უახლოვდებით დიდ დღეს, როდესაც შეხვდებით პატარას, რომელსაც ცხრა ხშირად დამღლელი თვე ატარებდით? ოდესმე ყოფილხართ ასე აღელვებული და ამავდროულად ასე ნერვიული?
თქვენ ალბათ ფიქრობთ, რომ საავადმყოფოს ჩანთა ადრე უნდა ჩაალაგოთ, ვიდრე გვიან. ბოლოს და ბოლოს, ბეიბი შეიძლება ადრე მოვიდეს და თქვენ არ გინდათ, რომ სიურპრიზმა დაგიჭიროთ. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ მოემზადოთ მოულოდნელობისთვის? რას ჩაალაგებ? რომელი ნივთებია აუცილებელი - და რომელია სივრცის დაკარგვა? წაიკითხეთ.
მეტი:ყველაფერი, რაც ოდესმე გჭირდებოდათ იცოდეთ საკეისრო კვეთის შესახებ
აუცილებელი ნივთები
1. Ტუჩის ბალზამი: ეს შეიძლება სულელურად ჟღერდეს, მაგრამ საავადმყოფოებს აქვთ საშუალება, ამოიღონ ტენიანობა (და შესაძლოა სხვა რამ) თქვენგან, განსაკუთრებით კი ტუჩებისგან. ტუჩის ბალზამივით პატარა და მარტივმა რაღაცამ შეიძლება სასწაული მოახდინოს, რათა თავი ადამიანად იგრძნოთ სხვაგვარად მძიმე რამდენიმე დღის განმავლობაში.
2. მობილური ტელეფონის დამტენი: ვგულისხმობ, დუჰ. მაგრამ ეს ნამდვილად ღირს ხაზგასმა, რადგან მისი დავიწყება ძალიან ადვილია. სავარაუდოდ, თქვენი დამტენი ჩართული გაქვთ სახლში სადმე, და ეს არის ბოლო რამ, რაც გგონიათ, როცა წყალი იშლება ან შეკუმშვა გაქვთ და დროა გაიქცეთ საავადმყოფოში. თქვენი ტელეფონი იქნება არა მხოლოდ თქვენი სამაშველო ხაზი გარე სამყაროსთვის (და თქვენი კამერა ახალი ბავშვის სურათებისთვის); ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ტაიმერი შეკუმშვის გასაზომად, როგორც მედიტაციის ფოკუსური წერტილი, სანამ თქვენ ხართ
შრომადა, რა თქმა უნდა, გასართობად, როცა დაიღალე საავადმყოფოს ტელევიზორში CNN-ის ყურებით.3. საჭმელები: საავადმყოფოს საკვები არავის საყვარელია. გარდა ამისა, ის შეიძლება არც კი იყოს ხელმისაწვდომი მშობიარობის დროს (რაც შეიძლება იყოს საათები ან დღეები) ან მას შემდეგ, რაც ბავშვი მოვა და გამოხვალთ გამოჯანმრთელებიდან და შეხვალთ ოთახში (როდესაც ნამდვილად შიმშილობთ). სასარგებლო და ენერგიით სავსე საჭმელები, როგორიცაა გრანოლას ბარები და არაქისის კარაქის პაკეტები, კარგია მოსატანად. აირჩიეთ თაროზე მდგრადი ნივთები მცირე ნაწილებში, რადგან სავარაუდოდ არ გექნებათ წვდომა მაცივარზე.
საჭმელები ასევე სასარგებლოა თქვენი პარტნიორის/დულა/მეგობრის/ოჯახის შესანარჩუნებლად. თქვენ შეიძლება არ გინდოდეთ ჭამა, მაგრამ ოთახში მყოფი ადამიანი, რომელიც არის არა ამოძრავებს საზამთროს შესაძლოა.
4. თქვენი დაბადების გეგმა: ადამიანების უმეტესობა არ ფიქრობს ამის გაკეთებაზე, მაგრამ თუ თქვენ გყავთ დულა ან ბებია, მათ შეუძლიათ გაგიწიონ დაბადების გეგმის შექმნა, რომელიც არსებითად არის დაწერილი ინსტრუქციები იმის შესახებ, თუ როგორ გსურთ თქვენი დაბადება წადი. რა თქმა უნდა, ხშირად ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც დაგეგმილი იყო, ამიტომ დაბადების გეგმა ასევე ითვალისწინებს ამას და ასახავს იმას, თუ როგორ გსურთ მოვლენების განვითარება, თუ რაიმე მოულოდნელი მოხდება. მოყვება ისეთი რამ, როგორიცაა თუ არა და როდის შეიძლება დაგჭირდეთ ეპიდურული, ვის უნდა დაუშვან დაბადების ოთახი ან საოპერაციო ოთახი თქვენთან ერთად, ვისაც გსურთ ჭიპლარის მოჭრა, თუ არა საავადმყოფოს პერსონალი, და ა.შ. ეს არის ერთგვარი ჯანდაცვის მარიონეტული გეგმა.
გარანტირებული არ არის, რომ სამედიცინო პერსონალი შეხედავს თქვენს მშობიარობის გეგმას ან დაიცავს მას, და არასოდეს არის დარწმუნებული, რომ თქვენ არ გსურთ მისგან გადახვევა, როცა იმ მომენტში ხართ. მაგრამ მაინც, ეს არის სასარგებლო გზა თქვენი პრეფერენციების ორგანიზებისთვის და შეიძლება საკმაოდ სასარგებლო აღმოჩნდეს.
მეტი: SheKnows გზამკვლევი მშობიარობის შესახებ
5. ტანსაცმელი თქვენთვის: დარწმუნდით, რომ ჩაალაგეთ კომფორტული ტანსაცმელი საავადმყოფოში რომ ჩაიცვათ, თუ არ გინდათ, რომ ყველას გამოაშტერდეთ თქვენი მკრთალი საავადმყოფოს კაბაში. მაგრამ არ იფიქროთ, რომ ჯადოსნურად დაუბრუნდებით თქვენს ადრეულ ზომას მშობიარობის შემდეგ - თქვენი სამშობიარო ტანსაცმელი, სავარაუდოდ, საუკეთესოდ მოერგება ამ დროისთვის. არც რაიმე სასიამოვნო ან არასასიამოვნო მოიტანეთ; ბოლო, რაც გინდა, არის ის, რომ გრძნობდე უფრო მეტად შეკუმშვას და ტკივილს, ვიდრე სავარაუდოდ უკვე ხარ. შეარჩიეთ თავისუფალი ტანსაცმელი, რომელიც გაგრძნობინებთ როგორც საკუთარ სახლში. დიდი, იაფფასიანი საცვალი ნამდვილად კარგი იდეაა, რადგან იქ სისხლდენა და დისკომფორტი გექნებათ, მიუხედავად იმისა, როგორ მშობიარობთ.
ასევე, უნდა აღინიშნოს, რომ თქვენმა პარტნიორმა ასევე უნდა ჩაალაგოს საავადმყოფოს ჩანთა, განსაკუთრებით თუ მას თქვენთან დარჩენის უფლება ექნება. ჩემი ცოლი დამეხმარა ჩანთის ჩალაგებაში, მაგრამ იმდენად აღელვებული და ნერვიული იყო, რომ საკუთარი თავის ჩალაგება დაავიწყდა (და წამოიტანა ერთი მარტოხელა შარვალი, პერანგის ან საცვლების გარეშე).
6. ჩაცმულობა ბავშვისთვის: დაიმახსოვრეთ, რომ ბავშვისთვის სახლში წასასვლელი ტანსაცმელი მოიტანეთ. იფიქრეთ ამინდისთვის შესაფერის ჩაცმულობაზე, განსაკუთრებით თუ გარეთ ცივა. ახალშობილები კარგად არ ინარჩუნებენ სითბოს და საჭიროებენ შეფუთვას (პირიქით, თუ გარეთ ცხელა, ზედმეტად ნუ ჩაიცვამთ თქვენს პატარას, რადგან ისინი ასევე ადვილად გადახურდებიან). არ გაგიჟდეთ კოსტიუმებით, მაგრამ არა უშავს, თუ რამდენიმე სხვადასხვა ზომის მოიტანეთ, რადგან ნამდვილად არ იცით, რამდენად დიდი იქნება თქვენი ბავშვი. ჩვენ ასევე მოვიყვანეთ ჩვენი საკუთარი საფენები, ვირჩევთ ორგანული საფენების გამოყენებას, ვიდრე აპრობირებული და ნამდვილი Pampers-ს, რომელიც საავადმყოფოში გასცემს.
მეტი: ნომერ პირველი გზა გადარჩენის ახალ მშობლად
7. ტუალეტის საშუალებები: არცერთი საპონი არ არის უფრო დამთრგუნველი, ვიდრე საავადმყოფოს საპონი (გარდა შესაძლოა ციხის საპნისა, თუმცა ვფიქრობ, რომ საპონი იქ უნდა იყიდოთ?). ეს ქიმიკატებით დატვირთული ნივთები უმოკლეს დროში გაშრება. თუ თქვენ მოიტანეთ საკუთარი ჰიგიენის ნივთები, შეგიძლიათ ენდოთ, რომ მშობიარობის შემდეგ პირველი შხაპი ნამდვილად ისიამოვნებთ. ასევე არ დაგავიწყდეთ თქვენი კბილის ჯაგრისი; თქვენი პირი (და სტუმრები) მადლობას მოგახსენებთ.
არ შეაწუხო
დატოვეთ შემდეგი სახლში. თქვენ არ გჭირდებათ ისინი, არ გამოიყენებთ მათ და მადლობელი იქნებით, რომ ჩანთაში მეტი ადგილი დატოვეთ აუცილებელი ნივთებისთვის.
- წიგნები ან სხვა გასართობი
- მაკიაჟის სრული ნაკრები
- ბავშვის გარდერობის მრავალჯერადი შეცვლა
- ორსულობამდე ტანსაცმელი
- კვება ან ყველაფერი, რაც მაცივარს საჭიროებს
- ნებისმიერი ჩაცმული - ქუსლები, კაბები
- ეს არ არის „საქონელი“, მაგრამ: გაფართოებული ოჯახი (განსაკუთრებით ის, ვინც სტრესს გიქმნით)
მიჰყევით ამ რჩევებს, რომ დაიწყოთ თქვენი შეფუთვის საკონტროლო სია და არ შეცდებით. (Რას ელოდები? ბავშვი ნებისმიერ დროს შეიძლება გამოჩნდეს!
