თუ თქვენ გაქვთ გაუმკლავდა შაკიკს მანამდე, თქვენ იცით საშინელი გრძნობა, რომ იყოთ თავში საშინელი ტკივილის მეორე მხარეს, მხოლოდ იმისთვის, რომ იგრძნოთ სხვა განსხვავებული თავის ტკივილი, რომელიც დაგემუქრებათ. დიახ, შაკიკი ფარდულები რეალურია. თითქოს ა შაკიკი საკმარისად ცუდი არ არის, ხანდახან მოგიწევთ გაორმაგებულ დოზასთან გამკლავება. შაკიკი, რომელსაც ტექნიკურად პოსტდრომი ეწოდება, არ არის ისეთი მარტივი, როგორც თქვენ ფიქრობთ. სწორედ ამიტომ მივედით ექსპერტებთან, რომ ვუპასუხოთ თქვენს შეკითხვებს და მოგაწოდოთ რამდენიმე ფაქტი შაკიკის შესახებ.
რა არის კონკრეტულად შაკიკი?
„პირველ რიგში უნდა აღვნიშნოთ, რომ შაკიკის ორი ძირითადი თავის ტკივილია. დოქტორი კლიფორდ სეგილი, ნევროლოგი პროვიდენს სენტ-ჯონის ჯანმრთელობის ცენტრის სანტა მონიკაში, კალიფორნია, განუცხადა SheKnows-ს. „პირველი არის „კლასიკური“, რომელიც არის შაკიკი ვიზუალური აურათ და მეორე არის „ჩვეულებრივი“, რომელიც არის შაკიკი ვიზუალური აურის გარეშე. ვიზუალური აურა არის მხედველობის ცვლილება, რომელიც ხშირად თავს იჩენს თავის ტკივილით და აღწერილია, როგორც რაღაც არაჩვეულებრივი ელვისებური, ფრაქტალი ან კალეიდოსკოპი. ტექნიკური ტერმინი ამისთვის არის „ფორტიფიკაციის სპექტრი“. თუ გაქვთ ა
თავის ტკივილი მხედველობის ცვლილებებით, ეს ვიზუალური ცვლილებები, რომლებიც წინ უძღვის შაკიკს, ხშირად შეიძლება გაგრძელდეს“.სხვა საერთო სიმპტომებია დაღლილობა, თავბრუსხვევა, გულისრევა, ღებინება, სინათლის მგრძნობელობა, ფსიქიკური ნისლი, სხეულის ტკივილები, დეჰიდრატაცია, ხმაურის მგრძნობელობა და კონცენტრაციის პრობლემები. შაკიკის დაკიდება არის ამ სიმპტომების გახანგრძლივება თავის ტკივილის გაქრობის შემდეგ. "შაკიკის თავის ტკივილი რეალურად უფრო მეტია ვიდრე თავის ტკივილი", - ამბობს სეგილი.
რამდენ ხანში ჩნდება ისინი შაკიკის შემდეგ?
აი კიდევ ერთი ფაქტი შაკიკის შესახებ: ისევე როგორც შაკიკი თავისთავად, მათი დაკიდება შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ იწყებენ თავის ტკივილის პიკის შემცირებისთანავე. "შაკიკი შაკიკის მეოთხე ეტაპია" მედჰათ მიხაელ, მედიცინის დოქტორი, ტკივილის მართვის სპეციალისტი და არაოპერაციული პროგრამის სამედიცინო დირექტორი ხერხემლის ჯანმრთელობის ცენტრში MemorialCare Orange Coast სამედიცინო ცენტრში შადრევნების ველში, კალიფორნია, ეუბნება SheKnows-ს. „გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ შაკიკის ყველა ეპიზოდს არ აქვს hangover და არც ყველას აქვს ოთხივე ეტაპი. შაკიკის ეპიზოდის სიმძიმე არ შეესაბამება ან იწვევს პოსტდრომს; ზოგიერთ ძალიან მსუბუქ ეპიზოდს მოჰყვა შაკიკი.
რამდენ ხანს გრძელდება ისინი?
მიხეილი ამბობს, რომ შაკიკი საშუალოდ 24-დან 48 საათამდე გრძელდება, თუმცა ზოგიერთ პაციენტში ის შეიძლება იყოს უფრო ხანმოკლე ან შეიძლება დარჩეს დღეების განმავლობაში. ჭეშმარიტად, მათ გაქრობას შეიძლება დასჭირდეს რამდენიმე წამიდან რამდენიმე დღემდე.
რა იწვევს შაკიკის ჰენგოვერს?
"შაკიკი გამოწვეულია, როდესაც ტვინის გარკვეული სისხლძარღვების დიამეტრი ძალიან დიდი ან ფართოვდება", - განმარტავს სეგილი. ”როდესაც თქვენი ნერვული სისტემის ნაწილი, რომელსაც სიმპათიკური სისტემა ეწოდება, გააქტიურებულია, ეს შექმნილია ხალხის სტიმულირება „ბრძოლის ან გაქცევისთვის“, მაშინ გაიზრდება სისხლის ნაკადის გარკვეულ ნაწილებში ტვინი. სისხლის ამ ნაკადით ხდება ცვლილებები ტვინის სხვადასხვა ნაწილში, რაც შემდეგ იწვევს ელექტროენერგიის ტალღას, რომელიც ვრცელდება ტვინის ზედაპირზე. როდესაც პაციენტებს აქვთ გასხივოსნებული ტკივილები თავის არეში, ეს არის ელექტრული ტალღა, რომელსაც ეწოდება "კორტიკალური გავრცელების დეპრესია". როგორც სისხლძარღვები. დაუბრუნდნენ ნორმალურ ზომას და რადგან ელექტროენერგიის ეს ტალღა ნორმალიზდება, პოსტდრომის სიმპტომები გრძელდება მანამ, სანამ ყველაფერი არ დაბრუნდება ნორმალური.”
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისინი?
„ყველაზე გავრცელებულ ტექნიკას, რომელსაც პაციენტები მიზიარებენ, რათა თავიდან ავიცილოთ ეს არის წყნარ ბნელ ადგილას წასვლა, რაც ხშირად ამცირებს ამ ეპიზოდებს“, - ამბობს სეგილი.
საკმარისად წყლის დალევა და ჰიდრატაციის შენარჩუნება ასევე დაგეხმარებათ შაკიკისგან თავის დაღწევაში. როგორც დამამშვიდებელი აქტივობები, როგორიცაა იოგა და მედიტაცია, რათა თავიდან აიცილოთ შაკიკის გამომწვევები, როგორიცაა სტრესი და ძილის ნაკლებობა. ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება და არაჯანსაღი დიეტა მაღალი ცხიმებითა და შაქრით ასევე დაკავშირებულია შაკიკთან, აფრთხილებს მიხეილი.
როგორ შეგიძლიათ მათ მკურნალობა?
„ფარმაცევტული მედიკამენტები, რომლებიც შექმნილია ადამიანების „გადასარჩენად“ ან ამ თავის ტკივილის „შეწყვეტისთვის“, ხშირად აჩერებს ამ პროდრომს და მოიცავს მედიკამენტებს სახელწოდებით „ტრიპტანები“ და „არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები“, - ამბობს სეგილი. ”ხშირად არის გამომწვევები, რომლებიც იწვევს თავის ტკივილს და მათი თავიდან აცილება ასევე შეიძლება თავიდან აიცილოს თავის ტკივილი და შემდეგ პოსტდრომი.”
კიდევ ერთხელ, მიხაელი გვირჩევს, რომ რელაქსაცია, დატენიანება, კოფეინი და სტრესის თავიდან აცილება ასევე დაგეხმარებათ.
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2019 წლის აგვისტოში.
გჭირდებათ დახმარება შაკიკის წინააღმდეგ ბრძოლაში? აი, რა პროდუქტებია შაკიკით დაავადებულები:
