ვიყოთ აქ ნამდვილი. საავადმყოფოდან სახლში მისვლა ახალშობილით ხელში, ძალიან რთულია. იქნება ეს თქვენი პირველი თუ მეხუთე შვილი, ყოველთვის არის რაღაცები, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ჩვენი ცხოვრების გასაადვილებლად და საღი აზრის გადასარჩენად, როცა ვისწავლით ახალი მშობლის ლანდშაფტის ნავიგაციას.
მეტი:ტოპ 20 ბავშვის საჭიროება ახალი დედებისთვის
1. ჰიდრატაცია
არ აქვს მნიშვნელობა, გეგმავთ ძუძუთი კვებას თუ არა, თქვენმა სხეულმა უბრალოდ გაიარა რინგერი და სჭირდება ჰიდრატაცია, რათა დაეხმაროს თავის აღდგენას და დაგეხმაროთ ძალების აღდგენაში. მე დავრწმუნდი, რომ ვადის ამოწურვის თარიღამდე, ხელთ მქონოდა წყლის, გატორადის და ქოქოსის წყალი, რომ ადვილი მისასვლელი იყო. სწორი კვება, რა თქმა უნდა, ასევე მნიშვნელოვანია, მაგრამ საავადმყოფოდან სახლში პირველი კვირების განმავლობაში, ჩემი საკვები ნივთიერებების დალევა უფრო ადვილი იყო (იფიქრეთ სმუზი, ცილოვანი სასმელები და ვიტამინის წვენები).
2. Წინასწარ დაგეგმვა
მიიღეთ გეგმა მოქმედებაში, დედებო! მიუხედავად იმისა, გყავთ უფროსი ბავშვები თუ შინაური ცხოველები, რომლებზეც უნდა იზრუნოთ, შეხსენებები და სამუშაოების ჩამონათვალი აუცილებელია, როცა თავი ნისლშია. ორსულობის ბოლო პერიოდში გამოვიყენე ენერგიის ეს მოზღვავება, რათა თავიდანვე დავრწმუნდე, რომ სახლში ყველაფერი წესრიგში იყო დაახლოებით ერთი თვე, რომ საავადმყოფოდან სახლში ვიქნებოდი, რადგან მინდოდა დასვენება და ამ დროის ნაცვლად სიამოვნება შემეძლო შემაშფოთებელი.
3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი სპრეი და ტუქსები მაცივარში
ის გიჟივით იწვება ყოველ ჯერზე, როცა აბაზანაში მიდიხართ რამდენიმე კვირის განმავლობაში. გაუკეთეთ საკუთარ თავს სიკეთე და დარწმუნდით, რომ მომარაგებული გაქვთ ტკივილგამაყუჩებელი სპრეით და Tucks-ის ბალიშებით (მიიღეთ ორივე ადგილობრივ აფთიაქში). რჩევა: შეინახეთ Tucks-ის ბალიშები მაცივარში - გაგრილების შეგრძნება გულწრფელად იქნება ის, რასაც მოუთმენლად ელით. პოპულარობას იძენს აგრეთვე ბალიშები (მათზე გაყინული თხილისფერი ბალიშები) და წყლით სავსე გაყინული პრეზერვატივი.
მეტი:7 რამ, რასაც ვერ გაიგებთ მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელების შესახებ მშობიარობის კლასში
4. მიიღეთ საკვების მიტანის შესანიშნავი სერვისი სწრაფი აკრეფის საშუალებით
ახლომახლო ოჯახი არ მყავდა, როცა ცოტა ხნის წინ ბავშვი მყავდა და კვების დაგეგმვა ცოტათი მაწუხებდა, რადგან ყველაფერი ხდებოდა, ამიტომ ვგეგმავდი კვებას ჩემი პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში მშობიარობის შემდგომი სასურსათო მაღაზიიდან წინასწარ მომზადებული კერძების ნარევის გამოყენება, კერძების ნაკრები და შეკვეთა. მშვენივრად გამოგვივიდა.
5. გადი სახლიდან, მართლა
მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე კვირა, რომ დარჩეთ სახლში და გამოჯანმრთელდეთ, მაგრამ როცა თავს კარგად გრძნობთ, ნუ დააყოვნებთ გარეთ გამოსვლას და ცოტათი იმოძრავეთ. როდესაც ჩემი ქალიშვილი დაიბადა აგვისტოში, ჩემი ოჯახი მოვიდა ჩვენთან მშობიარობიდან დაახლოებით სამი კვირის შემდეგ, და ჩვენ ვიყავით გარეთ და ჩვენს ქალაქში ზედიზედ სამი დღე. ეს ძალიან კარგი იყო ჩემი სულისთვის და მოხდა ზუსტად იმ დროს, როდესაც მე დავიწყე აჟიოტაჟი.
6. გელოდებათ მშობიარობის შემდგომი პატარა გარდერობი
ამას საკმარისად ვერ გირჩევ. ბოლო, რისი გაკეთებაც გსურთ მშობიარობის შემდგომ, არის ცდილობთ იპოვოთ შესაფერისი ტანსაცმელი. დარწმუნდით, რომ თქვენი სამშობიარო ტანსაცმელი ჯერ კიდევ ხელსაყრელია და შეიძინეთ რამდენიმე ძირითადი ელემენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ძველ გარდერობში დაბრუნებაში. მერწმუნეთ, როგორც კი ამ ბავშვს გამოატოვებთ, თქვენ კვლავ მოგინდებათ საკუთარი თავის გრძნობა და ამის დიდი ნაწილი თქვენი გარდერობია. აგვისტოში ვიმშობიარე, ასე რომ, იოგას შარვალი, მეგობრის მაისები და მაპატიებელი ბამბის სამოსი მქონდა კარადის წინ. ყველა კომფორტული და ადვილად ჩაცმული იყო, თუ სახლიდან გასვლა მინდოდა.
7. შეზღუდეთ თქვენი ვიზიტორები
ყველას სურს გაეცნოს ახალ ბავშვს, მაგრამ მათ ასევე უნდა გააცნობიერონ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის დროის გატარება და ოჯახთან ურთიერთობა - მარტო. დარწმუნდით, რომ ყველამ წინასწარ იცის, რომ მათ უნდა დაგეგმონ ვიზიტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს რუტინას და რომ მხოლოდ გამოჩენა იქნება დიდი არა.
მეტი:7 რჩევა ახალბედა დედებს დასაძინებლად
8. იპოვე შენი დედის ტომი
მახსოვს, რა კარგი იყო, როცა ჩემი უფროსი ვაჟი პატარა იყო და მე მქონდა ეს „მეც“ მომენტი სხვა დედასთან. იმის გარკვევა, რომ მარტო არ ვიყავი და ჩვილებთან და მცირეწლოვან ბავშვებთან ყოველდღიური ჩხუბის გატარება არის ნორმალურია და გყავდეს ვინმე, ვისაც ნებისმიერ დროს შეგეძლება მისწერო, რომელიც გადის მსგავს ბრძოლას უფლებამოსილი.
9. მიეცით საკუთარ თავს შესვენება
ახალ დედობაში თავის მოვლის ბალანსის პოვნა გადამწყვეტია. თქვენ არ შეგიძლიათ იზრუნოთ ჩვილზე პირველ რიგში საკუთარ თავზე ზრუნვის გარეშე, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ამას აკეთებთ. დაისვენეთ მანიკურის გასაკეთებლად, გაიქეცით Starbucks-ში ან წაიკითხეთ წიგნი. რაც არ უნდა დაგეხმაროს, თავი კარგად იგრძნო და ემოციურად გამართული იყო, დაგეხმარება იყო საუკეთესო დედა.
10. დადე ტელეფონი და ფოკუსირება აწმყოზე
ჩვენ ყველას გვსურს აღვბეჭდოთ ახალი დედობის ეს ტკბილი მომენტები და გამოვაცხადოთ ჩვენი ახალი ბავშვის ჩამოსვლა ფეისბუქზე, მაგრამ იმედგაცრუებული დარჩებით უკანმოუხედავად, თუ არ მისცემთ თავს უფლებას ამ წუთებში ჩაძირულიყო ძალიან. ჩემს მეუღლეს წინასწარ ვესაუბრე სურათებზე და დავრწმუნდი, რომ მან ეს იცოდა გადაიღე რამდენიმე მნიშვნელოვანი, რათა დავისვენო და არ ვიგრძნო, რომ ამის დამატება ჩემს საქმეში მჭირდება სია.
