ეს არის დულას მსოფლიო კვირეულიდა ჩვენ SheKnows-ში არ ვმალავთ იმ ფაქტს, რომ ჩვენ გვიყვარს დულასი. და რა არ უნდა გიყვარდეს? ისინი ძირითადად ჯადოსნური (და ჯერ სამედიცინო განათლება) ჯადოქრები არიან, რომლებიც ახერხებენ მშობიარობის დამხმარე პარტნიორის, მასწავლებლის, თერაპევტის და ზოგჯერ კი დაბადების-იოგას მასწავლებელი ერთდროულად. და ისინი არიან დადასტურებულია, რომ აუმჯობესებს დაბადების გამოცდილებას - როგორც ჯანმრთელობის, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის კატეგორიებში. სინამდვილეში, მეან-გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯი იუწყება, რომ „რეგულარულთან ერთად საექთნო მოვლა, უწყვეტი ინდივიდუალური ემოციური მხარდაჭერა ასოცირდება გაუმჯობესებულ შედეგებთან ქალებისთვის შრომა”, და კვლევა DONA international-ისგან აჩვენებს, რომ დულას მხარდაჭერა ხელს უწყობს ყველაფერი მოკლე სამშობიაროდან დაწყებული საკეისრო კვეთის დაქვეითებამდე და ნაკლები ეპიდურული.
ამ და მრავალი სხვა მიზეზის გამო, დულები (სამართლიანად) იზრდება: DONA International იუწყება.
ექვსჯერ მეტი დულა სამუშაო დაბადებები დღეს, ვიდრე იყო 20 წლის წინ. თუნდაც დღევანდელ მღელვარე და საშიში შუა პანდემიის პირობებში, დულები, რომლებსაც აეკრძალათ ნიუ-იორკის საავადმყოფოს მშობიარობის ოთახებში შესვლა მიმართავენ კავშირის ვირტუალურ მეთოდებს, რათა მშობიარ მშობლებს შორიდანაც კი დაუჭირონ მხარი.მაგრამ ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული აქტივი ა დულა თქვენს დაბადებას გამოცდილება, უბრალო და მარტივი. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი უკვე ათობით თუ არა ასობით ან ათასობითჯერ შეესწრნენ ამ პროცესს. მათ ნახეს რაღაც სისულელეები და იციან რაღაც სისულელეები. მათ ასევე იციან, რა ღირს ფიქრი ან დაგეგმვა მშობიარობამდე - და რა არ არის.
სწორედ ამიტომ, მსოფლიო დულას კვირეულის საპატივცემულოდ, ჩვენ მივმართეთ თავად დულებს და ვკითხეთ: რა არის ის, რაც გსურთ, რომ მშობლებმა მშობლებმა იცოდნენ ადრე ისინი მიემართებიან საავადმყოფოში (ან სამშობიარო ცენტრს, ან სახლში სამშობიარო ზონაში) მშობიარობისთვის? აი რა თქვეს.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
„ახალი კორონავირუსის შესახებ შეშფოთების გავრცელების გამო, ქალების მზარდი რაოდენობა განიხილავს მშობიარობას გარეთ საავადმყოფოში, ბებიაქალების, დულას და დაბადების ცენტრის თანამშრომლების თქმით, მთელი ქვეყნის მასშტაბით, რომლებიც The Daily-ს ესაუბრა მხეცი. დაბინძურების შიში - ისევე როგორც საავადმყოფოების გადატვირთულობა, მიწოდების დეფიციტი და მზარდი მკაცრი შეზღუდვები ვიზიტორების მიმართ - სულ უფრო მეტ ქალს უბიძგებს, რომ იფიქრონ მათი დაბადება სახლში." წაიკითხეთ ვრცლად ბიოში მოცემულ ბმულზე.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #მშობიარობა #ბებია #ბებია #დაბადების ცენტრი #covid19 #coronavirus #doula #doulas #postpartumdoula #birthdoula ⠀ ⠀ ⠀
პოსტი, რომელიც გააზიარა DONA International (@donaintl) ჩართულია
თქვენ გაქვთ ვარიანტები - და უფლებები.
„მინდა, რომ მშობლებმა დაიქირაონ დულა თუ არა, მათ კომფორტულად ჰქონდეთ ადვოკატირების ინსტრუმენტები“, — დულა და ქალთა ჯანმრთელობის ექსპერტი ლატჰამ თომასი. Mama Glow-ის დამფუძნებელიეუბნება SheKnows-ს. „აუცილებელია თქვენი, როგორც მშობიარობის უფლებების გაგება. ინფორმირებული თანხმობა არის ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის ადვოკატირებაში მიწოდება.”
რა არის ინფორმირებული თანხმობა? ეს არის „საკანონმდებლო დოქტრინა, რომელიც მოითხოვს, რომ ექიმებმა პაციენტს მიაწოდონ ყველა შესაბამისი ინფორმაცია შეთავაზების შესახებ პროცედურა ან მკურნალობა პაციენტის თანხმობის მიღებამდე პროცედურის ან მკურნალობის ჩატარებამდე“, თომას განმარტავს. რაც ნიშნავს, რომ ნo პროცედურა უნდა ჩატარდეს თქვენი ა) ინფორმირების გარეშე და ბ) ამ პროცედურაზე თანხმობის გარეშე. „თანამშრომლობა და იძულება არ არის თანხმობა“, დასძენს თომასი. ”ასე რომ, მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაცის ნებას აძლევთ, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ დათანხმდით მასზე. შეძლებისდაგვარად, ყოველთვის დაუთმეთ დრო გადაწყვეტილების მიღებამდე თქვენს ვარიანტებზე დაფიქრებას, თუნდაც ეს მხოლოდ ერთი წუთით იყოს… სთხოვეთ, დარჩეთ მარტო, რათა განიხილონ და აიწონონ ვარიანტები. მშობიარობის გუნდს (პარტნიორს და დულას) შეუძლია დაეხმაროს ადვოკატირებაში და დასვას შეკითხვები შემოთავაზებულ მკურნალობასთან დაკავშირებით, რათა გქონდეთ იმდენი ინფორმაცია, რამდენიც დაგჭირდებათ თქვენი მოვლის შესახებ ინფორმირებული არჩევანის გასაკეთებლად.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
Glow Moment - დის ბიზნესი. ვესაუბრე ჩემს დისშვილს, რომელიც სამოთხიდან მიმავალია... ლოცვები ამაღლდება ჩემი პატარა დისთვის. ის პროფესიონალია, ორი მშობიარობა ჰქონდა სახლში, ერთს აუზში დახმარება გაუწია, რადგან მეორე ბავშვი სწრაფი იყო. _ ახლა ველოდებით ამ ანგელოზის გზას. მალე მოვა. ვლოცულობ ამ ბავშვზე, ჩემს დაზე და ამ შეშინებულ პროცესზე, რომლითაც სამუდამოდ ვშიშობ. #mamaglow #დაბადება #ორსულობა #დედობა #შავშობა #დედისჯანმრთელობა #ოჯახი #დები #doula #sisterdoula
პოსტი, რომელიც გააზიარა ლატამ თომასი (@glowmaven) ჩართულია
სულელური კითხვა არ არსებობს.
სილბერშტეინი ასევე მოუწოდებს დაბადებულ მშობლებსა და პარტნიორებს, ჰკითხონ, იკითხონ და კვლავ იკითხონ. „როგორც მშობლები, თქვენ ყოველთვის ხართ საუბრის ნაწილი და განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გადაწყვეტილების მიღების დროა. დასვით კითხვები: Რა არის ეს? რატომ მთავაზობ ამას? ეს ახლა აუცილებელია? რა არის ალტერნატივა? თუ ამაზე დავთანხმდებით, რა მოხდება შემდეგ? რა არის ჩემი შეზღუდვები?” ეს, განმარტავს ის, საუკეთესოდ დაგისახავთ #1 მიზნის მისაღწევად, რომ იცოდეთ თქვენი ვარიანტები.
თქვენ არ გჭირდებათ ერთი ტექნიკის არჩევა.
დაბადებასთან ერთად, ისევე როგორც ორსულობა/მშობლობა/ამ მოგზაურობის ნებისმიერ ასპექტში, არ არსებობს ერთიანი ზომა. არც სამშობიარო ტკივილების სასწაულებრივი განკურნებაა (კარგად, გარდა შესაძლოა ეპიდურული, რაც შესანიშნავი არჩევანია ასევე). „ტკივილის დაძლევის ტექნიკა - სცადეთ ყველა“, გვირჩევს სილბერშტეინი. „პოზიცია, სუნთქვის ტექნიკა ან მოძრაობა, რომელიც მუშაობდა მშობიარობის დასაწყისში, შესაძლოა არ იმუშაოს აქტიურ მშობიარობაში და პირიქით. უბრალოდ გააგრძელე მათი ცდა. იყავი ღია და აიღე თითო შეკუმშვა.”
პარტნიორებსაც აქვთ ძალა.
სილბერშტეინი დასძენს, რომ მშობიარობის პროცესში პარტნიორები აბსოლუტურად არ უნდა გრძნობდნენ თავს უძლურად; მათ შეუძლიათ ბევრი რამ გააკეთონ დასახმარებლად. როგორი, გეკითხებით? „გამამხნევებელი სიტყვები შორს მიდის“, - ამბობს ის. „გამხნევების ნაზი ჩურჩული დედას ყურში - შენ ამას აკეთებ, მე ძალიან ვამაყობ შენით, შენ ძლიერი ხარ, მამაცი ხარ, შენ შეგიძლია ამის გაკეთება, მე აქ ვარ.”
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ნახეთ დაბადების ამ საოცარი ფოტოები. გაქვთ რაიმე განსაკუთრებული ფოტო დაბადებიდან? მეტი იხილეთ ბიოში მოცემულ ბმულზე. ⠀ ⠀ ⠀ დაბადების პროფესიონალ ფოტოგრაფთა საერთაშორისო ასოციაციამ გამოაცხადა კონკურსის გამარჯვებულები.
პოსტი, რომელიც გააზიარა DONA International (@donaintl) ჩართულია
ზოგჯერ უბრალოდ დანებდით და ამოისუნთქეთ.
„როდესაც გულშემატკივარს ჭუჭყი ატყდება, უბრალოდ დანებდი (სიტყვასიტყვით წარმოიდგინე შენი სხეული დნება) და ფოკუსირდი შენს სუნთქვაზე“, - ამბობს სილბერშტეინი. რომელია მისი საყვარელი სუნთქვის ტექნიკა გარდამავალი ან აქტიური მშობიარობისთვის? ”მე მომწონს ოთხჯერადი სუნთქვა”, - ამბობს ის. „ჩაისუნთქე 1-2-3-4 და ამოისუნთქე 1-2-3-4. ეს გადაგიყვანთ ფინიშის ხაზზე."
ყოველთვის თავისუფლად უნდა იცეკვო (ან იმღერო, იყვირო ან იტირო).
სილბერშტეინის ბოლო რჩევა, შესაძლოა, მისი საუკეთესოა: „მოიწყე საცეკვაო წვეულება! ფაქტიურად. არ მაინტერესებს შენი უკანალი შენი კაბიდან ჩამოკიდებული, შენ აცვია ეს მჭიდრო წინდები და შენი IV ძელი ახლა საყრდენია - ცეკვა“, - ამტკიცებს ის. „ჩაიცვი ბიონსე, ფლორენცია და მანქანა, რაც არ უნდა იყოს, და უბრალოდ იმოძრავე. ის გაგათავისუფლებთ, აგიმაღლებთ განწყობას, გაგაღიმებთ, გაზრდის ენდორფინებს და შესაძლოა ბავშვს მშობიარობის წინსვლის შესანიშნავ ადგილასაც კი გადაიყვანს!”
მართლა? მართლა. სილბერშტეინი ამბობს, რომ მას აქვს "მრავალჯერადი წარმატების ისტორია" ამ წვერიდან, ასე რომ, რა თქმა უნდა, ღირს გადაღება.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ამ ბოლო დროს ხომ გითხარი, როგორ მიყვარს ჩემი საქმე?! სერიოზულად ვგრძნობ თავს ყველაზე იღბლიან ქალბატონად მსოფლიოში. დულა ყოფნა (როგორც ყველა სამუშაო) მოითხოვს გარკვეულ მსხვერპლს, არა მხოლოდ ჩემგან, არამედ ჩემი ოჯახის + მეგობრებისგანაც. არ შემიძლია დიდი მადლობა გადაგიხადოთ ყველას, ვინც მხარს მიჭერს. ამ ანგელოზების სამყაროში მოსვლის დანახვა, რომლებიც ყვავილობენ ამ მოსიყვარულე სახლებში, მავსებს იმდენი იმედითა და მადლიერებით. გმადლობთ ყველას, ვინც ნებას მაძლევს დავეხმარო მივიღო შენი ტკბილი ჩვილი დედამიწაზე! ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ 🙌🏼 @montymckeever @peppernastasi @jonnastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_r_h_a @annacarapetyan @femininemarveloustough @theemssociety #birthdoula #carriagehousebirthdoula #itswhatwedoula #მშვიდობა დედამიწაზე იწყება დაბადებით
პოსტი, რომელიც გააზიარა 🌺 რებეკა ა. მაკკევერი 🌺 (@wisdombird) ჩართულია
დაბადება გამოწვევას შეგიქმნით.
„ყველამ იცის, რომ დაბადებისას ფიზიკური შეგრძნებები ძალიან არასასიამოვნო და ინტენსიურია, მაგრამ დაბადებამ შეიძლება გამოგვაყენოს მრავალი განსხვავებული გზა. DONA-ს მიერ დამოწმებული დაბადების დულა და მშობიარობის შემდგომი დულა რებეკა მაკკევერი ეუბნება SheKnows. (სრული გამჟღავნება: McKeever არის Gem ერთი doula რომელიც დაეხმარა welcome ჩემი ბავშვი სამყაროში ოთხი წლის წინ!)
„მარტივი მშობიარობა არ არსებობს“, დასძენს მაკკივერი. „იქნება ეს მშობიარობა, რომელიც გრძელდება სამი საათი, სამი დღე, თუ დაგეგმილი საკეისრო კვეთა, მშობიარობა გვიბიძგებს ჩვენი არსების ძირში, რადგან სწორედ ამას აკეთებს დედა. ჩვენ გამოწვეულნი ვართ გვიყვარდეს და გავცეთ საკუთარი თავი იმდენად ღრმად, რომ ჩვენ გონებას, სხეულს და სულს ვაძლევთ ამ მოგზაურობას. არ არის საჭირო ინდუქციის შეგეშინდეთ ან უხერხულად უთხრათ თქვენს მეგობრებს „ეს იყო სწრაფი“ - ყველა დაბადება რთულია და ყველა დაბადება შეიძლება იყოს ლამაზი“.
თქვენ არ შეგიძლიათ ნამდვილად მოამზადე.
ისევე, როგორც ყველა, ვინც A ტიპის პრეგოს აქვს, შეიძლება სძულდეს ამის მოსმენა: დაბადების გეგმა მართლაც უფრო მეტია იმედების სიაში. დაბადება ბინძური და გასაკვირია და ყველანაირი რამ შეიძლება შეიცვალოს და გეგმის მიხედვით არ წავიდეს. მაგრამ რა არის ყველაზე რთული დაგეგმვა? „ერთი რამ, რისთვისაც ვერანაირი მომზადება ვერასოდეს მოგამზადებთ, არის სიყვარულის აფეთქება, რომელიც მოხდება თქვენს გულში, თქვენს ცხოვრებაში და თქვენს ოჯახში, როგორც კი თქვენი პატარა ბავშვი ჩამოვა“, - ამბობს მაკკივერი. „მოველით ემოციებით გადატვირთვას! და ეს ნორმალურია. ”
როდესაც ის "დასრულებულია", ეს შორს არის დასრულებიდან.
„არაუშავს, თუ რამდენიმე დღეში, კვირაში ან თვეში ჯერ კიდევ არ გაქვთ „სრულიად დამუშავებული“ თქვენი დაბადება“, - გვირჩევს მაკკევერი. „დაბადება ისეთი ჯადოსნური და იდუმალი რამ არის, რომ მთელი ცხოვრება მასზე ფიქრში შეგვიძლია გავატაროთ და ბოლომდე მაინც ვერ მივიღოთ. ეს არის ნაწილი იმისა, თუ რატომ გვეძახიან ჩვენი მშობლები საკუთარ პატარა „პატარებს“ და საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ „გუშინ“ ვიყავით მათი საყვარელი პატარები“.
ბოდიში, მაგრამ მართალია. იქ ყოფნისას არიან ამდენი ორსულობის წიგნი და დაბადების ტექნიკა და ერთი შეხედვით მშობიარობის ეტაპობრივი ინსტრუქციები იქ, თქვენ ფიქრობთ, რომ უბრალოდ გამოხვალთ ბავშვი და გაიარეთ ფინიშის ხაზი, რომ აიღოთ თქვენი მედალი და წახვიდეთ სახლში. მაგრამ სამწუხაროდ: დაბადება მხოლოდ დასაწყისია და აქედან ის მხოლოდ ბინძურდება. მაგრამ კარგი მხარე ის არის, რომ ის ასევე უფრო სახალისოა.
