ტკივილისა და დაღლილობის სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია ენდომეტრიოზი შეიძლება იყოს დამანგრეველი. ისინი შეიძლება არ იყოს სიცოცხლისთვის საშიში, მაგრამ ბევრი პაციენტისთვის ისინი გავლენას ახდენენ თქვენი ნორმალური ცხოვრების უნარზე, რომ აღარაფერი ვთქვათ აყვავებაზე. უამრავი ქირურგიული და სამედიცინო მკურნალობა ხელმისაწვდომია, მაგრამ ბევრისთვის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებისა და ოპიოიდური წამლების ხანგრძლივი დაყრა, გრძელვადიანი გამოსავლის მოლოდინში არ არის იდეალური.
ბევრმა ქალმა, ვისთანაც ვესაუბრეთ, შვება აღმოაჩინა ბუნებრივ, დამატებით მკურნალობაში. ტრადიციულ მედიცინასთან ერთად გამოყენებისას შემდეგი ბუნებრივი მეთოდები დაგეხმარებათ შემცირებაში სიმპტომები - და ზოგიერთ შემთხვევაში, ამცირებს ანთებას, რომელიც ხელს უწყობს ტკივილს ენდომეტრიოზი.
აკუპუნქტურა
Acupuncture არის მკურნალობა, რომელიც მომდინარეობს ძველი ჩინეთიდან, სადაც მას იყენებდნენ მრავალი დაავადების, მათ შორის ენდომეტრიოზის სამკურნალოდ. როცა გტკივა, კანში ნემსების ჩასმა შეიძლება არასაჭირო ჟღერდეს, მაგრამ
კვლევებმა აჩვენა რომ აკუპუნქტურას შეუძლია შეამსუბუქოს ქრონიკული ტკივილი. გარდა ამისა, მას აქვს შედარებით მცირე გართულებები."აკუპუნქტურა იყო ეფექტური მკურნალობა ტკივილის შესამსუბუქებლად და ნაწიბუროვანი ქსოვილის გასათავისუფლებლად", - ამბობს ენდომეტრიოზით დაავადებული საშა, 39 წლის. „მე ვნახულობ ჩემს პრაქტიკოსს, სანამ მენსტრუაცია მაქვს და სეანსი დაახლოებით ერთ საათს გრძელდება. მე მაქვს ტრადიციული აკუპუნქტური მკურნალობა სითბოს ნათურის ქვეშ, რასაც მოჰყვება მუცლის მასაჟი. მეორე თვის შემდეგ შესამჩნევი განსხვავება იყო და მესამე თვეში ყველაზე ნაკლები ტკივილი მქონდა, რაც დიდი ხნის განმავლობაში მქონდა. ეს იყო შერწყმული დიეტური ცვლილებებით. ”
დიეტური ცვლილებები
ენდომეტრიოზის პროგრესირებასთან ერთად, პაციენტები ხშირად აცნობიერებენ თავიანთ პირად დიეტურ გამომწვევ ფაქტორებს, რომლებიც ხშირად შეიცავს რძის, გლუტენს და კოფეინს. ეს ინგრედიენტები არ იწვევენ ენდომეტრიოზს, მაგრამ მათ შეუძლიათ გააუარესონ გამწვავება ანთების წახალისებით. „დიაგნოზის მიღებამდე წლებით ადრე მივხვდი, რომ ხორბალი არ მეთანხმებოდა“, — ამბობს 25 წლის კირსტი. „ხორბლის რაციონიდან ამოღებით, მე მქონდა უკეთესი საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა და შევძელი მუდმივი გულისრევა, ყაბზობა და ღებინება, რომელთანაც ვცდილობდი.
„ჩემი ექიმი იმ დროს სკეპტიკურად იყო განწყობილი და ხალხის მხრიდან ბევრი თვალის დახუჭვის ქვეშ ვიყავი, ვარაუდით, რომ ვხტები მოდური „სუფთა კვების“ ბანდაში. მაგრამ ენდომეტრიოზის შესანიშნავმა ექთანმა, რომელსაც ვესაუბრე, დამარწმუნა, რომ დიეტის ცვლილებები ენდომეტრიოზის მქონე ქალებს ეხმარება და ბევრ სხვა დაავადებულთან საუბრისა და წაკითხვის შემდეგ. ენდომეტრიოზის ცნობილი და კარგად აღიარებული ქირურგების მუშაობა, მე ვიცი, რომ დიეტა დიდ გავლენას ახდენს ჩემს ჯანმრთელობაზე და შეიძლება იყოს ჩემი საუკეთესო ინსტრუმენტი, როდესაც საქმე ეხება ამის მართვას. დაავადება."
ფიზიოთერაპია
როდესაც 26 წლის ელის საკვერცხეებიდან და პერიტონეუმიდან ენდომეტრიოზი ამოკვეთეს, გაკვირვებული აღმოაჩინა, რომ ჯერ კიდევ აწუხებდა ტკივილი. „მეგონა სამუდამოდ მტკიოდა“, ამბობს ის, „მაგრამ შემდეგ შევხვდი ჩემს ფიზიოთერაპევტს. მან გამომხედა და შენიშნა, რომ ჰიპერტონული მენჯის იატაკი მქონდა. ის რეალურად გრძნობდა კვანძს იმ მიდამოში, სადაც ყველაზე დიდი ტკივილი მქონდა. მან განმარტა, რომ ენდომეტრიოზის შედეგად გამოწვეული ტკივილი გვაიძულებს უნებლიეთ კუნთების დაჭიმვას, რამაც შეიძლება გააუარესოს მენჯის იატაკის მდგომარეობა და მიბაძოს ენდომეტრიოზით გამოწვეულ ტკივილს.
ქიროპრაქტიკა
ქიროპრაქტიკული კორექტირება მანიპულირებს სახსრების არასწორი განლაგებით, რაც, სავარაუდოდ, იწვევს ორგანოების, ნერვებისა და კუნთების დარღვევებს. შეიძლება ეს არ იყოს პირველი, რასაც ფიქრობთ, როცა მენჯის არეში გავრცელებული ტკივილი გაქვთ, მაგრამ 28 წლის ლორასთვის ეს მუშაობს. "ჩემთვის, ენდო გამწვავების მკურნალობის ყველაზე სწრაფი და ეფექტური ფორმა არის ქიროპრაქტიკული კორექტირება", - ამბობს ლორა. „ჩემი გამწვავების დროს, ჩემი ტკივილის უმეტესი ნაწილი არის წელის ქვედა არეში, მენჯის არეში და თეძოებში. ნებისმიერ დროს, როდესაც მე მექნებოდა ცუდი ენდო გამწვავება, მივმართავდი აზრს, რომ რაც შეიძლება მალე მოვხვდე ჩემს ქიროპრაქტორში. მე ყოველთვის ვგრძნობდი მყისიერ შვებას მორგების შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ გარკვეული ტკივილი მაინც იყო, ის ბევრად უფრო ასატანი იყო. მე ვერ გავუმკლავდები ტკივილგამაყუჩებლების საშინელ გვერდით მოვლენებს. ”
რეფლექსოლოგია
რეფლექსოლოგია შეიძლება ჟღერდეს როგორც განდიდებული ფეხის მასაჟი, მაგრამ მისი ბევრი მომხრე იფიცებს, რომ ეს ბევრად მეტია. სავარაუდოდ, პრაქტიკოსი მიზნად ისახავს სპეციფიკურ რეფლექსურ წერტილებს, რომლებიც შეესაბამება კონკრეტულ ორგანოებს და ეს უზრუნველყოფს პაციენტს ტკივილს. ის ასევე ნამდვილად დამამშვიდებელია და ჩვენ ვიცით, რომ სტრესის შემცირებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი.
„რეფლექსოლოგია დიდ დახმარებად მივიჩნიე მას შემდეგ, რაც ენდომეტრიოზის დიაგნოზი დაუსვეს“, - ამბობს 34 წლის ელიშა. „ორ წელზე მეტია ვიღებ მას და მეხმარება ტკივილების დროს. მე ვაკეთებ მას თვეში ერთხელ და პრაქტიკოსი მუშაობს ჩემს საკვერცხეებზე, ნაწლავებსა და სხვა უბნებზე. ეს ჩემთვის დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობდა. ”
CBD ზეთი
SheKnows-ისთვის ჩატარებულ გამოკითხვაში, ენდომეტრიოზით დაავადებული 100-დან 11-მა თქვა, რომ აღმოაჩინა სიმპტომების შემსუბუქება კანაფისგან, მათ შორის სამედიცინო მარიხუანა და CBD ზეთი. ეს გასაკვირი სტატისტიკაა, იმის გათვალისწინებით, რომ კანაფი არ არის ლეგალური ყველა შტატში ან ქვეყანაში. კანაბინოიდები ასევე ანთების საწინააღმდეგო, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ არა მხოლოდ ნიღბავთ სიმპტომებს, არამედ მკურნალობთ მათ.
”CBD ზეთი ჩემთვის თამაშის შეცვლა იყო, როდესაც საქმე ეხებოდა ენდო სიმპტომების შემსუბუქებას”, - ამბობს ლორა. „ეს არა მხოლოდ ტკივილს ამსუბუქებდა, არამედ დამშვიდებაშიც გამწვავდა - ყველას, ვისაც აქვს ქრონიკული ტკივილი. იცის, როცა ცუდი გამწვავება გაქვს, ის გონებრივად ხვდება შენთან და მოაქვს ბევრი შფოთვა და ფსიქიკური არეულობა ის. CBD-ს აქვს შესანიშნავი დამამშვიდებელი/დამამშვიდებელი ეფექტი (არა ამაღლება).
”თუ თქვენ იცნობთ CBD ზეთს, მაგრამ არ გიცდიათ CBD სუპოზიტორები, გირჩევთ მას. ის სწრაფად ხსნის მენჯის ძლიერ ტკივილს - აგზავნის მას პირდაპირ წყაროსთან! მე ერთგულად ვიღებდი CBD ზეთს დღეში ორჯერ ენდოს სიმპტომებთან საბრძოლველად და გამწვავების დღის განმავლობაში, ვამატებდი დოზას და ვიყენებდი სუპოზიტორებს. მე ვიყენებ წარსულს, რადგან საბედნიეროდ, სამი თვის წინ ჩემი ამოკვეთის ოპერაციის შემდეგ, აღარ მტანჯავს რეგულარული ენდო გამწვავებები!”
ეს არის დაფინანსებული პოსტი.
