს დრო ბავშვებთან ერთად გაგვეფასებინა, რომლებიც საოცრად გვაჩუქეს“.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
აქ შეკრების ხაზი მიმდინარეობს მონოპოლიის გამგეობის შუაგულში. ჩვენ გვაქვს საზომი, შაბლონის უჯრა და საჭრელი. ვცდილობთ ჩვენი წვლილი შევიტანოთ @alexiswhittington11-ის დახმარებაში მისი სახის ნიღბის შეკერვაში. 🙏💪.. #კარგი #დარჩითჯანმრთელი #ერთად შევიკრიბოთ #კვება #მცენარეებზე დაფუძნებული #დასუფთავება #ჯანსაღიოჯახები #პერსონალიზებული #კულინარიული გამოცდილება #ვეგეტარიანელი #გლუტენის გარეშე #კვებითი #ჯანმრთელირეცეპტი #სანელებლები #სახლში მოხარშული #სახლში მომზადება #ჯანსაღიმომზადება #კულინჯის გაკვეთილები #ვეგეტარიანელი #ბოსტნეული #ვეგეტარიანულირეცეპტები #სამზარეულოში #შესაბამისი #სულის საკვები #მეომარისამზარეულო
პოსტი, რომელიც გააზიარა WarriorInTheKitchen რეცეპტები (@awarriorinthekitchen) on
ვირტუალური გაკვეთილი (ან წვეულება)
”წადი მანქანით!” ამბობს ჯესიკა ჩერი ალუბლის ცოლის ცხოვრება. „გამოიკვლიეთ, გამოდით გარეთ (რა თქმა უნდა, სოციალური დისტანცირებისას) და წადით უკანა გზაზე. ჩემი ოჯახი ამას აკეთებს უკვე რამდენიმე თვეა და ჩვენს შვილებს ეს უყვართ! ისინი ყოველ დღე ითხოვენ მგზავრობას. ეს გვაძლევს პეიზაჟის შეცვლას, შანსს უსაფრთხოდ შევისწავლოთ ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო, ვასწავლოთ რა ძროხები, ცხენები, ქათმები და ა.შ. გამოიყურებოდეს და ჟღერს, და ეს სახალისოა."
"გაერთეთ ყოველდღე", - მოუწოდებს Amber Sheimel Amber Likes. „იქნება თუ არა ეზოში დარტყმის თამაში, მისაღებ ოთახში შარადების თამაში თუ ახალი რეცეპტის ტესტირება, დარწმუნდით, რომ იპოვით რაიმე სახალისოს ერთად გასაკეთებლად ყოველდღე. ეს არ უნდა იყოს რაღაც ძალიან გრძელი ან რთული, მაგრამ უბრალოდ შეიტანეთ ბედნიერება ყოველდღე. ”
ისტორიები, რომლებზეც გაინტერესებთ, ყოველდღიურად მოწოდებული.
