როცა სამსახური, ცხოვრება და ოჯახი ზედმეტი ხდება,თერაპია ძლიერი და დამხმარე საშუალებაა მათთვის, ვინც ამ ყველაფერს აბალანსებს და უნდათ ახალი თვალისმომჭრელი, გააზრებული ხელმძღვანელობა, რათა მათ გადალახონ ყველა მუწუკები და მოსახვევები. ამისთვის ნიკი ბელა და მისი პარტნიორი არტემ ჩიგვინცევი, ვინც უბრალოდ გასულ გაზაფხულზე მიესალმა მათ პატარა ბიჭს მატეოს, ისინი ეძებენ გზებს, იყვნენ პროაქტიულები და მიიღონ რამდენიმე ტკბილი პრო-რჩევები ადრეულ პერიოდში ერთად თერაპიის დაწყებამდე.
Tamron Hall-თან ინტერვიუში (ასევე მისი და ბრიის მონაწილეობით), ბელამ გვიამბო, თუ როგორ იყო ასე ხმამაღლა და ღიად მხარს უჭერდა ჩიგვინცევის სამუშაოს დაბრუნებას. ცეკვა ვარსკვლავებით მას ნამდვილად არ ესმოდა, როგორ დაუყოვნებლივ იგრძნობდა მის არყოფნას მათ მშობელთა გუნდში: ”მე ასე ვიყავი მხარი დავუჭირე და კარიდან გამოვძვერი, რომ საცეკვაოდ წასულიყო და მისი წასვლის შემდეგ მე ვთქვი, ღმერთო ჩემო, რა გავაკეთე? მე ის მჭირდება!“ - და ეს მართლაც რთული იყო.
მან ეს უთხრა თამრონს თერაპია მთლიანად იყო წყვილის კარტებში და რომ ისინი დაიწყებდნენ მას სეზონის დასრულების შემდეგ. მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ ეს იყოს პრობლემების საპასუხოდ, ამბობს, რომ მათთვის ეს არის გადაწყვეტილება გაწვრთნა და გააძლიეროს საკუთარი თავი, როგორც პარტნიორები და მშობლები, რათა შეძლონ გაუმკლავდნენ ყველაფერს შემდეგი.„ძირითადად უბრალოდ გასაოცარი მშობლები ვიყოთ და ვიცოდეთ როგორ დააბალანსოთ მშობლების ცხოვრება და ასევე ჩვენი ურთიერთობა“, - თქვა ბელამ. ”იმიტომ, რომ მე და არტემს არ გვინდა ოდესმე ბრძოლა. ჩვენ ვგეგმავთ დაქორწინებას და გვესმის ბევრი ამბავი, სადაც არის მსხვერპლი საკუთარ ურთიერთობაში, რადგან ეს ბავშვებზეა. მე და არტემს თავიდანვე გვინდა ვიცოდეთ: როგორ დავაბალანსოთ ეს მატეოსა და ჩვენი ურთიერთობისთვის?”
ინდივიდუალურად და/ან წყვილში თერაპიაზე წასვლა ძალიან კარგი თვითმოვლის სტრატეგიაა, თუ გრძნობთ, რომ ხარვეზებია თქვენს შესახებ ან ინფორმაციაში. თქვენი ურთიერთობა ან ნამდვილად გსურთ დამატებითი თვალები და ყურები, რათა დაგეხმაროთ მიიღოთ ყველაზე პოზიტიური, ჯანსაღი გადაწყვეტილებები თქვენთვის და თქვენი ოჯახი. და ყოფნა პროაქტიული ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ და პრევენციული ნაბიჯების გადადგმა მზადყოფნა გამოწვევებისთვის არის ასეთი ძლიერი და გამაგრილებელი მიდგომა. კარგია, ბელას!
სანამ წახვალთ, გაეცანით ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხელმისაწვდომ აპებს, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს:
