შეხედეთ, ჩვენ ვიცით შაქარი - განსაკუთრებით რაფინირებული შაქარი კანფეტი - ჩვენთვის კარგი არ არის. და რა თქმა უნდა, ჩვენ ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ ეს შეძლებისდაგვარად… მაგრამ რაც შეეხება ჰელოუინს? მართლა რომ ცუდია იმის ნება, რომ ბავშვებს აძლევენ ასე წელიწადში ერთხელ?
ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, ჩვენ მივმართეთ პროფესიონალებს, რომლებიც დაკავშირებულია ბევრ რამესთან ჰელოუინის ტკბილეული შედეგები: სტომატოლოგები. ფიქრობენ, რომ ჩვენ საერთოდ უნდა გამოვტოვოთ ტკბილეული?
ძლივს. 2017 წლის მიხედვით ამერიკის სტომატოლოგთა ასოციაციის გამოკითხვა, სტომატოლოგების 76 პროცენტზე მეტი გასცემს რაიმე სახის ტკბილეულს საშინელი დღესასწაულისთვის.
„არავის სურს უარი თქვას თავის შვილზე ტკბილეულზე, რადგან, რა თქმა უნდა, ის გემრიელია. დოქტორი კრეიგ ს. არმსტრონგიეუბნება SheKnows-ს სტომატოლოგი ჰიუსტონში, ტეხასი. „გარდა ამისა, ის ჩვენს კულტურაში ბავშვობის გამოცდილებად არის დამკვიდრებული. რასაკვირველია, სტომატოლოგები არ იგებენ პოპულარობის კონკურსებს, რომლებიც ხალხს ეუბნებიან უარი თქვან ტკბილეულზე. თუმცა, როგორც ჩვენი ჯანმრთელობის თითქმის ყველა სხვა ასპექტი, მე გირჩევთ დაბალანსებას. ”
მაგრამ რას უზამს კბილებს კანფეტის ჭამა? არმსტრონგის თქმით, დაშლა არის კბილებზე მცხოვრები ბაქტერიების პროცესი, რომელიც ადვილად ცვლის ამ შაქარს და წარმოქმნის მჟავას დონეს, რომელსაც შეუძლია დაანგრიოს კბილის სტრუქტურა. თუმცა, რომ ეს მოხდეს, შეურაცხმყოფელი ბაქტერია და საკვების წყარო კბილზე უნდა დარჩეს ზედაპირზე დიდი ხნის განმავლობაში - აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია დავარცხნა და ძაფი რაც შეიძლება მალე.
”ჩვენ ხშირად ვამბობთ, რომ კარიესის ფორმულა არის კბილი პლუს ბაქტერია პლუს საკვები პლუს დრო,” განმარტავს ის.
თუ შოკოლადი კარგი ვარიანტია, რადგან ის ადვილად ირეცხება, მაშინ ლოგიკურია, რომ წებოვანი და ღრძილების კანფეტები - რომლებიც იჭედება კბილების ყველა კუთხეში - იდეალური არ არის. იმავე ხაზთან ერთად, არიზონას სტომატოლოგი დოქტორი ჯასტინ ფილიპი ეუბნება SheKnows-ს, რომ მჟავე ტკბილეულს ასევე უნდა მოერიდოთ, რადგან მათი მაღალი დონე მჟავას შეუძლია დაანგრიოს კბილის მინანქარი და ჩვენ უნდა გამოვტოვოთ მყარი ტკბილეული (მათ შორის ტკბილეული), რადგან ის უფრო დიდხანს რჩება თქვენს პირში და საშუალებას აძლევს მას მეტი გააკეთოს. დაზიანება.
ჯანსაღი ჰელოუინის რჩევები
ტკბილეულის გარდა, სტომატოლოგებს აქვთ სხვა რეკომენდაციები ჯანსაღი ჰელოუინის გასატარებლად - ყოველ შემთხვევაში, როცა საქმე კბილებს ეხება. აქ არის რამდენიმე:
მოიტანეთ ბოთლი წყალი
ვინსონი გვირჩევს თან იქონიოთ ბოთლი წყალი, როცა ბავშვს ატყუებთ. „კანფეტის ნაკბენებს შორის წყლის დალევა ხელს უწყობს შაქრის დაგროვების მოცილებას“, ამბობს ის.
კვებავთ ბავშვებს
ეს საღი აზრივით ჟღერს, მაგრამ ვინსონი ახსენებს მშობლებს, რომ დარწმუნდნენ, რომ მათმა შვილებმა მიირთვეს ხალისიანი კერძი, სანამ შეასრულებენ. ამგვარად, ისინი მაინც მიიღებენ ტკბილეულს, მაგრამ ბოლომდე არ შეავსებენ მას.
დააწესეთ დროის ლიმიტი
გასაგებია, რომ ბავშვები ძალიან აღფრთოვანებულნი არიან საკუთარი ტკბილეულის ჩანთაში. მაგრამ ჩვენ უნდა ვაცნობოთ მათ, რომ ტკბილეულის ჭამას გარკვეული დრო უნდა ჰქონდეს. „ბავშვებმა უნდა იცოდნენ, რომ ტკბილეულის ჭამა არ არის უწყვეტი საქმიანობა“, - ამბობს ფილიპი. ”ზომიერება არის მთავარი და როდესაც ბავშვებმა იციან, რომ აქვთ სპეციფიკური ”მკურნალობის დრო”, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სხვა დროს იფიქრონ ტკბილეულზე.”
ტკბილეულის ჭამის შემდეგ გაიხეხეთ ჯაგრისი და ძაფი
ეს ნამდვილად საღი აზრია და ყველა სტომატოლოგისგან მოვისმინეთ, ვისთანაც ვესაუბრეთ, მაგრამ ყველა ღამე, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვები იხეხებენ კბილებს, ჰელოუინი სიის სათავეში უნდა იყოს.
არა მხოლოდ ეს, არამედ დოქტორი კოდი ჰიუზი, სტომატოლოგი და პროფესორი UNLV სტომატოლოგიური მედიცინის სკოლის, ეუბნება SheKnows-ს, რომ მშობლებმა ნამდვილად უნდა გაიხეხონ შვილების კბილები 8 წლის ასაკამდე ან 9. „ამ ასაკშიც კი, მშობლებმა უნდა აკონტროლონ თავიანთი შვილების დავარცხნის ჩვევები“, დასძენს ის.
ასე რომ, განაგრძეთ და აღნიშნეთ ჰელოუინი რამდენიმე ტკბილეულით, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ბევრი წყლის დალევა (ის გეხმარებათ პირის ღრუს გაწმენდას შორის დავარცხნა) და რეგულარულად გაიხეხეთ ძაფები და გაიხეხეთ.
