Ვიყავი თანამშობლობა ჩემს ყოფილ ქმართან შვიდი წელია. უმეტეს შემთხვევაში ეს ყველაფერი კარგადაა, ხანდახან კოშმარია და ახლა და ისევ ეს ყველაფერი უბრალოდ ხვდება ადგილი და შეიძლება მივწეროთ ერთმანეთს, რომ ვაღიაროთ, რა კარგ საქმეს ვაკეთებთ (პატარა შეხსენება რომ განქორწინება არ უნდა იყოს სამყაროს დასასრული ყოველთვის დამხმარეა). ეს არასოდეს იქნება სრულყოფილი - როდის არის ასეთი აღზრდა? - მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ეს კოშმარები (და კამათი, გაუგებრობა, გარდერობის გაუმართაობა და საშინაო დავალების კატასტროფა) მინიმუმამდე დაიყვანოთ გენიოსზე დაყრდნობით. თანამშობლის ჰაკები რომლებიც გამოცდილი და გამოცდილია ნამდვილი დედებისა და მამების მიერ.
მიიღეთ მანტრა
ბევრი თანამშობლისთვის ყველაზე რთული ნაწილია საქმე ყოფილთან. შეუძლებელია უბრალოდ გადახვიდე ვინმესგან უკანმოუხედავი მზერის გარეშე, როცა შვილებს უზიარებ - გარკვეული ინტერაქცია აუცილებელია. სჭირდება მოთმინება, კომპრომისი და შესაძლოა ბევრი ღრმა ჩასუნთქვა/დათვლა 10-მდე/თერაპია. Მარტოხელა დედა
მოლი მაკკინლი აქვს კიდევ ერთი შესანიშნავი რჩევა: მიიღეთ მანტრა. „ერთად აღმზრდელობა არასოდეს არის ადვილი“, აღიარებს ის. ”მაგრამ აზროვნება, რომ მეორე მშობელი ისეთივე მნიშვნელოვანია თქვენი შვილების ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, არის პირველი ნაბიჯი სწორი მიმართულებით. როდესაც საქმე რთულდება, ეს ხდება ჩემი მანტრა.”თქვენი მანტრა შეიძლება იყოს ყველაფერი, რაც გსურთ, თუ ის თქვენს ყურადღებას და მოტივაციას მოგცემთ და შთააგონებთ იყოთ თქვენი საუკეთესო მე (ამ შემთხვევაში, თქვენი საუკეთესო მშობელი). მოლისთვის ეს შეხსენებას ემსახურება, რომ მის შვილებს მამა ისევე სჭირდებათ, როგორც მას. ”დაიმახსოვრე: პლანეტაზე სხვას არავის უყვარს შენი შვილები ისე, როგორც შენს ყოფილს”, - ამბობს ის. "ღირსია ამ პრინციპის ქვეშ გაერთიანება."
შექმენით კალენდარი
როდესაც ბავშვები ცხოვრობენ ორ სახლში, დაგეგმეთ და იცავენ გეგმებს სკოლის შემდგომი აქტივობების, სათამაშო თარიღების, წვეულებების, სამედიცინო შეხვედრებისთვის და ა.შ. შეიძლება იყოს თავის ტკივილი. იმისათვის, რომ ყველა იყოს ორგანიზებული და ყოფილთან ურთიერთობა მინიმუმამდე დაიყვანოთ, საერთო კალენდარი აუცილებელია. Ბევრი თანამშობლის აპები, როგორიცაა თანაბრად და კოზი, მოიცავს კალენდრებს და, რა თქმა უნდა, არის სანდო ძველი Google. საერთო კალენდარი ბავშვების აქტივობების, თითოეული მშობლის ვალდებულებების, შვებულების დროისა და შეთანხმებული მეურვეობისა და ვიზიტის განრიგში ცვლილებების ჩასაწერად სიცოცხლის გადარჩენას უწყობს ხელს.
„ჩვენ ვიზიარებთ iCalendar-ს, რომელსაც აქვს დამატებული მშობელთა ერთობლივი განრიგი, რათა ნათლად დავინახოთ ვინ რას აკეთებს“, - ამბობს მარტოხელა დედა ანჯელა უოლესი. „ნებისმიერი ცვლილება შეიძლება დაემატოს რომელიმე მშობელს და დაამტკიცოს მეორემ მას შემდეგ, რაც მის შესახებ შეტყობინებას, დარეკავს ან ელფოსტით გაგზავნის“.
გახადეთ ტექნიკა თქვენს მეგობრად
თქვენი ბავშვების მობილური მოწყობილობები შეიძლება იყოს თქვენი ყველაზე დიდი პრობლემა, როდესაც ისინი სახლში არიან მიბმული, მაგრამ მობილური ტელეფონები და ტაბლეტები ნამდვილად შეუძლიათ თქვენს სასარგებლოდ იმუშაონ, როდესაც ისინი სხვებთან ერთად არიან მშობელი. „ბავშვებს საკუთარი ტელეფონები მივიღეთ, რათა მათ ყოველთვის ჰქონოდათ წვდომა ორივე ჩვენთან“, - ამბობს მოლი.
თუ თქვენს შვილებს აქვთ საკუთარი მოწყობილობები, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ მათთან კონტაქტი სხვა მშობლისა და სხვა მშობლების გარეშე მყისიერად შეამცირეთ სტრესის რაოდენობა, რომელთანაც უნდა გაუმკლავდეთ, განსაკუთრებით თუ თქვენი ურთიერთობა ყოფილთან არის მძაფრი. მაგრამ სანამ შვილებს გამუდმებით დაიწყებთ მესიჯების გაგზავნას და დარეკვას, გახსოვდეთ, რომ ეს მათი დროა მეორე მშობელთან. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენ კონტაქტს აპირებთ და გამოიყენეთ იგი სახელმძღვანელოდ - კიდევ უკეთესი, სცადეთ შეათანხმოთ თქვენს ყოფილთან გონივრული შეზღუდვების დაწესებაზე და აცნობეთ ბავშვებს რა უნდა ველით.
გააზიარეთ საკონტაქტო ინფორმაცია
მაშინაც კი, თუ ყველაფერი მეგობრულია და კომუნიკაცია ხშირია, არავის სურს თავი იგრძნოს PA. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ყველა მასწავლებელს, გუნდს და მეგობრის მშობელს აქვს ორივე მშობლის საკონტაქტო ინფორმაცია, მოლი და მისი ყოფილი ორივე მონაწილეობენ საუბარში. ეს ქმნის უფრო თანაბარ სათამაშო პირობებს, რაც ხელს უწყობს იმედგაცრუებისა და წყენის მინიმუმამდე შემცირებას და თავიდან აიცილებს „შუალედურ“ სიტუაციას, რომელშიც არავის სურს ყოფნა. თანამშობლობა საკმარისად მოთხოვნადია დამატებითი პასუხისმგებლობის გარეშე, რომ იყოს 24/7 შეტყობინების სერვისი.
დააყენეთ ყოველკვირეული ზარი
ყოველთვის არის რაღაცეები სალაპარაკო როცა შვილი გყავს. თუ ყოფილთან კარგი ურთიერთობა გაქვთ, შეგიძლიათ ისაუბროთ ყველაფერზე, დაწყებული თქვენი შვილის კბილის დაკარგვით და დამთავრებული დაბადების დღის სურვილების სიაში. და მაშინაც კი, თუ მათი ხმის ხმას ვერ იტანთ, მაინც მოგიწევთ მისი მოსმენა ახლა და ისევ. ორივე შემთხვევაში - და ყველა სხვა შესაძლო სცენარი ამ ორ უკიდურესობას შორის - ყოველკვირეული თანამშობლის ზარის მოწყობა ეფექტური გზაა კომუნიკაციისთვის. „ყოველ პარასკევს, ჩვენ გვაქვს 15 წუთიანი თანამშობლის ზარი დილით, რათა გადავხედოთ ჩვენი აღზრდის დღის წესრიგს წარსულში. კვირაში, რომელიც მოიცავს საფუძვლებს, როგორიცაა ჩვენი ქალიშვილის ჯანმრთელობა, სკოლა, ქცევა, საქმიანობა, ფინანსები, კალენდრის ცვლილებები და ა. ანჟელა. ”ეს დავიწყეთ დაახლოებით ექვსი თვის წინ, მას შემდეგ, რაც მხოლოდ ტექსტური შეტყობინებებით კომუნიკაცია გვჭირდებოდა.”
ყოველკვირეულმა ზარმა შესაძლოა ყოფილთან უკეთესი ურთიერთობაც კი გამოიწვიოს. ”ეს ნამდვილად დაგვეხმარა ერთმანეთთან ურთიერთობაში და უკეთესად კომუნიკაციაში”, - გვიჩვენებს ანგელა. ”ეს მაძლევს უფრო მეტად განვიცადო მამამისის ნახევარზე და მეხმარება, რომ გამუდმებით არ მივწერო მესიჯები რაიმე წვრილმანზე, რადგან ვიცი, რომ ყოველ კვირა მექნება “ოჯახური ფორუმი”, რომელიც სათანადოდ განვიხილავ მას.”
იფიქრეთ ყუთის მიღმა
ერთობლივი აღზრდა არ არის მხოლოდ უფროსებისთვის რთული. ორ სახლს შორის სიარული და თითოეული მშობლისგან დაშორებული დროის გატარება შეიძლება ძალიან რთული იყოს ბავშვებისთვისაც. მაგრამ თუ კრეატიულები იქნებით, შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი გზა თქვენი შვილებისთვის პროცესის გასაადვილებლად. ჯოშუა დევიდ სტეინი და მის ყოფილს აქვს ბრწყინვალე იდეა, რომ თავი აარიდონ "დედის სახლზე" და "მამას სახლზე" საუბარს. მათ თავიანთ სახლებს მეტსახელები დაარქვეს; ჯოშუას სახლი არის Painting Mountain, რადგან მას ბევრი ნახატი აქვს, ხოლო ბავშვების დედის სახლი არის Treehouse, რადგან ის სახლის ბოლო სართულზეა. ”ამ გზით, ჩვენ მუდმივად არ ვამაგრებთ Mom v. მამას იდეა“, - ამბობს ჯოშუა.
იმოქმედეთ ემოციების გარეშე
ყოფილთან დაშორების შემდეგ პირველი წელი ხშირად ყველაზე რთულია. ემოციები კვლავ მაღალია; მხოლოდ მიუღწეველი მიზნის პატიებისა და დავიწყების იდეა. ეს, რა თქმა უნდა, უხეში გადასვლა იყო მარტოხელა დედისთვის აპრილი ლიტოპანგა"პირველი წელი ყველაზე რთული იყო ორივე მხრიდან ბრაზისა და წყენის გამო", - ამბობს ის. ბევრის მსგავსად მარტოხელა მშობლები, აპრილი და მისი ყოფილი გამოყენება მოლაპარაკე მშობლები კომუნიკაცია. დაივიწყეთ ეკრანის ანაბეჭდები; ეს აპლიკაცია ძირითადად არის ჩანაწერების შესანახი ინსტრუმენტი ყველა ციფრული კომუნიკაციისთვის თანამშობლებს შორის.
„იცოდე, რომ შენი კომუნიკაციები მუდმივ, დოკუმენტირებულ ფორმაშია, ნამდვილად გაძლევს შესაძლებლობას ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გადმოგცეთ მესიჯი ისე, რომ ქმედება განხორციელდეს ემოციების გარეშე“, აპრილი განმარტავს. „როგორც მშობელი, ჩემი პასუხისმგებლობაა გავაკეთო ის, რაც შემიძლია, რათა დავრწმუნდე, რომ ჩემს ქალიშვილს ჯანსაღი ურთიერთობა აქვს ჩემს ყოფილთან.
გქონდეთ ყველაფრის ორი კომპლექტი
თანამშობლის შეთანხმებას დიდი პოტენციალი აქვს კამათისთვის - და ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ წინდა. Მარტოხელა დედა ჯორდან რეიდი აქვს პასუხი: „იყიდე 50 წყვილი წინდა, ყველა იმავე ფერის, თითოეული სახლისთვის“. თუ ეს არა მხოლოდ წინდები, რომლებიც იდუმალებით ქრება სახლებს შორის გადასვლისას, ჩადეთ ინვესტიცია ორ კომპლექტში ყველაფერი. თუ თითოეულ მშობელს აქვს საკუთარი სპორტული ინვენტარი, საბნები, კბილის ჯაგრისები, მედიკამენტები, სახელმძღვანელოები, ტაბლეტები. და რასაც თქვენი შვილები ყოველდღიურად იყენებენ (წინდების ჩათვლით, რა თქმა უნდა), არაფერი დარჩება უკან. „ბავშვები ივიწყებენ რაღაცეებს, როდესაც მიდიან წინ და უკან, და ეს გამოიწვევს უსიამოვნებას და უსიამოვნებები დაძაბულობისკენ მიდრეკილია“, - ამბობს ჯორდანი.
არც ერთი რამ არ გადაჭრის ყველა თქვენს თანამშობლის პრობლემას. მაგრამ თუ საკუთარ თავს მიიღებთ მანტრას, კალენდარს და აპლიკაციას, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს (და ყიდულობთ თქვენს შვილებს რამდენიმე ათეული წყვილი წინდები), ნამდვილად სწორი მიმართულებით მოძრაობთ.
