უბრალო და რეალური ერთგვარი დიდი ნაწილია ჩელსი ჰენდლერი-ს ბრენდი. მაგრამ იმისთვის, რომ ასე ავთენტურად იცხოვროს, ის ამბობს, რომ სულის ძიება უნდა გაეკეთებინა, ფსიქიკური ჯანმრთელობის თერაპიის მუშაობა მიაღწიოს ისეთ ადგილს, სადაც ის ოპტიმისტურად და პოზიტიურად გრძნობს თავს თავისი საქმიანობის მიმართ.
ამიტომ ჯენა ბუშ-ჰეიგერთან "ღია წიგნის" ინტერვიუში მისი წიგნის ქაღალდის გამოცემის პოპულარიზაციისთვის, სიცოცხლე ჩემი სიკვდილი იქნება:... და შენც!, ჰენდლერმა თქვა, რომ პროექტზე წერა და მუშაობა იყო რა მოტივაცია მისცა საბოლოოდ წასულიყო თერაპიაზე.
.@ChelseaHandler გვიზიარებს რატომ გადაწყვიტა წასვლა თერაპია "ღია წიგნის" ამ ეპიზოდზე. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— დღეს (@TODAYshow) 2020 წლის 3 აგვისტო
”მე არ მესმოდა, რა იქნებოდა ჩემი წვლილი”, - თქვა ჰენდლერმა. ”მე მქონდა ცნობიერების და სიცხადის რეალური მრავალი მომენტი, რაც აქამდე არ მქონია, სადაც უფრო ნათლად მენახა ჩემი ცხოვრება, ვიდრე ადრე – და ეს იყო ჩემი წახალისება, წავსულიყავი თერაპიაზე.”
ჰენდლერისთვის დიდი მოტივაცია იყო გზების პოვნა, რომ ყოფილიყო ნაკლები „განწირვა და სიბნელე“ და განევითარებინა პოზიტიური, იმედისმომცემი აზროვნება: „მინდა ვიყო მიზანმიმართულ ადგილას. მსურს დავეხმარო ხალხს ბურთის წინ გადატანაში და ამიტომ მინდა ვიყო ოპტიმისტური.”
„იმ წუთს, როცა შეძლებ საკუთარ თავთან რეალობის მიღწევას, არის ის წუთი, როცა შენ შეგიძლია იყო ყველასთან რეალური“, - თქვა ჰენდლერმა, თუმცა აღნიშნა, რომ ამ ადგილას მისვლას ნამდვილად სჭირდება. (ბოლოს და ბოლოს, იმედი დისციპლინაა.) ”ამას დიდი შრომა სჭირდება, წავედი თერაპიაზე და ბევრი სიმძიმის აწევა გავაკეთე და დარწმუნებული ვარ გასაკეთებელი კიდევ არის, ვისვენებ. მე ბევრი საქმე გავაკეთე და მომიწია ამ სამუშაოს კიდევ ბევრი კეთება: ისევე, როგორც, ყოველ ჯერზე უნდა გავიღვიძო დღე და მედიტაცია 20 წუთის განმავლობაში, მე უნდა ვაკონტროლო ჩემი განწყობა, არ უნდა ვიყო რეაქტიული, როცა ეს არ არის მიზანშეწონილი.
და, საბოლოო ჯამში, ჰენდლერისთვის, მასზე დაჭერა ფსიქიკური ჯანმრთელობის და ინფორმირებული იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოს მისი ემოციები, იყო გამაძლიერებელი და ცხოვრების შემცვლელი გამოცდილება:
”ეს ძალიან გამაძლიერებელია, რადგან იმ წუთს, როცა შეძლებ საკუთარ თავთან რეალიზებას, არის ის წუთი, როცა შეგიძლია ვიყოთ რეალური ყველასთან და შემდეგ ყველა ხმაური ჩვენს თავში, ხმები ჩვენს თავში ერთგვარად იკლებს, ”- ის განაცხადა. „ძალიან მნიშვნელოვანია ძალაუფლების აღება და საკუთარი თავის კონტროლი, რადგან ასეთი თავდაჯერებულობა და ასეთი საფუძვლიანობა არ შეიძლება გაყალბდეს და როცა ხალხი ამას ხედავს, მათ ეს იციან.
ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, ჩვენ კი მხოლოდ იმ პროდუქტებს გამოვაქვეყნებთ, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენც ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რაიმეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი სია საუკეთესო და ყველაზე ხელმისაწვდომი ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპლიკაციები:
